Activați regulile jocului. Acest lucru poate părea o pierdere de timp, dar te va ajuta foarte mult dacă jocul veți ști ce să facă. Regulile de bază ale fotbalului sunt după cum urmează: Dacă nu sunteți un portar, nu vă puteți juca cu mâinile. Jocul începe cu faptul că mingea este crescută din linia centrală. Când mingea a rămas complet peste linia laterală, el este în afara jocului. Un gol este înscris numai dacă mingea a traversat linia de poartă și ofsaidul nu a fost fixat. În cazul în care echipa ta bate mingea peste linia, cealalta echipa se aruncă la linia (și vice-versa). În cazul în care echipa ta bate mingea în spatele liniei de poarta, echipa adversă ia în corner. Dacă echipa adversă bate, echipa dvs. primește o lovitură liberă. Când ieșiți, ambii picioare trebuie să stea pe pământ, iar mâinile trebuie să fie în spatele capului. Nu este permis să joace în ofsaid.
Fotbalul este foarte popular în întreaga lume. Acesta este un sport foarte interesant, deci nu e de mirare că vrei să joci fotbal. Fotbalul este un sport în care aveți nevoie de o capacitate fizică maximă și multă rezistență. Fotbalul este un sport de contact, în care există o șansă de rănire.
Cel puțin o dată pe săptămână, antrenează timp de cel puțin o oră. Dacă trebuie să vă strângeți pregătirea fizică, antrenați-vă în fiecare zi timp de 30 de minute, până când veți simți că aveți aceeași formă ca și colegii de echipă.
Învățați să driblați. Când faceți dribling, mențineți mingea mai aproape de dvs. Nu-l lasa sa mearga atat de departe incat sa accelereze pentru a prinde mingea. În interiorul piciorului, împingeți ușor mingea înainte. Începeți să rulați și să adăugați elemente de dribling. De îndată să învețe acest lucru, începe să curgă în același timp, să îndeplinească elementele dribbling, apoi du-te la rapid rulează cu driblingurile.
Aflați cum să oferiți în mod corect o trecere. Când se pliază, lovește mingea cu interiorul piciorului. Nu loveste mingea cu degetul. Potriviți puterea cu care ați lovit mingea, cât de departe sunteți de la jucătorul pe care încercați să-l treceți. Nu loviti prea mult mingea, altfel partenerul nu va putea sa ia mingea, dar nu bate prea slab, altfel mingea nu va ajunge la partener.
Aflați cum să bateți pe obiectiv. Când lovirea mingii ar trebui să fie pe partea de sus a piciorului, chiar deasupra degetului. Regula grevei, face un pas, pune un picior de lângă minge, apoi celălalt picior lovește mingea. Practicați bătaia și, în timp, veți bate, fără ezitare, cum să faceți acest lucru.
Învață să te joci cu picioarele tale drepte și stângi. Cei mai mulți jucători sunt dreptaci, astfel că leftii vor avea un avantaj. Jucătorii care pot juca cu două picioare sunt dublu periculoși.
Practicați precizia loviturilor și treceți. Înainte de a da biletul sau bateți, ridicați-vă capul și priviți în jur pentru a vedea unde doriți să trimiteți mingea. În afara orelor de antrenament, luați un prieten sau membri ai familiei și le pasați de la diferite distanțe. Apoi practică bătaia pe țintă. Cu cât antrenezi mai mult, cu atât mai bine rezultatele.
Practicați-vă să jucați cu capul. Dacă mingea va zboară în aer, jucați-vă cu capul. Luați o poziție astfel încât mingea să vă lovească în cap, unde părul crește peste frunte. Mingea nu ar trebui să ajungă în fața sau în spatele capului. Formarea capacității de a juca cu capul necesită timp, dar merită.
Aflați cum să blocați corpul mingii. În fotbal, nu vă puteți folosi mâinile, dar puteți folosi toate celelalte părți ale corpului. Dacă o minge te lovește, oprește-o prin a lua mingea pe piept, genunchi sau picior. Nu vă temeți de minge.
Aflați mișcări utile, cum ar fi bătăi, lovituri și lovituri cu foarfece. Mișcările nu numai că arată minunat, dar impresionează și pe alții. Ei le folosesc pentru a ridica mingea sau a nu-l dă echipei adverse.
Aflați cum să faceți o minge de aruncare. Pentru a face o aruncare bună, apuca mingea cu două mâini, pentru a primi mingea peste cap și arunca în față în măsura în care poți. Asigurați-vă că tot timpul aruncați două mâini în spatele capului, și cu ambele picioare stăteți la pământ. În caz contrar, arbitrul va anula aruncarea.
