Fiecare are propriul său mod de gândire și un mod de viață stabilit. Nimic nu este în neregulă cu asta. Dar stabilitatea în doze mari poate fi mai periculoasă decât pare.
Zona de confort - garduri din creierul nostru, pe care semnele atârnă: "Du-te acolo - va fi bine, dar nu mergeți aici - este rău aici". O zonă de confort constă în obiceiuri în gândire și, prin urmare, în comportament. Tot ceea ce este familiar este bun și minunat. Tot ceea ce este neobișnuit este un rău universal.
De asemenea, suntem destul de hrăniți
Obiceiul de a te ridica la șapte, de a munci la nouă, să mănânci într-un restaurant de la colț, să citești un detectiv acasă, apoi să te duci și să dormi. Aceleași persoane, aceleași exclamații la locul de muncă, aceleași stațiuni de sanatoriu din Teritoriul Krasnodar. Mulți au trăit ani de zile, se agață de ritualurile zilnice și o numesc stabilitate.
Ne obișnuiam cu asta, fuzionăm cu obiceiurile noastre. Riscăm să ne oprim și să nu mergem mai departe. Știți ce se întâmplă când nu mergem mai departe? Pur și simplu murim.
Viața este ca și cum ai conduce o bicicletă. Pentru a menține echilibrul, trebuie să vă mișcați!
Ceva de schimbat, bineînțeles, înfricoșător. Nu mă pot descurca. Ei pot râde. Pot să jignească. A renunța la sfârșit. Dullness mi-a luat o dată. Lucrarea este excelentă, ZP nu funcționează mai bine, trăiesc singur, totul este acolo. Și ceva nu este corect. Scuze în casa "casa-casă". Și nu lasă sentimentul că destinul șobolanului de birou (îmi pare rău, dacă cineva a ofensat) - cel mai rău care mi se poate întâmpla. Și da, schimbarea a ceva a fost teribil de înfricoșător.
Cum mi-am dat un shake
Dar esența umană dictează propriile reguli. Al cincilea punct este în căutarea persistentă de aventură și, desigur, constată. Povestea care mi sa întâmplat vara trecută este un exemplu clasic de ieșire hardcore dincolo de zona de confort. Mai mult, am dat peste povestea asta numai datorită prostiei mele.
Așa a fost
Unul dintre hobby-urile mele recente este jocul pe percuție africană și arabă. Școala unde sunt angajată are o tradiție de aranjare a intensităților tamburului în fiecare vară. Mergând pentru o săptămână undeva în climatele mai calde, cum ar fi Crimeea, și figachit la tobe toată ziua, cu pauze pentru a manca si de dormit. Am făcut o dată o vizită atât de intensă și a fost foarte cool. Cu voioșie, vesele, tobei s-au răsucit în tot satul. Seara am ajuns la lumina vecinii, nu avem voie să dormi;) Pe scurt, a decis că următoarea intensitate fără mine nu va face.
Timpul trece, se apropie vara și un eveniment de tambur. În mod neașteptat, întrebarea este: "Poate cineva să gătească? Avem nevoie de un bucătar. Și aici a venit ceva peste mine. Până atunci, gătitul meu a fost judecat doar de tatăl meu. Faptul că a supraviețuit brusc ia dat încredere. "Sunt bun la asta", spun eu. Ceea ce ma motivat și ce fel de corp, cu excepția capului meu, am crezut că nu pot explica. Dar nu veți reveni la ceea ce sa spus, verdictul a fost semnat și am fost înregistrat ca un bucătar intens. În general, ideea mi sa părut destul de bună. Am vrut să merg la un voluntar, pentru ca societatea să poată beneficia și să economisească bani. Și apoi un bucătar întreg. Se răcește din nou!
Dulce ignoranță
Adevărata realitate
Urcarea la 6.00. Răcoarea fertilă continuă să sufle, dar timp de o oră și jumătate un urlet greu, leneș se așeză în sat. Și toată această oră și jumătate alergam în bucătărie ca un trot rănit în scaun. Puneți fructele roșii. Turnați terciul. Tăiați pâinea, tăiați fructele și fructele uscate, toate așezate frumos pe o farfurie. Nu uita nimic! Mutați mesele, curățați totul, faceți un pat. Puneți plăcuțe, așezați furculițe, linguri, șervețele. Pentru a scoate ciuperci, muesli, fructe uscate, varenki și miere. Încălziți laptele.
