Somnul și sistemul nervos al omului sunt inextricabil legate.
Sistemul nervos uman
Sistemul nervos uman este format din sistemul nervos central. inclusiv creierul și măduva spinării. și din periferic. care uneori se compară cu liniile de comunicare care leagă "stația centrală" de toate organele corpului. Mai mult decât atât, sistemul nervos uman este construit în așa fel încât centrele nervoase inferioare (localizate în măduva spinării) pot efectua anumite funcții pe cont propriu, cu mai multe sarcini complexe, acestea sunt controlate de centre situate în părțile superioare ale (creierului).
Departamentele sistemului nervos
Astfel, sistemul nervos central al omului constă dintr-un număr de departamente - "podele", combinate armonios între ele.
"Podea" inferioară este reprezentată de măduva spinării. Aici sunt așezate centrele simplelor reflexe, care, în cea mai mare parte, nu depind de voința noastră.
Continuarea imediată a măduvei spinării este medulla oblongata. Acest departament se referă deja la creier și este, la fel, a doua "etaj". Acesta conține centri nervoase care controlează procese atât de complexe precum respirația, circulația sângelui și digestia.
Un cerebel este situat în spatele medulla oblongata. responsabil pentru echilibrul și coordonarea mișcărilor diferitelor părți ale corpului.
În următorii "etaje" se află creierul intermediar și intermediar. Ei au centre care gestionează procesele metabolice complexe, activitatea glandelor endocrine. au un impact semnificativ atât asupra persoanei aptă de muncă. și pe starea de spirit și bunăstarea sa. Această parte a sistemului nervos central este un fel de semnale de baterie și nervoase stimulări care provin din lumea exterioară și mediul interior al corpului, care poartă cu energia și să păstreze în ton partea cea mai de sus a creierului - cortexul emisfere. Este partea de sus „podea“, cele mai bogate formațiuni nervoase și cele mai complexe din structura și funcția.
Scoarța creierului uman
Cortexul creierului uman este format din 14 miliarde de celule neuronale. Fiecare celulă este alcătuită dintr-un corp (în diametru, dimensiunea corpului celular este de 50-200 de milimetri de milimetru) și procese foarte subțiri - fibrele nervoase. a căror grosime nu depășește 5-7 mii de milimetri. Cu ajutorul acestor procese, celulele nervoase sunt conectate reciproc. Locurile acestor compuși sunt numite sinapse și au forma unor butoane foarte mici (Figura 2).
Impulsurile nervoase (semnale) urmează fibrele nervoase și prin celulele nervoase, ca și prin firele telegrafice. Prin sinapse, aceste impulsuri sunt transferate de la o cale la alta. Sinapse are capacitatea de a trece mai departe impulsul nervos sau de al opri, blochează. Unda impulsului avansează la o viteză semnificativă (aproximativ 120 de metri pe secundă).
Există 14 miliarde de celule în cortexul cerebral. Procesele lor nervoase sunt atât de lungi încât, dacă ar fi plasate într-o singură linie, ele vor forma o lungime de cale de aproximativ 5000 de kilometri.
Acest număr de celule nervoase ale căilor, sinapselor, permite sistemului nervos central să efectueze un număr mare de conexiuni. Aceste conexiuni sunt de multe ori crescute datorită abilităților speciale ale sinapselor care "se deschid", apoi "a deveni izolate".
Dacă ar exista doar 3 celule, ele ar putea fi conectate una la alta în trei moduri diferite, cu 6 celule acest lucru este deja 15 combinații posibile, la 100-4950, și la 10 miliarde - aproape 50 trilioane de conexiuni posibile. Dacă considerăm că creierul este format din 14 miliarde de celule nervoase, atunci numărul acestor legături va crește atât de dramatic și va ajunge la un număr care nu ne imagină imaginația noastră. Acest număr foarte mare de conexiuni, flexibilitatea și variabilitatea rapidă contribuie la faptul că activitatea creierului are calități și proprietăți speciale, un model special care nu poate fi explicat folosind doar legi fizice și chimice simple în acest scop. Aici există o aplicare a principiului dialectic - tranziția cantității la calitate. Un număr infinit de legături funcționale posibile creează legi calitativ noi ale mișcării materiei, cum ar fi gândirea și conștiința umană.