Într-o situație dificilă, stați calm. Este întotdeauna ușor să exersați controlul de sine când totul merge bine; atunci când lucrurile merg prost, sportivii reali fac un pas înainte pentru a face față provocărilor.
Întotdeauna sprijiniți și înveseliți jucătorii echipei. Cu toții facem greșeli uneori și nu au făcut o greșeală. Când echipa dvs. e greșită, nu o primiți fizic sau emoțional. Spune-le că totul este în ordine și că data viitoare se vor îmbunătăți. Obțineți partenerii dvs. să joace la maximum abilitățile lor și să-i felicități atunci când dau un joc bun sau un gol.
Acordați atenție alinierii echipei dvs. și alinierea echipei adverse. Jucătorul trebuie să privească constant, să vadă alți jucători pe teren și să vadă unde există o ocazie de a ataca sau unde există puncte slabe în apărare. Dacă observați un punct slab în apărare, spuneți imediat colegilor despre asta, astfel încât, înainte de a fi prea târziu, să remediați situația. Dacă observați că coechipierii în timpul unui atac asupra pozițiilor lor nu le spun despre asta - ca o echipă, trebuie să corecteze situația și va fi mai eficace în atac. Dacă evaluați în mod constant jucători de poziție de pe teren inainte sa primeasca balonul a tine, vei ști deja ce să facă cu ea - se va accelera ritmul de joc și vă va face mai mulți jucători de calitate. Concentrați-vă mai mult pe cum să eliminați mingea (atât în echipă, cât și ca jucător separat) decât în modul de a ține mingea. Într-un joc tipic de 90 de minute mingea jucătorul primește doar câteva minute - toate echipa este probabil să fie de a păstra mingea cel puțin 40 de minute, așa că dacă vrei să fii un bun jucător de fotbal, este foarte important să fie în măsură de a dispune de mingea corect. O echipă bună, atunci când aceasta nu evaluează situația, echipa adversă va clemă și tăiat oportunități de trecere pentru adversar - apoi, evaluarea situației, o echipă bună va rula în spațiu și să treacă mingea înapoi. Astfel, echipa va avea multe opțiuni, cum să elimine mingea. Pentru a lucra ca o echipă trebuie să vă concentrați întregul meci, nu numai când mingea este în mâinile dvs., ci și când jucați fără minge.
Atât în timpul antrenamentelor cât și în meci se joacă la fel de bine ca tine. Întotdeauna trebuie să dai 110%. Nu ar trebui niciodată să fii reproșat pentru că ai făcut puțin efort. Chiar și rivalii, care sunt mai mari și mai calificați decât voi, pot fi bați de sacrificiu de sine.
Câștigă sau pierde, respectă antrenorii, arbitrii și rivalii. Dacă jocul dvs. are un "spirit de rivalitate sportivă", jocul dvs. va fi spectaculos și veți merita respectul antrenorilor, coechipierilor și rivalilor!
Un bun jucător de fotbal ar trebui să aibă o bună pregătire fizică, tehnică și tactică. Pentru a deveni un jucător mai bun, un jucător trebuie să lucreze la aceste trei aspecte.
Nu doar "bate" mingea, dacă nu există pericolul de a pierde un gol. Mingea, bătută nicăieri, se poate transforma într-un gol marcat în scopul tău. În schimb, fie oferiți o trecere partenerului, fie loviți poarta. Înainte de a trece sau a bate, ridicați-vă capul pentru a-l urmări. Transmiteți întotdeauna mingea într-o anumită zonă sau la o anumită persoană.
Mențineți întotdeauna poziția. Nu alerga după minge. Ar trebui să înțelegeți în mod clar poziția dvs. în funcție de pozițiile celorlalți jucători de pe teren.
Când se apără mai aproape de gol, jucătorul cel mai apropiat de minge trebuie să meargă la el. Alți apărători trebuie să "închidă" jucătorii adversarului care pot obține o pasă și pot trece prin obiectiv. "Prin închiderea" jucătorilor adversari, trebuie să fiți între minge și adversar, astfel încât să nu primească mingea. O greșeală obișnuită în apărare este atunci când prea mulți apărători se duc la balon, lăsând adversarii să se deschidă, astfel încât să poată obține un pass și pot înscrie cu ușurință un gol.
Apărându-te, mereu se mișcă cu mingea la linia laterală, departe de centrul câmpului. Când atacați, mutați mingea mai aproape de centru, din care colegii de echipă pot face o lovitură bună și pot înscrie un gol. Aceasta se numește deplasarea mingii în centru.
270793 270794 270795 270796 270797 270798 270799 270800 270801 270802 270803 270804 270805 270806 270807 270808 270809 270810 270811 270812