Și oamenii între timp se strâng. Primul rahat din toate cele mai delicioase, muguri trample, bea lapte răcoros, și distruge curat nuci și caise uscate. Iubitorii de somn vin și se răzbună: "Er, unde este toată mâncarea noastră? Lena, și mai există o stafide? Aduceți-o, vă rog. Și laptele poate fi încă încălzit, este foarte cald. " Și Lena rulează în jurul valorii de, ia o stafidă, care este deja o mână, dar trebuie să se întindă pentru câteva zile. Laptele, atunci când este atât de necesar, desigur, sa încheiat. Pentru a obține un alt pachet, trebuie să vă treziți o veche amantă, care singur păstrează cheile pentru totul din această cabană. Până acum, urându-mă, m-am dus cu amanta după lapte, timpul micului dejun expiră în mod constant. Atelierele încep, alți locuitori ai cabanei vin la bucătărie. Împingă produsele noastre pentru a elibera spațiu și a jura cu voce tare la mormanul de mâncăruri murdare care s-au acumulat deja în chiuvetă.
După micul dejun, totul este trist. Spălați toate vasele, farfurii, cani, furculițe, linguri. Scoateți mesele, adăugați fructele uscate. Ștergeți podeaua. Du-te în cameră să te culci. Mergeți la plajă, faceți o baie. Du-te în bucătărie, pregătește-te pentru cină. Curăță legumele, așteptați-l pe bucătarul Oleg Trushnoy, luați împreună prânzul.
Oleg "Trushny Chef" se uită prin mine. Dacă fac ceva greșit, strigă ca un partener bun. Simt că merit și tăcut supus. Am tăiat cartofii nu așa, trebuie să coaceți ceapa ca asta, zdrobind usturoiul, strângând cuțitul în lateral. Despre lama umerilor la toate uita! Tot ce trebuie să amestecați, ținând o tigaie grea, cu o mână pe greutate și răsturnând conținutul.
Seara, același ritual ca la cină. Pregătiți, curățați, spălați. Apoi, în cele din urmă, vom linge întreaga bucătărie și vom pregăti mâine. Sfârșește în fiecare zi a aceleiași ore la două noaptea. Și ridică-te din nou la șase dimineața. În fiecare seară - sentimentele sunt amestecate. Oboseală, furie, rușine. Întreg trupul meu doare, durerile mele lombare, picioarele mele căzute. Nu vreau nici marea, nici soarele, nici măcar în bucătărie. Vreau să-mi îngropesc capul într-o pernă și să dorm exact până seara următoare.
Dimineața, în reflectarea oglinzii, văd o față palidă, cu fețe murdare, lipicioase, înfipte. Cheltuind de cele mai multe ori în bucătărie, am fost dezgustat de mâncare și mi-era foame doar spre seară. Soarele nu mi-a luat 10 minute să înot. Nu aveți timp să vă spălați din nou capul. Și acum mă grăbesc din nou la bucătărie.
După șase zile stau și mă gândesc la tot ce sa întâmplat. Eu, în general, m-am înșelat încântător. A lăsat oamenii jos, a înfuriat pe Oleg "Trush Cook" și doar obosit ca un bastard.
Pe de altă parte:
Bucătărie lifeghaki pentru toate ocaziile
Stricte, dar echitabile, Oleg „Trushny Cook,“ ma învățat o săptămână grămadă tot felul de elemente utile, începând cu modul în care să se rostogolească în mod corespunzător de lamaie, apoi pentru a stoarce cu ușurință sucul, și terminând cu diferitele tehnici de tăiere legume.
vecinii de compasiune, in cabana, vazand ca am suferit cu munți de vase murdare, ma învățat tehnologia de spălare numărul corect mare de feluri de mâncare, pe care le folosesc în ziua de azi.
Lucrări de întărire!
La mine, reticența la apartament a dispărut absolut. Atât de crud că nu am arat. Toate rămășițele prejudecăților legate de lucrul cu mâinile mele s-au evaporat, după această săptămână, nu mă tem de nimic în domeniul treburilor domestice.