Impulsuri nervoase
Deci, cel mai înalt "podea" al sistemului nervos central - cortexul creierului uman - este dens populat. Aici trăiește un număr mare de celule nervoase. Ele formează o rețea densă, legată împreună de cele mai bune procese și sinapse, formând o legătură complexă a contactelor. Se separă apoi, apoi devin din nou izolați într-o varietate de combinații. Fluxurile de impulsuri nervoase sunt purtate de-a lungul lor. Conform unei fibre și celule, fluxul de impulsuri trece de la diverse obiecte, fenomene ale lumii exterioare și organe și țesuturi ale corpurilor la sistemul nervos central. Pentru alții, fluxul de impulsuri nervoase merge în direcția opusă - de la sistemul nervos central până la diferitele organe ale corpului uman.
Dacă am putea pătrunde cu ochiul liber sub un craniu care acoperă și protejează creierul nostru, am putea „vedea“ un complex, în continuă schimbare mozaic de Kindle, apoi fading, puncte, apoi complet fading „becuri microni“, corespunzătoare în fiecare moment al gândurilor noastre și sentimentele care apar în complexitatea inimaginabilă a acestui țesut. Aici există o lucrare constantă a conștiinței noastre.
Răspunsul organismului la diferite stimulente, care sunt efectuate cu participarea sistemului nervos central, se numesc reflexe. Ele pot fi necondiționate. adică directă sau condiționată. formate pe parcursul vieții, în funcție de anumite condiții de comunicare cu mediul extern.
De exemplu, stimularea receptorilor de gust (terminațiilor nervoase gust de detectare) bine gătite alimentare în gură cauzează o salivare abundentă - este reflexul neconditionate (răspuns) al sistemului nervos la stimularea de alimente. Acest răspuns este moștenit. Cu toate acestea, în cazul în care transformată într-o stare care provoacă salivație, adică format reflex în timpul aprovizionării cu alimente prânz însoțească, de exemplu, stimulul sonor sau în alt mod, după câteva astfel de combinații au doar un singur stimul sonor.
Tipurile descrise de reflexe (răspunsuri) ale sistemului nervos, atât necondiționate, cât și condiționale, sunt la fel de caracteristice animalelor și oamenilor. Cu toate acestea, în procesul de dezvoltare a forței de muncă și a dezvoltării sociale a apărut în om un nou sistem de semnale, specifice numai lui: vorbire, cuvânt, scris și mental, care poate înlocui acțiunea unor stimuli necondiționați și condiționați.
De exemplu, pentru ca o persoană să aibă o secreție de salivă sau de suc gastric, nu este necesar să-i dați un fel de mâncare preferată sau să-i însoțiți prezentarea cu un clopot. Este suficient să spui unei persoane: "Veți obține acum un bulion", iar cuvântul vorbit va acționa la fel ca prima lingură de mâncare delicioasă. Stimularea condiționată - "clopotul" - poate fi înlocuită numai de cuvântul "clopot", iar acest cuvânt va acționa ca și clopotul.
În viitor, chiar și cu repetarea multiplă semnalului (clopot), dar fără sprijinul de hrana lui dacha, salivă în timp încetează să iasă în evidență, în ciuda semnalului (și pentru un om, în ciuda cuvântului obonachayuschee stimul), un reflex condiționat se stinge. În acest caz, un reflex condiționat a fost elaborat pe stimulul - clopotul (sau cuvântul "clopot"), care apoi a dispărut.
Să revenim la etajul superior și să vedem ce se întâmplă sub craniu, când există un reflex (reacția creierului) și când acest reflex se stinge.
În momentul în care ați adus lingura în gură, când ați luat prima dată de gust, când am auzit clopotul condiționat - într-un loc sau altul, unul sau altul a "ars" și "a prins foc". Dar clopotul nu mai provoacă o reacție, reflexul este stins și această "lampă" surprinzător de sensibilă în creier se stinge. Și de fiecare dată. Cu iritatie, care provoaca aceasta sau acea stare de activitate - un raspuns, un stat se dezvolta in creier, pe care Pavlov la numit excitatie.
