Medicina moderna si nutritionistii sunt de parere ca o dieta cu mastopatie a sanului fibrocystic este una din modalitatile in care este posibil sa se restabileasca echilibrul normal al fondului hormonal fara a lua medicamente.
Nutriția pentru mastopatie fibrochistică trebuie să fie ușoară, echilibrată și corectă. Dar ar trebui să ne amintim că, dacă sebumul apare în piept, atunci o dietă nu poate face și este necesar să se consulte un mamolog.
Mastopatia este o boală care apare cel mai adesea la femei din cauza instabilității hormonilor. Hormonii la femei fluctuează în mod constant, acest lucru duce la stres, menstruație, avort, menopauză și pubertate.
Boala fibro-chistică, fibroamele și mastopatia difuză se manifestă prin durerea din zona glandei mamare și a mamelonului, precum și secrețiile din piept.
Cu o mastopatie difuză, apar noduli mici în glandele mamare și sensibilitatea mameloanelor. O astfel de boală poate să apară, ca într-o formă minoră și severă. Cauza patologiei poate fi ereditară, dar în esență este o schimbare în fondul hormonal. Există câteva motive pentru astfel de modificări:
- boală în partea ginecologică;
- eșecuri în planul sexual;
- ereditate;
- boală hepatică și a ductului biliar;
- o varietate de situații stresante.
Cel mai adesea, boala se manifestă în rândul femeilor cu vârste cuprinse între treizeci și cincizeci de ani.
Recomandări nutriționale
Este necesar să urmați recomandările medicale pentru mastopatie cu privire la nutriție. Trebuie să mâncați pentru a nu provoca daune suplimentare corpului. Procesele care apar în organism și care intră direct în nutrienți sunt transformate în țesuturi și compuși activi care afectează nu numai procesul digestiv, ci și hormonii.
Alimentele contribuie la dezvoltarea hormonilor importanți din organism - androgeni și estrogeni. Androgenii sunt hormoni masculini, în corpul feminin sunt conținute în cantități mici, iar estrogenii sunt hormoni feminini responsabili pentru pubertate, menstruație.
O afecțiune cum ar fi mastita a glandelor mamare este direct legată de funcționarea intestinului - constipație frecventă și schimbări asociate cu lipsa fibrei. Estrogenii sunt absorbiți din nou. Prin urmare, dieta trebuie să includă alimente bogate în fibre vegetale.
Pentru a evita constipația, trebuie să utilizați suficient lichid, cel puțin un litru și jumătate pe zi, pentru a elimina substanțele nocive din organism.
Dieta pentru mastopatia sânului este necesară deoarece, deoarece orice încălcare poate duce la dificultăți în capacitatea de muncă a ficatului.
Acest lucru este promovat de alimente grase, prajite, condimentate, băuturi alcoolice (bere și alcool în general), fumat. Pentru a îmbunătăți funcția hepatică, este necesar să consumați grupul de vitamina B.
Ce este necesar și ce este interzis?
În mod necesar, în meniul zilnic trebuie să includeți alimente care includ fibre. Legumele trebuie consumate sub orice formă (proaspete, fierte, fierte). Persoanele care au adesea o greutate în abdomen, umflăturile ar trebui să mănânce legume care au fost tratate termic.
Ce pot mânca cu mastopatie fibrotică? Utilizarea merelor bogate în fibre nu este limitată. Ce produse pot fi utilizate pentru mastopatie fibrotică? Sunt în principal fructe și legume, ele contribuie la o bună digestie. O altă întrebare care interesează pacientul, este posibil să beți ceai verde? În cazul mastopatiei este necesar să beți ceai din ierburi.
Dietul în mastopatia fibrochistică poate include nuci, semințe, dar în cantități foarte mici.
În cazul mastopatiei, dieta exclude o listă suficient de mare de produse. Foarte atent se referă la diferite tipuri de carne. Zhivnost, care merge la vânzare, este cultivată cu ajutorul hormonilor speciali, ceea ce este inacceptabil pentru utilizarea în mastopatie.
Cu mastopatie fibrocystică, alimente interzise, cum ar fi chips-uri, băuturi dulci și băuturi alcoolice și alimente fast-food. Atunci când mastopatia este fibrociculară, dieta interzice consumul de alimente prăjite, grase, afumate.
Ce nu se poate mânca cu mastopatie? Este interzis să beți băuturi, care includ cofeina și alcoolul. De ce nu puteți bea cafea cu mastopatie, o întrebare foarte frecventă.
Formarea mastopatiei fibrochistice este afectată nu numai de cafea, de multe ori consumând o varietate de dulciuri (ciocolată, marmeladă, zahăr) și ceai puternic, declanșează apariția bolii. Sub influența unor astfel de substanțe, se formează lichide în părțile tisulare ale glandelor mamare. La tratarea mastopatiei, este necesar să se excludă utilizarea acestora.
Exemplu de meniu
Dieta pentru mastopatie fibrochistică include multe produse utile.
