Toate femeile devin mai devreme sau mai târziu menopauza. Mulți oameni cred că după terminarea menstruației, vor suferi de valuri și schimbări de dispoziție până la sfârșitul zilei. Cu toate acestea, astfel de simptome neplăcute ale menopauzei nu vor dura pentru totdeauna. Aproximativ un an după terminarea ultimei menstruații, se va produce așa-numita perioadă postmenopauză.
Simptomele perioadei postmenopauzale
Pentru a înțelege ce este postmenopauza la femei, este necesar să se înțeleagă principalele etape ale dispariției funcției de reproducere. Există trei etape principale ale menopauzei:
Începe imediat cu câțiva ani înainte de sfârșitul menstruației. În acest timp, producția de estrogen scade încet.
Această etapă durează aproximativ un an după terminarea menstruației.
Aceasta perioada dureaza pana la sfarsitul vietii unei femei si incepe aproximativ 12-15 luni de la sfarsitul ultimei perioade menstruale.
În cele mai multe cazuri, împreună cu debutul postmenopauzei, toate simptomele neplăcute ale menopauzei dispar treptat. În cazuri rare, în primii 2-3 ani după începerea etapei finale, pot apărea valuri rare.
Simptome posibile ale postmenopauzei:
Majoritatea femeilor se obisnuiesc sa se gandeasca la abordarea starii de varsta in menopauza. Depresia, care durează câțiva ani, ar trebui să devină o ocazie pentru un apel către un psihoterapeut.
Cantitatea insuficientă de lubrifiant natural va însoți femeia până la sfârșitul vieții ei. Schimbarea situației poate fi cu ajutorul unor unsori speciali solubili în apă.
Încetarea menstruației nu înseamnă întotdeauna întreruperea completă a descărcării. Datorită subțierea pereților vaginali, o femeie poate observa picături de sânge după ce a făcut sex. Dar dacă dezvoltați sângerări profunde, trebuie să solicitați ajutor medical.
Mărimea ovarelor, a uterului și a nivelului hormonilor la femeile aflate în postmenopauză
În ceea ce privește simptomele fizice, cu debutul postmenopauzei, există o scădere semnificativă a dimensiunii uterului și a ovarelor. În mod normal, înălțimea uterului este de 4-6 centimetri, lățimea: 5-6 cm, iar grosimea endometrului este de 12-14 mm.
Odată cu apariția menopauzei, uterul va scădea treptat. Aproximativ 5-6 ani după diagnosticarea postmenopauzei, înălțimea uterului este de 3 centimetri, iar lățimea: 1,5-2 centimetri. Grosimea endometrului va scădea la 5 mm.
De asemenea, în perioada postmenopauzei, există o reducere semnificativă a volumului ovarelor. În perioada de reproducere, volumul de glande sănătoase este de 5,5-5,7 cm3. Dar, după epuizarea rezervei ovariene, ovarele vor scădea cu aproximativ jumătate. Dimensiunea poate fi de 2,5-3,5 cm3.
Deoarece climatul în sine este rezultatul unei schimbări puternice a nivelului de hormoni, este necesar să se cunoască normele principalelor hormoni. Luptele ovulației și menstruației lunare depind în mod direct de producerea celor trei hormoni principali (estradiol, estronă și estriol), numiți în mod colectiv estrogenii.
Cea mai revelatoare de triple de estrogeni este estradiolul. La o femeie sănătoasă, indicele normal de estradiol este în intervalul: 68-1655 pmol / l (în funcție de faza ciclului menstrual). Împreună cu debutul postmenopauzei, cantitatea acestui hormon nu depășește 70 pmol / l.
Cantitatea de progesteron este, de asemenea, verificată. În timpul menopauzei, indicatorul este stabil scăzut și nu depășește un semn de 0,6 nmol / l. Este o scădere bruscă a progesteronului care duce la slăbiciune musculară.
Împreună cu scăderea nivelului de estrogen și progesteron, cantitatea de testosteron (0,5-1,2 nmol / l) scade. Un nivel scăzut de testosteron poate declanșa o scădere a libidoului.
Dar nivelul hormonului stimulator al foliculilor, dimpotrivă, crește. În funcție de durata menopauzei, indicatorii vor fi în intervalul de 19 - 100 mI / ml.
Ce boli pot fi asociate cu postmenopauza?
