Umflarea sub ochi deseori indică o retenție a fluidului în organism. Pentru a scăpa de fenomenele stagnante și pentru a arăta mai bine, puteți acționa în mai multe moduri - de exemplu, pentru a organiza un masaj facial special. Faceți o mască care îmbunătățește procesele metabolice ale pielii din jurul ochilor. O altă metodă eficientă este o dietă fără sare, deoarece sarea din dietă se numește principalul vinovat al pungilor și umflăturilor din jurul ochilor.
Cum să vă conformați unei diete fără sare
Experții avertizează că în dieta fără sare nu este suficient să scoateți sarea de pe masă și să opriți aromele cu supe și paste "otrăvii albe". Este important să înțelegeți că cristalele notorii sunt "ascunse" cu pricepere în aproape toate produsele din magazin. Înseamnă că este necesar să mănânci în conformitate cu următoarele reguli.
Pentru a elimina umflarea sub ochi - cum să mâncați
Dieta fără cristale albe - orice fruct este proaspete sau fierte, fulgi de ovăz, prăjită din cereale integrale, produse lactate, brânză acasă nesărat și brânză de vaci, cereale apa fara sare sau lapte, la cuptor sau pește fiert cu ierburi aromatice.
Pentru a-ți spune la revedere de la rămas bun la pleoapele pleoapelor, este mai bine să înlocuiască complet sarea comună a produselor alimentare marine. Este mult mai util datorită prezenței în ea a unui complex complet de minerale și oligoelemente. Sodiul, care provoacă retenție de lichide, este mic în el, dar magneziul și potasiul necesare pentru metabolismul normal al apei-sare sunt mai mult decât suficiente.
Un bonus plăcut este reducerea greutății și reducerea celulitei
O dieta fara sare impotriva umflarii ochilor sugereaza o aroma moderata a vaselor. Dacă par a fi prea proaspete fără sare, umbra și îmbogăți gustul se poate face cu suc de lămâie, usturoi, condimente proaspete și uscate și ierburi.
Într-o dietă cu restricție de sare, dacă o exersați la edem, există un remarcabil bonus - scădere în greutate a figurii. Care este motivul pentru aceasta? În primul rând, cu mâncăruri proaspete din meniu, nu veți mânca prea mult. În al doilea rând, metabolismul normalizat va duce în mod inevitabil la o scădere a cantității de apă și toxine în toate țesuturile, inclusiv în zonele cu probleme. Și aceasta înseamnă că pierderea în greutate și reducerea manifestărilor de celulită sunt asigurate.