Ziua 1
Caserola din orez. Pentru a vă pregăti, trebuie să luați o sută de grame de orez, o ceapă, un dovlecel, trei albușuri de ou, unt (măsline) și cincizeci de grame de brânză. Pentru a pregăti caserola de orez, turnați orezul cu apă (200ml) și gătiți timp de zece minute, tăiați ceapa și lăsați-o să stea, grătinați dovlecelul și brânza.
Se amestecă toate alburile biciate, sarea și piperul. Toate se amestecă bine și se pun într-o matriță, se pune într-un cuptor preîncălzit și se coace timp de treizeci de minute. Caserola este gata. În timpul zilei, beți apă filtrată, compot și ceai verde.
Ziua a doua
- 0,5 kg fasole roșie;
- 150 g file de pui fiert;
- 2 buc. ceapă;
- 2 buc. piper dulce;
- 1 lingura. făină;
- 2 catei de usturoi;
- 1 lingura. pastă de tomate.
Fasolele trebuie să fie înmuiate în prealabil în apă pentru noapte. Dimineata, fierbe-l. Gatiti fileul, se toaca ardeii si ceapa si puneti-le intr-o tigaie cu faina. Adăugați totul la bulionul de fasole, adăugați sare la gust și gătiți timp de un sfert de oră, apoi adăugați pastele și usturoiul pentru al aduce la fierbere și opriți-l.
În timpul zilei puteți mânca cireșe, rodii și afine.
Ziua a treia
Salată din conopidă și broccoli. Se taie varza pe inflorescențe și se fierbe împreună cu broccoli, se lasă să se răcească. Se toacă bine ceapa și o ceapă, se amestecă totul bine cu sosul de soia, dacă se dorește, pune verdele.
Mănâncă în timpul zilei mere verzi și kiwi, bea apă și compot.
Ziua a patra
Salată de pește. Este nevoie de un pahar de orez fiert în apă sărată, două sute de grame de somon, jumătate de cap de ceapă, o portocală, iaurt, brânză topită. Portocaliu mărunțit, friptură de somon, ceapă tăiată.
Salata a pus niște straturi: un strat de orez, acoperit cu iaurt, un strat de pește amestecat cu ceapă, vârful cu iaurt de grăsime, un strat de portocală și din nou smântână cu iaurt. Salata se pune în frig timp de treizeci de minute. Puteți mânca caise uscate și morcovi pentru gustări.
Ziua cinci
Ragout de vinete și prune. 3 vinete, 250 gr. prune, 2 buc. ceapa, 1 buc. piper dulce, migdale 100 gr. bulion, douăzeci de mililitri de sos de soia.
Toate legumele tăiate în bucăți mici, se adaugă sos de soia, prune și se amestecă migdale. Puneți într-o cratiță turnați un bulion și puneți-l în foc, puneți-l până când este gata. În timpul zilei este permisă mâncarea strugurilor și a prunelor.
Ziua a șasea
Porumb din porumb
- un pahar de grâu de porumb;
- cincizeci de grame de nuci;
- un morcov;
- două cepe;
- 50 de grame de brânză;
- două linguri de ulei (măsline).
Krupu se fierbe în apă sărată, ceapă, morcovi lasă în ulei, se amestecă cu terci, se adaugă nuci și brânză rasă. Efectuat.
În timpul zilei există ananas.
Ziua a șaptea
Ziua descărcării. De-a lungul zilei, există hrișcă, fiartă fără sare și consumând chefir.
Ce altceva puteți mânca?
- Carne albă;
- ulei de ficat de cod;
- creveți, midii, pești slabi;
- ulei de măsline;
- lapte, chefir și alte produse lactate care conțin un procent minim de grăsime;
- pâine, tărâțe;
- înlocuitori de zahăr (miere);
- portocală, prune, caise, mere, struguri, pere;
- legume;
- produse care conțin seleniu;
- condimente (verdeață, scorțișoară);
- o varietate de cereale, boabe de grâu încolțit;
- sucuri din fructe și legume proaspete stoarse, compoturi fără zahăr.
Este necesar să faceți o zi de repaus o dată la șapte zile. O dieta echilibrata cu mastopatie de san va ajuta sa se recupereze rapid. Meniu în timpul tratamentului de mastopatie poate fi selectat și în funcție de preferințele dvs., dar este necesar să se controleze utilizarea produselor interzise. Produsele foarte utile pentru mastopatie sunt legumele. Ele pot fi folosite crude sau fierte. Luând în considerare dieta corectă, veți facilita cursul de recuperare.
Orice boală benignă a sânilor de sex feminin este o boală care necesită o abordare serioasă și o terapie complexă.
Nutriția adecvată cu mastopatie a sânului poate afecta evoluția bolii și poate deveni o măsură preventivă a cancerului de sân, facilitată de felul în care femeia conduce. Este necesar să urmați regulile recomandate de medicul curant - aceasta va scăpa rapid de mastopatie a sânului.