Electroencefalograma umană
Impulsul nervos este un proces chimic special, care este însoțit de apariția unui curent electric. Mărimea tensiunii curentului electric care apare în fibra nervoasă în timpul trecerii impulsului nervos poate fi detectată și înregistrată cu dispozitive de măsurare sensibile - electroencefalografe.
Electroencefalograma unei persoane sănătoase. (cu ochii inchisi), este o curba formata din ritmurile corecte ale valurilor, mergand cu o anumita frecventa si amplitudine din diferite parti ale creierului. Ritmul dominant este ritmul, în care 8-13 oscilații sunt depuse în 1 secundă și se numește ritmul alfa. Alături de ritmul alfa, puteți prinde în electroencefalograma o serie de alte ritmuri, care sunt de asemenea indicate de literele alfabetului grecesc (beta, delta și gamma).
Electroencefalograma reflectă de asemenea echilibrul excitației și inhibării în creier. Acest lucru este evident mai ales pe electroencefalograma unei persoane care dorm, pe care este posibil să se facă distincția între diferitele etape ale adormirii sau trezirii și să se determine cât de profund a fost visul.
Adormit adânc
Tipic pentru somnul adânc este ritmul delta (1-3 valuri pe secundă). Cu cât este mai profund visul, cu atât ritmul devine mai lent.
La somnul profund, sunt înregistrate valuri lente - 1-3 pe secundă. Oricât de adânc este visul, activitatea activă a creierului nu se oprește, ci doar încetinește și scade.
Cu inhibarea larg răspândită a cortexului, focurile individuale sunt trezite, care, la rândul lor, sunt de asemenea într-o stare de excitație, de asemenea, în mod impermanent. Amploarea și durata „urma“ acestor „pază“ puncte separate în cortexul in timpul somnului depinde de mulți factori, și, în special, asupra celor sau a altor procese din organism, continuă să fie angajate în vis, din mediul extern, de la evenimentele care au precedat visul .
Iată câteva exemple:
- Ați adormit într-o poziție incomodă, apăsând brațul drept cu corpul. Două ore mai târziu, circulația sângelui este perturbată ca rezultat al compresiei. De la mâna intră în zona corespunzătoare a creierului un semnal: „! Mână este în pericol“ Și, în timp ce continuați să dormi și conștiința nu sunt semnalul este perceput, creierul este deja „aprins lumina de avertizare“ a apărut focar de emoție și de atunci semnalul este transmis la creier, cunoscând mișcările corpului. În acest moment, crusta există un nou focar de excitație care „instruiește“ organismul să ia poziția sa normală. Și, deși visul continuă, faceți o "comandă" și schimbați poziția corpului. Circulația în mână este restaurată. Pericolul este trecut. Lampa de semnal a ieșit. articole watchdog a servit scopul lor, și au, de asemenea, o perioadă de odihnă.
- Ești prost acoperită de o pătură și aerul rece a explodat din fereastra deschisă. Părțile deschise ale corpului sunt răcite, respirația și pulsul devin mai frecvente. Din nou, creierul se trezește un nou „îngrijitor“, aprins o nouă „lumină-pilot“. Trimite semnalul corespunzător unui alt element. Din nou, un bec a fost aprins. Din echipa ei merge "ascunde, ascunde". Elementul "watchdog" și-a îndeplinit sarcina, a clipit și a ieșit, a venit faza de odihnă.
- mama care alapteaza in fiecare zi merge la culcare cu gânduri constante despre a face o trezi în timp util atunci când copilul plânge atunci cand are nevoie de ajutorul ei. Ea doarme adânc și profund. Creierul ei este la mila inhibării. Doar un singur „punct“, înființat la copil care plânge, „precaut“ treaz. Un copil mic a început să se miște, și el dă imperioasă „echipa“ mama „trezește-te!“, Iar mama doar profund dormit acestei „echipa“ se ridică și, uneori, chiar și pe jumătate adormit oferind asistența necesară pentru copil. Pentru un timp, portarul a mers, de asemenea. Cu toate acestea, el doar doarme, dar nu doarme. Se agită, plânge copilul, și el imediat din nou „aprinde“ semnal „bec“, care încă o dată este gata să-și îndeplinească misiunea.
Somnul și sistemul nervos sunt interconectate și constituie proces fiziologic care implica cortexul cerebral și departamentele subcorticale de frânare.