O parte integrantă a sănătății noastre este starea cavității noastre orale, în special - a dinților. Dacă dinții sau gingiile au probleme, atunci există multă disconfort și chiar durere, uneori foarte puternică. De aceea, îngrijirea corectă a dinților este atât de importantă pentru fiecare persoană.
Poate că veți fi surprinși, dar mulți oameni, atunci când suferă de boli dentare, sunt cu adevărat surprinși de ceea ce se întâmplă, deoarece sunt siguri că își îngrijește corect dinții. De fapt, mulți dintre noi se înșeală în anumite aspecte ale regulilor de îngrijire dentară.
În acest articol vom vorbi despre cum să îngrijiți în mod cuprinzător și corespunzător dinții și cavitatea bucală în general, ce poate fi folosit și ce nu poate. Așadar, atenția dvs. este acordată sfaturilor practice privind îngrijirea dentară.
Cum să vă spălați dinții în mod corespunzător?
După cum știți, toți stomatologii vă recomandă să vă spălați dinții cel puțin de două ori pe zi - dimineața și seara. Unii dintre noi neglijăm această regulă, perindându-ne dinții doar dimineața. Și acest lucru este foarte greșit, deoarece seara este foarte important să scoateți din cavitatea orală toate rămășițele de mâncare. Mulți oameni au o întrebare: când să vă curățați dinții dimineața: înainte de micul dejun sau după? De fapt, nu există un răspuns corect la această întrebare, iar aici opiniile dentiștilor diferă. Puteți să vă spălați dinții atât înainte de mese, cât și după. Dar, în cel de-al doilea caz, după micul dejun, clătiți-vă gura cu apă, puteți cu adăugarea de sodă.
În ceea ce privește procedura de periere a dinților, există și reguli. Înainte de a aplica o pastă de dinți pe perie, trebuie să o spălați (peria). Apoi aplicați o cantitate mică de pastă. Periajul dinților durează aproximativ trei minute, alternând mișcările orizontale ale periei cu circularul, care se deplasează de la dinții din față la rădăcină. Este important să curățați temeinic atât mestecarea, cât și suprafețele interioare. Nu uitați să curățați gingiile, obrajii și limba. Ele pot fi curățate cu unelte speciale pe cele mai moderne periuțe de dinți.
În ceea ce privește curățarea dinților la copii, primii dinți care au apărut trebuie să fie șterși ușor cu tifon umed înfășurat în jurul degetului, apoi cu un atașament special de silicon care se potrivește de asemenea cu degetul. După trei ani, copiii trebuie să-și perie dinții cu pasta de dinți și peria copilului, obișnuindu-le treptat să monitorizeze igiena orală.
Cum de a alege o periuță de dinți bună?
Nu vom lua în considerare aici periuțe de dinți automate, deoarece nu se potrivesc tuturor. Subliniem obișnuitul.
Deci, după cum știți, periile vin în mai multe tipuri de peri, de la perii ultra-moi până la ultra-dur. Soft sunt recomandate persoanelor care au probleme cu dinții și gingiile, de exemplu sângerări sau hipersensibilitate. Pensulele medii sunt prezentate celor mai mulți oameni care au gingii și dinți sănătoși. În ceea ce privește greu și ultra-dur, acestea sunt prescrise pacienților ale căror dinți tinde să formeze tartru.
În ceea ce privește materialele din care este făcută peria, trebuie să fie o periuță artificială de bună calitate. Și pentru a schimba o perie, dacă nu știați, este necesar la fiecare trei luni.
Selectarea pastă de dinți
Dacă puteți încă să vă descurcați cu o perie, atunci cu o alegere de pastă de dinți, mulți oameni au probleme și oamenii se pierd de multe ori într-o mare varietate de tuburi, fac greșeli și cumpără pasta pe care le-au plăcut cel mai mult.
Desigur, este mai bine atunci când pasta de dinți este prescrisă de medicul dentist. La urma urmei, el știe mai bine ce aveți nevoie: prevenire, tratament sau albire. Dar, dacă cunoașteți singur starea dinților și a gingiilor, încercați să alegeți o pastă care se potrivește cel mai bine cu starea lor. Una dintre condițiile pentru alegerea unei pastă de dinți: în fluorura de pastă adultă ar trebui să fie 1000-1500 ppm, la copil această substanță activă ar trebui să fie 500-800 ppm.
Aveți grijă de brațele și dinții
Atunci când purtați brațe, dinți, pe lângă curățarea obișnuită dimineața și seara, trebuie să fie curățate după fiecare masă, folosind perii speciale, ață dentară și pastă de dinți pe care medicul o va scrie.
După cum știți, bretelele pot fi colorate dintr-o masă foarte strălucitoare, deci este important să le excludeți din dietă sau să o reduceți în mod semnificativ. De asemenea, trebuie să aveți grijă de utilizarea produselor care pot fi blocate în bretele.
Ce "iubesc" dinții sau mijloace suplimentare de a le îngriji
1. Ață dentară. O altă modalitate excelentă de a curăța dinții sau mai degrabă decalajul dentar. Firul este utilizat în principal cu periaj de dinți. Există o mare selecție de fire, aromate, cu diferite tipuri de fire. Care exact pentru a alege un fir pentru tine, din nou, medicul dentist va spune.
2. Guma de mestecat. De asemenea, curăță ușor dinții de placă și împrospătează respirația. Principalul lucru este să alegeți guma de mestecat fără zahăr. Chew va fi suficient pentru 10 minute pentru a curăța gura. Deci nu-ți va face rău stomacul.
În ceea ce privește sensibilitatea, atunci, dacă este inerentă pentru tine, este mai bine să cumperi o "gargară" cu extracte de ingrediente naturale - mușețel, aloe vera. Acestea vă vor liniști dinții și gingiile.
Deci, acum știi cum să ai grijă de dinții tăi în mod corect. Aceste sfaturi vă vor ajuta să vă păstrați dinții frumos și sănătos pentru anii următori.
mtv83, probabil că nu prea am dreptul să o pun. Nu am vrut doar ereditate, ci faptul că "calitatea" dinților noștri depinde nu numai de îngrijirea lor. La urma urmei, rudimentul dentar este pus în primul trimestru de sarcină și acest lucru poate fi, de asemenea, influențat de diferiți factori. Și dacă, din păcate, dinții nu prea "buni" sunt "puse" din vreun motiv, atunci indiferent de modul în care le polonezi, nu vor fi ideale. Da, tu ai grijă de ei și îi protejezi și ei nu se vor descompune cât de repede pot în absența îngrijirii, dar nu vor fi ideali. De asemenea, sănătatea este importantă.