Bună ziua tuturor Sunt 37, și apoi a decis să renunțe la experiența de fumat de 20-22 de ani a fumat un pachet sau chiar pachete de jumătate de zi, toate vin Gowar raskazavali aici că ea a renunțat la fumat cu ajutorul tobletok Tabeks crede a decis să creadă și adevărul nu fumez 3 săptămâni a fost rău în primele trei zile de băut 10-15 pastile primele 2 zile exact cinci și apoi doar pentru o zi acum prea bolnav somochustviya kaneshno, dar de rupere mai glavnoya dispărut de așteptare pentru aceste sentimente până când tot corpul doare Nous performanță kakayato Hunt ceva de a face acest lucru mai târziu, în seara tu ești Hathaway imposibil ca în somn lazhus 10 decembrie și 6 00 creștere ies pe stradă nu este un mare tur victorie prin pădure cu metri 300 250 și apoi puțin de încărcare și acasă kaneshno puțin, dar cât de mult corpul în timp ce trăgând sperăm că totul va reveni la normal și cel mai important lucru am uitat să spun soțul tozhke renunțe la fumat, cred că doar răbdare și răbdare și toate narmalezuetsya renunțe la fumat
Am uitat să adăugați pentru a participa la ei decât munca nebut pur si simplu nu bine și mai mult la țară sau ceva nebut curățarea casei zateyti sau un vecin în timpul grădina de noapte pentru a săpa tutun otvlekaeetis otvroschenie pentru a se intampla, desigur, am golovakruzheni toate tokoe prezente, dar vesel totul prea scurt și pisihika toate prezente dar va, cred că va trece și toți vor crede dacă mă duc undeva și chustvuyuzapah mă urăsc pentru faptul că fumatul și *** persoane Poneman care au suferit fumatori BROSAYTI de fumat
Acesta este cel mai trist lucru! Fumat renunțe și până la profesioniști nikakih.nu cu excepția faptului că nu este necesar să se spele de zi cu zi și de aerisire) starea de spirit ingrozitor, mereu am dori să plakat.i în mod constant această idee putred, atunci când afumat starea de spirit a fost mai bună și sostoyanie.na de ansamblu mai energic mâncarea e teribilă, cred că dacă încep să mănânc, nu mă voi opri. Chiar vreau să cred că această condiție este temporară. Salvează doar un singur gând, a ținut atât de multe zile, este păcat să începi din nou
și mă uit cu groază la fete, trăgând cu frenezie o țigară și strângând. (se pare dezgustat IMHO, dar starea de spirit probabil că este minunată.
Delusiile sunt ceea ce scriu oamenii. Am renunțat la fumatul SHARK. Pentru tot ce am fumat 18 ani! Da, este un TERM și imens. Gândește-te la ce oră am început să fumez dacă am 32 de ani în acest moment! Da, ruperea a fost ireală în prima zi, de câteva ori chiar a plâns. Capul se mișca ușor, dar acest lucru este normal, deoarece presiunea este normală. Persoana care renunță la fumat are o amețeală datorită extinderii vaselor cerebrale. Din moment ce nicotina nu a permis organismului să primească o cantitate suficientă de oxigen, atunci după o eșec al acestuia, apare o scădere bruscă a tensiunii arteriale. În mod similar, simptome comune, atunci când renunțe la fumat, cum ar fi amețeli frecvente, senzație de slăbiciune în organism, tuse dimineata, dispnee, tuse cu flegma, sete, greață, frisoane, oboseală generală a corpului, iritabilitate, anxietate, agresivitate (sau letargie, incapacitatea de a se concentra ), insomnie, lipsa apetitului, crampe de stomac, dureri de cap, schimbări frecvente ale dispoziției. Toate acestea au loc în două săptămâni, de la cineva mai mult, toate în mod individual. Dar nu un an sau doi, după cum unii scriu))) Nu-mi spuneți! Îți voi spune mai mult despre sentimentele mele. După 3 zile, când am renunțat la fumat, toată mâncarea a început să mi se pară mai gustoasă. În 4 zile am plutit de 3 ori mai mult, fără sufocare. După 6 zile, am observat că dorm mai puțin și mă ridic cu putere. O săptămână mai târziu, am vrut să fac tot felul de sporturi dintr-o dată - atât de multă energie! O lună mai târziu, nici n-am gândit ca - tuse dimineața, sau a nu fi în stare să respire cât mai adânc posibil și nu tuse din nou.
În prezent, nu fumez timp de 1 an, iar schimbările se întâmplă și se întâmplă. Nu pot spune că nu vreau să fumez, vreau, desigur, nu înțeleg de ce am nevoie de ea, dar fă ceva, dacă nu înțelegi de ce, cel puțin, e prostește. Doar "Vreau să!" Pentru mine, nu un argument. În general, am încercat să abordez această problemă ca pe o înțelegere cu corpul meu. Ce vrei tu! Un corp sanatos, senzatii placute si fara tigari!
Întrebare la 108. Și cât de mult nu fumezi deja? Ați depășit un an de fumat? Această "mare de energie", despre care scrieți, este tipică pentru prima lună după ce ați renunțat la fumat. De asemenea, am fost foarte entuziasmat de sentimentele mele pentru prima lună, iar după a doua lună lucrurile s-au înrăutățit. Apoi m-am întors în depresie. Apoi ea a aprins și viața din nou a primit vopsea și a jucat cu lumini vesele. Mai erau încă 20 de încercări de a renunța la fumat. Acesta din urmă este unul bun, nu am fumat timp de aproape 2 ani. Și depressnjak ca rezultat a fost necesar să treacă sau să aibă loc, ca parte integrantă a procesului de încetare a fumatului.
