Astăzi vreau să vorbesc despre un supliment foarte important de nutriție sportivă BCCA.
BCCA sunt aminoacizi cu lanț lateral ramificat, cu alte cuvinte biochimie uscată.
Trei aminoacizi esențiali izoleucină, leucină, valină, corpul nostru nu le poate sintetiza, deci trebuie să vină în mod necesar cu alimente sau cu aditivi. Aminoacizii sunt combinați într-un singur complex și lucrează numai împreună. Le puteți înlocui cu alimente obișnuite, dar este destul de problematic.
Acest aditiv este împărțit în funcție de forma eliberării, poate fi sub formă lichidă, pulverizat și tabletat, în principiu, nu există nicio diferență deosebită, totul depinde de confortul recepției. Am decis că pentru mine opțiunea optimă ar fi pastile.
Antrenorul meu mi-a recomandat să aleg un aditiv din nutriția Scitec. Nu purtați un recipient împreună cu dvs. pentru a construi o pulbere cu apă. Înghițit și spălat, în opinia mea, foarte convenabil.
Acest preparat este caracterizat prin doze mari (4480 mg BTSAA aminoacizi ramificați per portie), ceea ce este deosebit de important pentru culturism și putere de sport. BCAA 6400 Scitec Nutrition (BTSAA 6400 Skytech nutrishn) sunt potrivite în mod optim pentru construirea musculare rapid și de recuperare a musculaturii scheletice dupa antrenament. Compoziția BCAA 6400 include 3 aminoacizi esențiali în formă de L: izoleucină, leucină, valină.
Aminoacizii BCAA sunt extrem de importanți pentru organismul nostru. Ele sunt de neînlocuit, adică nu sunt produse în corpul nostru și trebuie să vină împreună cu alimente sau sub formă de suplimente nutritive. BSAA este utilizat în principal pentru a hrăni țesutul muscular și poate fi implicat în schimbul de energie. Astfel, BCAA 6400 din nutriția Scitec poate fi luată efectiv imediat înainte de antrenament și imediat după antrenament. Acestea vă vor oferi o creștere puternică a energiei și veți preveni defalcarea proteinelor musculare, ceea ce este foarte important pentru o creștere rapidă a mușchilor. BCAA 6400 - aminoacizi anabolizanți, care optimizează procesele metabolice din organism. Concentrațiile ridicate de aminoacizi BCAA în organism pot accelera semnificativ creșterea musculară, pot crea o densitate a țesutului muscular și pot scurta perioada de recuperare după antrenament.
Pungă de plastic destul de greu cu un capac de deșurubare. Există o membrană protectoare sub capac. Banca conține 125 de comprimate, suficient pentru aproximativ o lună de admitere regulată.
Tabletele sunt albe, nu mici, nu există nici o aromă de umplutură, astfel încât acestea sunt amare în gust, este mai bine să nu crack.
Producătorul recomandă administrarea BCAA pentru 1-3 porții pe zi (1 porție = 5 comprimate) înainte și imediat după antrenament. Fiecare porție trebuie spălată cu multă apă.
Sunt angajat individual cu formatorul de 3 ori pe săptămână, beau 5 comprimate timp de o jumătate de oră înainte de antrenament și 5 comprimate după, apoi beau proteine. Un astfel de sistem de recepție este mai relevant pentru mine și poți să modifici doza la discreția ta.
Compoziția nutriției BCAA 6400 Scitec pe servire (5 tabele):
- L-leucină 2240 mg †
- L-izoleucină 1120 mg †
- L-Valină 1120 mg †
- Funcția anticatabolică (protecția mușchilor de degradare).
Din experiența personală am constatat că BCCA ajută la îmbunătățirea procesului de recuperare după efort, crește rezistența la momentul din sala de sport nu merg stors ca o lămâie, dar se simt oboseala placuta si durere pe tot corpul. Împreună cu proteinele și exercițiile regulate timp de o lună am reușit să câștig 3 kg de masă musculară, pentru mine acest lucru este un rezultat excelent.
Acum, hai să discutăm despre dezavantaje:
Trebuie să vă murdăriți în mod constant mâinile, deoarece tabletele sunt în esență o pulbere comprimată.
Unii scrie că, datorită faptului că tabletele de dimensiuni impresionante pot zgâria gât, să fiu sincer, eu nu sunt cu experiență, dar acest fapt este locul de a fi, iar acest lucru ar trebui să fie amintit.
Nu au existat efecte secundare, stomacul nu era bolnav, pirozisul nu a chinuit. Starea pielii, părului, unghiilor, de asemenea, nu poate fi decât fericit, dar, desigur, totul împreună cu un somn bun, nutriție, stresul și lipsa de vitamine varietate a lua, acum beau Acestea
BCAA este un supliment unic care ajută corpul în timpul și după exercițiu.
Acum mă îndrept spre figura perfectă și, probabil, în vara voi putea să-mi arăt rezultatele.
Potrivit pentru toate sporturile, atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Vă recomandăm!
Vă mulțumesc pentru atenție!