Gânduri inteligente, blânde și strălucitoare
Am convins, în sfârșit și irevocabil, că orice profesionist în afacerea lui este un producător de fericire umană. Asta a fost Oleg "Trushny Chef" care mi-a salvat al cincilea punct și ne-a hrănit cu șase zile în mod extraordinar. Mi-am dat seama că, dacă vrei să te simți fericit, mai întâi trebuie să-i faci pe ceilalți fericiți.
Și alte bonusuri plăcute
După sosirea mea la Kiev, am renunțat la biroul meu stupid și la șobolan pentru a descoperi adevăratul vector de dezvoltare. Aș fi putut cunoaște și am experimentat tot ce am învățat și am experimentat, dacă n-aș fi fost gatit? Cel mai probabil nu.
De ce este atât de neplăcut să mergem dincolo de zona de confort?
- Nu există suficientă experiență.
- Nu este suficient timp.
- Nu este suficientă forță.
- Nu este suficient de obișnuit.
- Curaj insuficient.
Și de ce mai trebuie să ieșim pentru ea?
- Când ne lipsește experiența și trebuie să o facem acum, imediat și, în ciuda tuturor lucrurilor, începem să învățăm de zece ori mai repede.
- Când nu avem timp suficient, aruncăm totul din capul nostru și ne alăturăm lucrării concentrate la timp.
- Când nu avem suficientă forță - suntem forțați să folosim toate resursele imaginabile și de neconceput ale corpului nostru. La fel ca și noaptea dinaintea examenului;)
- Când nu avem un obicei, trebuie să o dezvoltăm.
- Când nu avem curaj, nu mai rămâne decât să o găsim.
Nu sunt un susținător al prostiei ipocritice glazurate, așa că voi explica pentru cei care încă nu au înțeles. Pentru a merge într-adevăr dincolo de zona confortului său - iadul este neplăcut. Deci, din punct de vedere calitativ, pentru a învăța rapid, astfel încât această experiență să fie sculptată pe subcortexul creierului - aceasta este durerea, suferința și umilința. Acesta este un pas în abis. De aceea mulți oameni își trăiesc întreaga viață ca muștele fierte. Trăiți în același mod, plictisitor, fără acțiune. Pentru că este neplăcut să schimbăm în mod fundamental ceva în această viață (este cardinal, nu "Voi picura în violet"). Pentru că e înfricoșător. Și este adevărat.
Și, prin urmare, pentru cei care sunt speriat
Oh, sufletul meu. ) Mulțumesc;) Viața este simplă, dar eficientă. Trebuie să împărțiți toate vasele. Ei bine, acolo, linguri și furci separat, plăcile separat, cani separat, cuțite separat (este necesar, vă puteți tăia degetul!). Luați prima porțiune, orice altceva pus la o parte (dacă există oa doua chiuvetă - în general rece, dacă nu - undeva pe masă). Se topește imediat, apoi se taie apa și se spală repede. Apoi, la fel ca și cu urmă. servire. Nu știu, mă ajută foarte mult. Mult mai ușor și mai rapid. Împărțiți-vă și cuceriți :) Fusesem sincer, ca un nebun spălat totul și menținut apa în mod constant. Era lung și deranjant.
Când a fost un astfel de joc pentru programatori - "terariu". Pentru ce sunt eu? Acolo, organismul care a copiat comportamentul organismelor vii, și anume memoria lor genetică, a câștigat. Dacă vedeți ceva familiar - este o memorie genetică - asta e bine. Dacă vedeți ceva necunoscut - în memoria genetică a nu -, prin urmare, cei care au văzut - au mâncat și ei nu au putut să treacă aceste cunoștințe pe moștenire sau chiar pur și simplu spune - a mâncat, este rău :) Este ușor de explicat de ce oamenii se tem să încerce ceva nou și fi conservatoare. IMHO.
este mai degrabă nu la articol, ci la "minutul educației" :)
Ei bine, corpul unei persoane va fi în continuare mai dificil decât un amfibian;) Și totul este adevărat, nu mă cert. )
Pregătirea are loc numai prin leziuni și vătămări corporale, psihice - orice. Principalul lucru este prin durere. Mulțumesc pentru poveste!
