Adesea discutăm despre imunitate, chiar fără să știm ce este cu adevărat. Nu stim factorii de imunitate care îi afectează starea. Dar ele au un caracter negativ și pozitiv. Și pentru ca o persoană să înceapă să înțeleagă cu adevărat ce este sistemul imunitar și ce depinde munca sa, vom vorbi acum despre el.
Ce este imunitatea umană?
În corpul uman, nu există un organ intern specific care să fie responsabil pentru funcționarea sistemului imunitar. Dacă vorbim în termeni generali, atunci imunitatea este un concept colectiv. În medicină, ele numesc reacția generală a organismului la materiale străine care îl penetrează. Pot fi nu numai obiecte solide, ci și pe cele pe care nici măcar nu le putem vedea, de exemplu, viruși, bacterii, infecții etc.
Când un obiect sau un microorganism străin pătrunde în organism, se produc anticorpi în sângele acestuia, care contribuie la distrugerea materialelor străine și asigură îndepărtarea produselor lor de dezintegrare, care au un efect toxic asupra corpului. Astfel, imunitatea îi protejează "casa" și previne dezvoltarea multor boli.
Dar, în unele cazuri, activitatea sistemului imunitar poate fi încălcată. Cu anumite boli, corpul începe să "mănânce" în sine. Anume, anticorpii încep să-și distrugă propriile celule, luându-le ca străin. Astfel de condiții se numesc procese autoimune și este aproape imposibil să le eliminăm.
Prin natura sa, imunitatea poate fi de mai multe feluri - congenitală și dobândită. Ultimul tip de imunitate este împărțit în mai multe tipuri - activ și pasiv. Factorii care afectează imunitatea sunt diferiți și depinde de ele că gradul funcțiilor de protecție ale corpului depinde.
Principalii factori care reduc imunitatea
Există diverși factori care slăbesc imunitatea. Și cel mai adesea starea lui este afectată de stresul și stresul persistent, fizic și psihic. În cele mai multe cazuri, ele sunt expuse oamenilor din următoarele profesii:
După cum sa menționat deja mai sus, factorii care reduc imunitatea sunt diferiți. Și includ, de asemenea, intervenția chirurgicală, lipsa somnului, nutriția necorespunzătoare, utilizarea frecventă a antibioticelor, obiceiurile proaste etc.
Grupul de risc special include sugarii. În primul an de viață, sistemul imunitar abia începe să se formeze și primesc anticorpi doar cu laptele matern. În plus, la sugari sistemul GIT nu este complet format, ceea ce are și un impact negativ asupra imunității. Din acest motiv, medicii recomandă tuturor mamelor să-și alăpteze copilul cât mai mult posibil, fără a introduce alimente complementare în dieta lor.
După cum ați văzut deja, există diverși factori de risc pentru imunitate. Dar trebuie remarcat faptul că principala cauză a slabei performanțe a sistemului imunitar este ecologia. Practic, în fiecare oraș există plante și doar un număr imens de mașini. Ca urmare, aerul este saturat cu substante chimice nocive, care otravesc treptat organismul si conduc la o scadere a imunitatii.
Trebuie remarcat faptul că diferitele infecții virale afectează negativ starea sistemului imunitar. Prin urmare, atunci când apar, este necesară remedierea urgentă a focarelor de infecție. Acestea includ boli cum ar fi sinuzita, sinuzita, infectii ale tractului genital, afectiuni ale gurii etc.
Factori care cresc imunitatea
Există, de asemenea, factori care măresc imunitatea. Și nu sunt atât de puțini. Dacă doriți să vă măriți imunitatea, atunci trebuie să vă creați o atmosferă psiho-emoțională confortabilă în care să vă petreceți cea mai mare parte a timpului.
De asemenea, o modalitate eficientă de a susține sistemul imunitar sunt suplimentele nutriționale speciale care pot fi achiziționate pe site-ul iHerb. Printre acestea:
- Reînnoirea imună în capsule, Now Foods (90 de bucăți) - o compoziție specială de opt ciuperci și un extract din rădăcina astragalus; sprijinul natural și recuperarea atât a imunității congenitale cât și a celei dobândite.
- AHCC Menținerea imunității în capsule, Now Foods (60 bucăți) este unul dintre cele mai puternice extracte de ciuperci care luptă împotriva celulelor atipice și patogene; restabilește imunitatea chiar și după chimioterapie.
- Beta-1,3 / 1,6-D-Glucan în capsule, Now Foods (90 bucăți) - componenta principală este extrasă din drojdie de panificație; include, de asemenea, extract de ciuperci Maitake; sprijin natural pentru sănătate.
- Natural Elixir SuperFood 60, răspunsul naturii (900 ml) - mai mult de 60 de ingrediente naturale, inclusiv vitamine, minerale, oligoelemente, antioxidanți din legume, fructe, ciuperci și ierburi; susținerea imunității și un efect revigorant.
- Vitamine Cu gumă sub formă de lobuli, Lumină curcubeu (90 bucăți) - cu vitamina C și E, care sunt puternici antioxidanți; protecția fiabilă împotriva diferiților agenți patogeni de boli, viruși, microbi; Potrivit pentru copii de la 4 și adulți.
- Complex de activare a imunității Counter Attack în comprimate, Rainbow Light (30 bucăți) - o combinație unică de ierburi, a căror puritate este confirmată de standardele GMP; compoziția include vitamina C și zinc, care sporesc imunitatea; pentru adulți și copii de la 10 ani.
- Copil negru pentru copii, Sambucol (120 ml) este un sirop special dezvoltat pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 12 ani; compoziție complet sigură; eficiența este dovedită în studiile clinice.
Înainte de a utiliza suplimente, este recomandabil să consultați un medic. Acesta vă va ajuta să alegeți medicamentul potrivit luând în considerare istoricul medical și caracteristicile corpului.
Sport - este principalul asistent pentru imunitate. În timpul studiilor efectuate în organism începe să dezvolte adrenalină și alte substanțe care stimulează producția de anticorpi și contribuie la creșterea forțelor protectoare.
Bineînțeles, vorbind despre factorii care măresc imunitatea, nu putem spune despre o nutriție adecvată. Fructele proaspete, legumele, carnea, peștele, cerealele, produsele lactate și laptele acru sunt principalele surse de elemente micro și macro utile necesare pentru ca organismul să funcționeze corect.
Dacă trebuia să urmați un tratament cu medicamente antibacteriene care afectează negativ imunitatea, atunci ar trebui să consumați probiotice mai naturale. Acesta este usturoiul, ceapa și bananele.
Și vorbind în termeni generali, putem spune că imunitatea depinde în mod direct de modul de viață al persoanei și de atitudinea sa față de sănătatea sa. Dacă mâncați bine, exersați în mod regulat și tratați diferite boli în timp util, corpul va fi puternic, iar sistemul imunitar va funcționa pe deplin.