Bineînțeles că apa curată este mai bună. Este rapid absorbit de organism. Cel mai important este să nu învățați copilul să bea imediat după masă. Orice, cel puțin apă, cel puțin compot. Când mâncăm, mestecăm alimentele, se amestecă cu saliva, care ajută la începerea procesării alimentelor. Apoi, în acest proces vine sucul gastric, care, de asemenea, ajută la procesarea alimentelor. Și când spălăm mâncarea imediat, procesul digestiei alimentelor este inhibat.
În timp ce copilul este mic, toate procesele merg bine pentru el. El chiar poate refuza să bea imediat după masă și îl forțăm forțat.
După 40 de minute, într-o oră, el însuși vă va cere să beți. Și dacă nu întrebați, atunci îi puteți oferi apă.
Sistemul a ales acest răspuns ca fiind cel mai bun
Desigur, ar trebui să bem bine, precum și copiii noștri, doar apă curată. Restul este lichid, dar nu apa. În unele băuturi există o mulțime de zahăr ascuns, de exemplu, în sucurile achiziționate. Apropo, și în compoturi, de asemenea, pentru că fructul este dulce și dacă adăugați zahăr, atunci beneficiile unui astfel de compot nu mai sunt sau nu așa cum se dorește. Compotatele sale sunt de 100 de ori mai bune decât cele achiziționate, cel puțin știm exact ce au pus acolo.
În orice ar trebui să existe o măsură, apa trebuie să fie dată, în forma ei pură nu poate fi înlocuită. Compotes prea gatesc, încerc să fac fără zahăr, dar copiii sunt foarte mult rugați să îndulce ceva). În această căldură pentru mine, dacă numai ei au băut și cât de mult posibil. Pentru copiii mei dau mai multă apă, compoturi, dar nu în fiecare zi.
Dacă copilul bea apă bună, atunci este bine să o dați. Nu suprasolicite rinichii, purifică corpul de toxine, alergeni și zguri. Organismul nu are nevoie de energie pentru ao digera în contrast cu compoturile. Compotează toate aceleași alimente, dacă mai ales compotează o mulțime de fructe sau fructe uscate, zahăr. Dacă beți compot, atunci doar slab și că nu a fost întuneric. După cum ne-a explicat nefrologul, atunci 1 litru de apă ar trebui să fie 1 fruct (măr sau pere), atunci va fi util și desigur fără zahăr sau fructoză. Avem o problemă să dăm băutură unui copil, să bem foarte puțin. Nu-i place nimic, nici sucuri, nici compoturi, nici apă. Numai pieptul mamei mele.