După apariția menopauzei, corpul este slăbit. Dezechilibrul hormonal și procesul natural de uzură a corpului conduc la apariția diferitelor boli. Cel mai adesea la femeile peste 50 de ani diagnosticate cu:
Această boală slăbește țesutul osos, ceea ce duce la creșterea riscului de fracturi.
Tensiunile constante de presiune, provocate de modificările hormonale în stadiul inițial al menopauzei, pot duce la apariția hipertensiunii cronice. Dacă, ca urmare a insuficienței hormonale, crește și greutatea, femeia poate, de asemenea, să sufere de vene varicoase.
Boli ale inimii și vaselor de sânge.
Hipertensiunea cronică conduce la un risc crescut de apariție a bolilor cardiovasculare.
Distrugeri nervoase, depresie prelungită.
Infecții ale sistemului genito-urinar.
În orice caz, tranziția la perioada postmenopauză nu înseamnă că femeia va dezvolta toate bolile de mai sus.
Cum să susținem organismul în timpul postmenopauzei?
Postmenopauza la femei nu se poate manifesta în nici un fel. Cu toate acestea, pentru a evita complicațiile, este necesar să se respecte anumite reguli. Femeile care doresc să scadă sau chiar să elimine simptomele postmenopauzale inconfortabile au mai multe opțiuni pentru tratament.
În primul rând. este necesar să vă schimbați radical modul de viață zilnic. Se recomandă să vă angajați în mod regulat în sporturi active, inclusiv alergări, mersul pe jos, tenis și înot. Astfel de exerciții vor contribui la menținerea tonusului muscular, la normalizarea tensiunii arteriale.
- Varză de soia;
- Seminte de in;
- Grâu, ovăz și fulgi de orz;
- nuci;
- Semințe de floarea-soarelui și de floarea soarelui.
Punerea în aplicare a unor astfel de recomandări va ajuta la evitarea complicațiilor. Dacă postmenopauza este însoțită de bufeuri rare, atunci este posibil să se recurgă la medicina populară. Femeile sunt recomandate să bea plante fitoestrogenice (ginseng, angelica, cohosh negru). Poți să faci decoctări singur sau să cumperi suplimente biologice active deja pregătite.
Principalul dezavantaj al plantelor de mai sus este că utilizarea prea lungă a acestora duce la o scădere a producției de estrogen natural. Phytoestrogenii fac doar pentru lipsa de hormoni, dar în nici un fel nu afectează reînnoirea funcționalității ovarelor.
La începutul postmenopauzei, este mai bine să folosiți ierburi care stimulează organismul să producă propriul estrogen (fenicul, busuiocul). Aceste plante medicinale sunt foarte ușor de cumpărat și să intre în dieta zilnică.
Dar dacă modificările stilului de viață și tratamentele populare nu au afectat corpul femeii în nici un fel, atunci este recomandat să contactați un endocrinolog după ce ați prescris medicamentul.
Pe baza rezultatelor hormonogramei, specialistul va selecta numărul optim de hormoni sintetici. Durata cursului terapiei de substituție hormonală depinde de vârsta femeii.
Dacă apar simptome postmenopauzale neplăcute la un pacient cu vârsta de 75 de ani, introducerea hormonilor sintetici poate să nu fie adecvată. Acest lucru se datorează faptului că terapia de substituție hormonală crește semnificativ riscul apariției cancerului. Organismul slăbit al unei femei în vârstă pur și simplu nu poate reacționa în mod adecvat la introducerea hormonilor.
De ce este important să vizitați un ginecolog cu regularitate chiar și în timpul postmenopauzei?
În ciuda faptului că postmenopauza înseamnă dispariția completă a funcției de reproducere, nu merită anularea excursiilor la ginecolog. Numai un medic va fi capabil să detecteze și să prevină orice deviere în timp. Femeile aflate în perioada postmenopauză trebuie:
- Examinare fizică (de două ori pe an);
- Luarea frotiurilor (o dată pe an);
- Mamografia (o dată pe an).
Când este suspectat de osteoporoză, este atribuită o densitate a densității osoase (densitometrie).
Dacă ați stabilit deja postmenopauza, trebuie să vă pregătiți pentru faptul că nici un tratament nu va putea relua menstruația. Cu toate acestea, menținerea unui stil de viață sănătos, efectuarea examenelor medicale va ajuta la îmbunătățirea sănătății generale a sistemului genito-urinar.