Asta e sigur. Mulțumesc)
Despre spălat vase, foarte interesant. ))
E bine că nu mă vezi, altfel m-am vărsat la vârful nasului. ) Mulțumesc foarte mult, sunt foarte mulțumit;)
Se răcește! De asemenea, am solicitat recent același subiect dincolo de confort. Cu toate acestea, mai aproape de mine mai mult prudențe. o) Dacă nu este un secret, ce ai schimbat în viață după acea călătorie?
Doamne! Aceasta este povestea clasică a Cenușăreii)) Textul este fermecător. Vă doresc, Elena, să găsiți prințul dvs. cât mai curând posibil)
Știu asta! Am trăit (eu, soțul meu, 2 copii) de la părinții mei. Mama nu ma deranjat de casa, doar daca era implicata in copii, iar brusc sotia mea se lupta cu soacra sa) si ne mutam imediat intr-un apartament separat. A trebuit să mănânc de 20 de ori pe zi, în bucătărie era o reparație - am spălat vesela în baie, nu am putut găti aproape nimic - și a trebuit să gătesc pentru trei și separat pentru copil; curat și nu se utilizează, și apoi după reparații zilnic de curățare jumătate din apartament. În plus, pentru ca copilul să se uite, de parcă nu ar fi util să încerci să-ți lase un dinte din burghiu.
Elena, foarte cool! esti bun - este vorba despre experienta extrema si despre text. Și am fost foarte interesat, dacă nu prea personal, bineînțeles - de ce ați schimbat munca "birou-șobolan"?)
Mulțumesc. ) Da, nimic deosebit de secret. Ei bine, în primul rând acestea sunt texte, desigur. Întotdeauna mi-a plăcut să scriu și de mult timp am tuns spre Lifehacker. Sper că în curând articolele mele vor fi publicate în mod regulat aici.) De asemenea, în capul meu sunt cel puțin două idei ale propriilor mele proiecte de conținut, care treptat intră în realizare. A început să se dezvolte ca un maser. Am practicat o anumită perioadă de timp (tatăl meu a învățat), am cheltuit clientela, mă duc la cursuri. Vom deschide o sală de masaj împreună cu tatăl până vara. =) Voi aplica toate cunoștințele mele de marketing pentru a-mi practica propria afacere. Ah, am desenat și henna tatu. În general, activitatea creativă și toate astea. )
Mulțumesc foarte mult. ) Dacă vorbim doar despre beneficii - este mult mai ușor să se raporteze la viața de zi cu zi. Mai rapid și mai ușor de rezolvat. După un astfel de gunoi global, totul pare ușor și discret. Din nou, am văzut un om care se afla în bucătărie ca un pește în apă. Oleg a fost minunat. Am văzut un om care dă oamenilor fericire prin munca lor. Acest lucru este foarte inspirat. Dacă, în general, am renunțat. Nu doar cu un anumit loc de muncă, dar, în general, a ieșit din subiectul care a fost gătit cu mult timp în urmă. Mi-am mărturisit că, în realitate, mă aduce doar stres și bani. În același timp, mai mult stres. Probabil, acesta este cel mai important lucru. Puțin mai târziu, m-am gândit că ar fi bine să începeți o afacere. Fac asta acum. Cumva. =)
"Orice psiholog" este un concept foarte larg. Poți să sfătuiți cărți specifice, unde sunt date informații despre zona de confort pe care acești psihologi o folosesc?
Multe mulțumiri pentru răspunsul detaliat. Sunt student al Facultății de Criminologie și nu în Rusia, așa că nu sunt familiarizat cu lista studenților psihofakului. Puteți să vă sfătuiți punctul de plecare, deși același Vygotsky? Ideea că o persoană se dezvoltă cel mai bine în afara zonei de confort este prezentă în multe cărți. "Lumea Nouă Crăciună", "Viața împrumutului" este ceva care apare imediat din memorie. Aproape că m-am înțeles cu această idee, și apoi, se dovedește că nu este așa de simplu.
Doamne, e bine că nu mai trebuie să spăl acest fel de mâncare. De câțiva ani, nu de a mea, dar cum vă amintiți cât de mult a fost cheltuită viața pentru astfel de prostii. la fel de mult ca îmi pare rău. Dar scopul este de a secera. care știa că era posibil fără ea.