Dragi fumători fumători - aruncați și nu vă fie frică!
Mi-a plăcut foarte mult fumatul, am adorat, fără țigări, nimic nu era distractiv. Fumat de la 14-15 ani undeva. Nu am vrut să renunț. Dar. Am împlinit 30 de ani și încă n-am dat naștere copiilor, sănătatea mea a fost rea, am hotărât că vreau - nu vrei, dar trebuie să renunți, de dragul viitorului. Acest lucru vă face să înțelegeți că motivația mea a fost departe de a fi pozitivă. A trecut un an de când am renunțat la fumat (de fapt, am fost la forum pentru a scrie altor persoane despre experiența mea). Era rea, cinstită. Cele mai groaznice trei probleme: 1. Nu puteam respira în mod normal; 2. somnolență salbatică letargie, fără energie; 3. O dorință puternică și un sentiment de goliciune. Dacă letargie și depresie, mă așteptam la ceva cu respirația a devenit o veste pentru mine probleme (cred că, pur și simplu nu fumez -. Asa ca respira mai usor, da, deoarece nu este atât de) Pentru a fi sincer, eu sunt foarte speriat! M-am așezat și mi-am spus: Haide, inspirați și ieșiți, respirați și ieșiți. Bronzii mei săraci au refuzat să se extindă fără nicotină. Nu știam ce să fac și tocmai am tolerat, am demisionat și tolerat. A fost rău timp de 10 zile (aproximativ aceeași cantitate, de obicei, tratați tot felul de gripă și răceli). Apoi, a devenit mai ușor de a respira, somnolenta a scăzut, dar nu a trecut deloc, dar nu a fost puțină energie pentru a face treburile și de dor, de asemenea, a început să se retragă. Și apoi totul sa normalizat treptat. Psihologic, am decis că instalarea unei țigarete sparge ca o pauză cu omul care a trădat tine))) Da rănit, atât de gol fără el și se pare că viața este de peste, dar iertarea este imposibil. Și viața trebuie să fie reconstruită. Această abordare mi-a ajutat)
Despre greutate în exces - am pierdut chiar și greutatea. Pentru că atunci când fumezi, vrei sa mananci ceva posytnee, care apoi a fost plăcut să fum (eu personal nu este un „plug in“ sa fumeze dupa tauri-ochi sau chiar pe stomacul gol și am trecut, încă o dată de băut cafea, etc), și a încetat fumat - nu mai mânca prea mult, bine, deși poate nu toată lumea bine, desigur))
Tot timpul zilei!
Experiența fumatului cu 18 ani .. Acum pentru mine 36. Am aruncat pentru prima dată.
Nu fumez timp de două săptămâni. Pot să spun că bunăstarea mea sa îmbunătățit
cu siguranta! A devenit mai ușor să respiri. În primele săptămâni se va simți
orice pui. În ceea ce privește "ruperea", nu sa întâmplat nimic asemănător
. În acest fel, simptomele de mai sus mi-au speriat foarte mult.
Tot ce mi-a fost teamă că se face bine. Acum nici măcar nu știu ce să mă aștept.
Prieteni!
Nu fumez timp de 10 zile. Am 42 de ani, fumez timp de 25 de ani.
Pe scurt, am decis să conduc un stil de viață sănătos.
Unul dintre avantaje - potența a crescut foarte mult.
Unul dintre dezavantajele este că stomacul este dureros. Nu știu cum să-l liniștesc)
Prompt.
de ce sa incepi fumatul? Am trăit întreaga mea viață printre fumători, eu sunt doar nebun cu privire la mirosul acestei vicioase, cum altfel pot inhala acest ***** special? N-am înțeles de ce oamenii fumează, sparg sănătatea pentru banii lor, în loc să cumpere ceva util și plăcut? trebuie să faceți o țigară de 200 de ruble pe ambalaj, poate chiar și copiii să nu înceapă să fie otrăviți.
Sa oprit să fumeze și să regrete că nu există nimic. Starea este mult mai bună, chiar și respirația a devenit mai ușoară. Adevărat, chiar a trebuit să beau ierburi pentru a curăța cu ușurință. A renunta la fumat folosind un spray împotriva fumatului nicoin. M-am ajutat foarte mult!
Sa oprit să fumeze și să regrete că nu există nimic. Starea este mult mai bună, chiar și respirația a devenit mai ușoară. Adevărat, chiar a trebuit să beau ierburi pentru a curăța cu ușurință. A renunta la fumat folosind un spray împotriva fumatului nicoin. M-am ajutat foarte mult!
Bună ziua tuturor. Ca o condiție, lumea. 2 luni fără țigări, cu vârste între 16 și 17 ani fumat 45. În primele 2 săptămâni nu sa observat zborul. sfârșitul lunii atât de obsedant și ca un experiment de a fuma ----- a spus nr.1,5 luni ***** 4 zile astfel de otkhodnyak ca de la Buduna kagda tot ce este acolo este un amestec. Toți mușchii au fost bătuți până când iarba a fost beată ca ceai. A refuzat mult timp cafeaua și ceaiul negru. Acum sa simtit mai bine. Ce se va întâmpla în continuare.
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]