Bioadditive - bune sau rele? Despre ei se face o mulțime de zvonuri: suplimentele alimentare se vindecă, ajuta să piardă în greutate în timp record sau sunt cei mai răi dușmani ai sănătății corpului. Pe de o parte, sunt substanțe active naturale, care permit eliminarea deficienței vitaminelor, microelementelor. Dar, pe de altă parte, chiar și substanțele naturale pot avea un efect secundar asupra unui individ. Astăzi vom considera un astfel de aditiv biologic activ la alimente ca și semințele de in. Deci, cum să luați inul și trebuie să faceți asta?
Beneficiile semințelor de in
Din istoria strămoșilor noștri
Chiar și în cele mai vechi timpuri, inul nu a fost folosit doar pentru fabricarea țesăturilor, ci și ca substanță vegetală folositoare pentru sănătatea umană. Acest lucru este demonstrat de cercetările arheologilor din săpăturile din Germania, care au găsit resturile de prăjituri făcute din grâu, semințe de in și de mei. Acolo, chiar din epoca bronzului, inul era acceptat nu doar pentru materialul textil.
Din medicina populară
Ce pot să spun, chiar dacă rețetele tradiționale menționează că utilizarea de semințe de in, în prepararea unui medicament ajută la tratarea bolilor de stomac, ulcere și constipație. Astăzi, în farmacii, puteți cumpăra suplimente alimentare și doar semințe de in pentru preparare și adăugare la alimente.
Cine este interesat de in?
Fără îndoială, semințele de in ajutor cu boli:
- tractul gastrointestinal,
- glanda tiroidă,
- rinichi
- ficat.
Este, de asemenea, utilizat pentru prevenire:
- tromboză,
- boli cardiovasculare,
- cancerul (în special colonul, laptele și glanda prostatică).
Contraindicații
Să vedem cine nu poate lua lenjerie. Apropo, vreau să observ că, în orice caz, înainte de decizia de a folosi un aditiv biologic activ la alimente, este necesar să se consulte un medic. Numai un specialist calificat poate analiza starea de sănătate a corpului dumneavoastră și poate da un răspuns cum vă afectează suplimentele alimentare.
Este interzisă utilizarea semințelor de in:
- sarcina și alăptarea;
- procese inflamatorii în intestin, deoarece inul are proprietățile unui laxativ;
- boli la femei: endometrita, fibroamele uterine și policicidoza;
- predispoziția la cancerul de prostată la bărbați, ca și în semințele de in, există acid alfa-linolenic, contraindicat persoanelor cu această boală.
Cum să luați semințe de in
Răspunsul la această întrebare depinde de obiectivul dvs. Unii iau inul pentru a pierde in greutate, altii - pentru tratamentul si prevenirea bolilor, si inca altele - pentru frumusetea si sanatatea pielii.
Cum să bei inul cu gastrită
Vom explica de ce semințele inului au un efect atât de benefic asupra jkt, când nu există contraindicații. Lucru este că atunci când BREW o substanță care formează un anumit mucus, care acopera stomac cu utilizarea de bulion și reduce inflamația.
Deci, cum să preparăm semințe de in în cazul nostru? Cumpărați cele mai comune semințe de in din farmacie. Se toarnă 1 litru de apă clocotită 3 linguri de semințe de in. Acoperiți recipientul cu un capac, apoi cu un prosop și lăsați bulionul să absoarbă o noapte întreagă. Luați un decoct de dimineață pe stomacul gol (cu 20 de minute înainte de a mânca), beți o jumătate de pahar. Răspândiți a doua jumătate a paharului pentru toată ziua. Atenție, în fiecare zi aveți nevoie să preparați un bulion nou, doar o perfuzie proaspătă va avea un efect și nu va face rău sănătății dumneavoastră. Cursul de primire a decoctului din in - 1 luna. Chiar dacă simțiți îmbunătățirea, aduceți cursul până la capăt.
Pirozis și amărăciune în gură
Semințele de in va fi deosebit de eficiente dacă luați planta uscată în sine și o frecați. Avem nevoie de 1 lingura, care trebuie umplută cu un pahar de apă clocotită, preparată. Vom bea 2 ori pe zi inainte de masa. Cursul durează o săptămână.
Cum să preparați inul pentru pierderea în greutate
Atenție, aplicați numai după o consultație individuală cu medicul dumneavoastră!
În ceea ce privește recenziile cu privire la semințele de in și eficiența lor pentru cei care doresc să piardă în greutate, acestea sunt diverse. Dar majoritatea oamenilor scriu că pierderea în greutate este foarte lentă, însoțind senzații dureroase în stomac sau ficat. Dacă ați luat inul fără a consulta un medic și ați găsit simptome similare, alerga urgent la medic.
Inflamații ale pielii
Inul este folosit, de asemenea, extern pentru anumite boli ale pielii și recomandări ale medicului. Se prepară șlam: 1,5 linguriță de semințe de in de turnă 200 ml apă clocotită. Utilizați mucus sub formă de lămpi și comprese. Semințele în saci pot fi de asemenea folosite: uscate și încălzite.