Ce este un sughiț? După cum spun oamenii de știință, principalul motiv pentru care sa produs - această iritație a diafragmei, provocând brusc începe să-l zvâcneau. Debitul de aer intră brusc în gât și cade pe corzile vocale. Fenomenul nu este absolut periculos. Dar dacă sughit nu se oprește pentru o lungă perioadă de timp, aceasta înseamnă că este cauzată de anomalii ale organelor interne.
Acest fenomen destul de neplăcut poate apărea într-un moment foarte inoportun și poate dura o vreme. Vă oferim câteva sfaturi pentru a scăpa de sughițuri.
În legătură cu faptul că sughițurile apar din cauza unei încălcări a respirației, atunci trebuie să o restabiliți. Există multe modalități diferite pentru acest lucru. Puteți respira adânc și profund, sau puteți forma în plămâni și să vă țineți respirația. Astfel de exerciții de respirație vor asigura funcționarea normală a diafragmei.
Apa ne va ajuta, de asemenea, să facem față cu sughițurile. Se toarnă o cană mare de apă și se bea lent în gume mici. Sau, dimpotrivă, trebuie să beți rapid apă. Înghițind, ne stabilizăm din nou respirația și spasmele diafragmei se opresc.
Încearcă ceva de mâncare
Dacă sughițuri a venit de la problemele asociate cu sistemul digestiv, atunci este mai bine să mănânci ceva dulce, cum ar fi o lingură de miere sau zahăr. Și mulți cred că în acest caz, dimpotrivă, o lămâie acră poate ajuta. Pentru a face acest lucru, mananca doar o lamaie putin sau bea ceva apa cu suc de lamaie. Acest spasm al diafragmei dispare, de asemenea.
Țineți limba
Este necesar să vă deschideți gura larg cu limba cât mai mult posibil și trageți-o ușor. Astfel, stimulăm peretele posterior al nazofaringianului și, uneori, ne putem ajuta.
Frica este, de asemenea, o cale
Aici veți avea nevoie să căutați ajutor de la altcineva. Nu puternică. Dar și această frică poate ajuta. Un astfel de stres neașteptat distrage creierul sau provoacă respirație frecventă, ceea ce va opri hiccupul.
Încearcă să scape de sughiț cu puterea de a comprima palma, doare să prindeți sau să mă pat pentru a distrage atenția sistemului nervos.
Metodele de a scăpa de sughiț pot fi listate pentru o perioadă foarte lungă de timp. Dar fiecare persoană alege modul în care îl ajută cel mai mult.
Previous post Cum se menține în formă și în stare bună de sănătate în timpul zilei lucrătoare după înregistrarea Cum să vă protejați de supraalimentare