Întrebarea dacă bea vitamine în timpul sarcinii este încă unul dintre motivele discuțiilor aprinse. Și nu atât de mult în rândul medicilor, ca și printre vizitatorii diferitelor forumuri pentru mamele care se așteaptă de pe Internet. Răspunsul la această întrebare din "rațiunea colectivă" nu are, de obicei, semantone - fie "da", fie "nu". Argumentele dintr-o dispută sunt, de obicei, neștiințifice, dar emoționale.
Oponenții "chimiei" (adesea numiți vitamine sintetice) se referă la experiența bunicilor care "nu beau nimic, au dat naștere pe câmp și totul a decurs bine". Adepții stil de viață „Știința“, susțin că în legume și fructe de pe rafturile magazinelor din vitamine noastre nu, așa că se primesc preparate cu multivitamine ar rezolva problema deficitului de copil și mama.
Și ceea ce spun obstetricienii-ginecologi și experții în nutriție? Mai întâi de toate, să notăm imediat că experții recomandă numai complexe speciale de vitamine și minerale pentru cei care planifică o sarcină sau care poartă deja un copil. Unii medici recomandă vitaminele și mineralele individuale care trebuie luate în astfel de cazuri.
Dar atenție, nici unul dintre specialiști nu spune despre a lua "doar vitamine". Este important și setul de micronutrienți utili și doza lor în diferite trimestre de sarcină. La urma urmei, formarea sistemelor și a organelor în embrion și apoi în făt apare strict conform unui anumit model și la anumite intervale de timp. Odată ce aveți nevoie de mai mult acid folic și uneori iod și calciu. Complexele vitamin-minerale moderne sunt concepute luând în considerare nevoile gravidei și fătului în anumite substanțe în fiecare etapă.
Este necesar să luați vitamine în timpul sarcinii?
Nici unul dintre medici nu spune că vitaminele sintetice reprezintă o alternativă la o dietă echilibrată a unei mame viitoare. Vitaminele "din borcan" - aceasta este o adăugare necesară pentru vitamine "din grădină". Și este minunat dacă o femeie aderă la recomandările privind alimentația sănătoasă.
Adevărat, nu toată lumea reușește. Și nu vorbim de oportunități financiare limitate care nu permit cumpărarea de pește și fructe de mare, fructe, legume și fructe de pădure. Foarte multe femei au totul în frigider, dar numai ele nu pot.
La unii în timpul sarcinii există o schimbare bruscă a obiceiurilor gustative și predilecțiilor. Vă amintiți minunata poveste a lui O'Henry despre cum un tânăr caută o piersică în mijlocul nopții pentru iubita sa soție? Și când o aduce, vrea deja ... o portocală? Fie să bea vitamine în timpul sarcinii în acest caz? Desigur, pentru a bea, deoarece cu un astfel de "meniu" este dificil să se mențină un echilibru în aprovizionarea cu substanțe nutritive esențiale.
Apropo, este necesar să se spună despre legitimitatea observațiilor privind reducerea cantității de vitamine și alți nutrienți în produsele moderne. Aceasta este în multe privințe într-adevăr cazul. Agrotehnologiile moderne ne permit să mâncăm căpșuni și în mijlocul iernii, dar există multe beneficii din aceasta? Este clar că în procesul de creștere și în procesul de transport a fost prelucrat în mod repetat pentru a-și păstra atractivitatea în ochii cumpărătorului. În țara noastră, iarna este foarte lungă, iar toate legumele verzi de la noi sunt aduse din afară, iar în ele este localizată "folka". Este evident că, la sosirea spanacului din străinătate, nu rămâne nimic acolo. Concluzii: Trebuie să beți vitamine în timpul sarcinii?
Vă amintiți că patria noastră se numără printre teritoriile cu deficit de iod? Ie iod în fiecare dintre noi nu este suficient și nu de stat gravidă, iar dacă apare o sarcină de iod va fi cheltuită pentru glanda tiroidă a fătului și maturizarea sistemului nervos și complet punerea bazelor inteligenței. Veți refuza aportul suplimentar de iod?
În multe cazuri, sarcina are loc cu simptome de toxicoză timpurie - greață și vărsături. Și chiar dacă o femeie însărcinată nu poate înghiți o bucată, atunci copilul din interiorul lui nu poate fi explicat. El va satisface încă nevoile sale de proteine, calciu, vitamine B, chiar dacă acest lucru necesită epuizarea corpului mamei. Așa s-au născut proverbele care, spun ei, "copilul ia toată frumusețea de la mama mea". Desigur, la urma urmei, dinții încep să se prăbușească, iar părul se estompează și cad, anemia se dezvoltă. Evident, vitaminele sunt necesare nu numai pentru copil, ci și pentru ca mama să livreze cu succes sarcina și să dea naștere fără complicații. Și arătați bine și în timpul sarcinii pe care doriți și dumneavoastră.
Nu urmați sfatul prietenilor și al celor care știu bine din coada de consultare a femeilor pentru a decide dacă să bea vitamine în timpul sarcinii și pe care complexul de vitamine să aleagă. La urma urmei, fiecare caz este individual. Ajutor în acest lucru poate fi observat de către un medic care este conștient de bolile cronice și povestiri de sarcini anterioare.