În timpul perioadei de gestație, apar schimbări semnificative în corpul femeii. Dacă unul dintre ei îi place mamei viitoare, cum ar fi un copil în creștere și burtică, apoi alții - provoacă anxietate. Acestea includ senzații dureroase în coapse.
Să ne uităm la natura originii acestei dureri și că aceasta este norma sau respingerea în timpul sarcinii. Poate un sentiment de greutate în șolduri să fie un semn al unei boli periculoase pentru o femeie și un copil?
Care sunt cauzele durerii?
Pentru mulți doctori, medicii au pus acum un astfel de diagnostic ca hipodinamia. Boala este cauzată de o scădere a activității motorii și a încărcăturii musculare. Acest lucru duce la diferite încălcări ale corpului, inclusiv ale sistemului musculo-scheletic. Dacă o femeie a avut un stil de viață sedentar înainte de sarcină, este probabil ca ea să se confrunte cu o astfel de problemă ca greutate în șolduri în timpul purtării copilului. Faptul este ca abdomenul in continua crestere schimba centrul de greutate, iar sarcina principala este doar pe coloana vertebrala, spate si solduri.
Cauza cea mai frecventă este asociată cu modificările fiziologice care apar în corpul unei femei în timpul sarcinii. Creșterea dimensiunii, uterul exercită o presiune asupra oaselor pelvine, ceea ce provoacă senzații dureroase.
Deficitul de calciu și fosfor.
Pentru dezvoltarea scheletului fetal și datele sunt necesare minerale și, în cazul în care acestea sunt în corpul unei femei nu a fost suficientă, costurile stocurilor sale de țesut osos. Ca urmare, dezvoltarea unor boli cum ar fi osteoporoza si osteomalacia, dintre care un simptom este aparitia durerii la nivelul oaselor pelvine, scăderea activității motorii și șchiopătare.
Activitatea fizică excesivă în timpul sarcinii poate afecta negativ articulațiile șoldului și poate duce la apariția unor senzații dureroase la șolduri.
Greața în șolduri poate fi un semn al debutului timpuriu al travaliului.
Corpul femeii începe să se pregătească pentru câteva săptămâni înainte de acest eveniment important. Modificări hormonale o femeie, ca urmare, este posibil să primiți colostru, se mută de plug mucus, frecvent Bout de formare, încet începe să se abată de pelvisul pentru a facilita trecerea copilului prin canalul de nastere.
Etiologia declanșării durerii în coapse trebuie să fie stabilită de ginecologul observând femeia însărcinată. Să-l ajuți în acest sens va fi localizarea senzațiilor dureroase. Dacă, în timp ce mersul pe jos și în repaus, o femeie simte durere în abdomenul inferior și în interiorul coapsei, acestea sunt simptome ale declanșării travaliului. În cazul în care durerea de desen apare mai aproape de fese și dă în spatele inferior, atunci, cel mai probabil, este vorba de radiculită sau ciupitură a nervului. Dacă femeia gravidă se plânge de durere în zona pubiană, atunci poate este vorba despre simfafită - o divergență excesivă a oaselor pubian.
Care este durerea în coapse?
- Start. Se întâmplă atunci când mersul pe jos, ghemuirea și ridicarea dintr-o poziție așezată sau așezată. În repaus, încetează sau plictisește.
- Mecanice. Apare cu încărcături de putere prelungite, cum ar fi ridicarea greutății sau mersul cu saci grei. Senzațiile dureroase trec complet după câteva ore de odihnă în poziția în sus.
- Reflectata. Sursa durerii este localizată în abdomen sau coloană vertebrală, dar dă înapoi șoldurilor.
- Noapte. Se pare exclusiv în acest moment al zilei, care este asociat cu o postură neadecvată de somn și transmiterea nervului sciatic. Nu este întâmplător faptul că toți medicii însărcinați sunt sfătuiți să doarmă doar pe partea stângă, ceea ce este util, apropo, pentru copil.
Mai multe modalități de a elimina sau de a atenua durerea în șolduri
În primul rând, mama însărcinată ar trebui să meargă la recepție către ginecolog care o urmărește. După examinarea și familiarizarea cu simptomele, medicul poate să o trimită pentru o consultare suplimentară cu un chirurg sau neurolog pentru a clarifica diagnosticul.
Recomandarea generală pentru femeile care se confruntă cu greutate în coapse în timpul sarcinii - vitaminele prescrise de medicul dumneavoastră, constanta purtarea unui bandaj ortopedic, care offloads, masaj a coloanei vertebrale, postura corecta in timpul somnului, de preferință, pe o saltea ortopedică. Trebuie amintit că, în timpul femeia fertilă trebuie să respecte regimul zilei, este mai mult pentru a fi în aer liber și, desigur, de odihnă. De multe ori, dureri la nivelul oaselor pelvine declansate de muschi si ligamente slabe, așa că, dacă nu există contraindicații, puteți face yoga, fitness, pilates și înot.
Cand durerea dureri in coapse incepe la 37-38 de săptămâni de sarcină, este probabil un vestitor de soiuri care pot începe cât mai devreme de o săptămână sau două. Cu toate acestea, este necesar să informați ginecologul despre acest lucru pentru a vă asigura că nu există simfafită.
Dacă durerea din oasele pelviene-mi aduc aminte în fiecare zi, mama insarcinate este ales tratamentul cu medicamente care conțin calciu și fosfor, precum și recomandate pentru a reduce activitatea fizică și să adere la un tratament blând al zilei. Pentru durere severă, unguentele pentru aplicare locală sunt permise. Înainte de a le utiliza, este necesar să consultați un medic pentru a vă asigura că nu există vreun prejudiciu pentru copil.
Cum să preveniți apariția durerii și a greutății în coapse
- În faza de planificare a sarcinii, exercițiu, întăriți mușchii spatelui.
- O mamă viitoare, în niciun caz, nu poate ridica și transporta greutăți.
- Expresia celebră: "Sarcina nu este o boală", așa că dacă nu există niciun pericol de a purta un copil, trebuie să exersați. Puteți aplica la un club sportiv, unde antrenorul va alege un set de formare care să ia în considerare poziția "interesantă" a unei femei sau să meargă în înot. Dacă nu există timp pentru a participa la săli de sport, atunci se recomandă ca o viitoare mamă să facă plimbări lungi în parc, pădure, dig, etc.
- În al doilea trimestru trebuie să poarte un bandaj pentru femeile gravide, ceea ce va reduce sarcina asupra coloanei vertebrale, oase de sold, în afară, este o bună prevenire a nașterii premature.
- Admiterea de vitamine speciale pentru femeile gravide, care va recomanda un ginecolog.
- Alegerea corectă a încălțămintei: pe un călcâi mic cu nasuri largi. Trebuie să abandonăm îmbrăcămintea strânsă cu o centură îngustă.