Neuroza este o tulburare mentală obișnuită care nu implică leziuni organice ale creierului și tulburări mintale, dar afectează în mod negativ bunăstarea generală a oamenilor și calitatea vieții lor. Fiecare al treilea locuitor al planetei se confruntă cu o nevroză și varietăți, astfel încât problema tratării acestei boli mintale rămâne întotdeauna relevantă și deschisă. Desigur, în lumea modernă, atunci când companiile farmacologice inventează medicamente eficiente pentru acțiune sedativă și liniștitoare, este posibilă restabilirea echilibrului mental prin medicație. Dar medicamentele din această direcție au multe efecte secundare și le abuzează - înseamnă a-și expune sănătatea, în special sistemul nervos, pericolele. Cum să vă ajutați cu o nevroză, fără a recurge la utilizarea comprimatelor?
Pentru a ști cum să tratați boala, trebuie să aflați motivele apariției acesteia. Este important să înțelegem ce este patologia și împotriva căreia se manifestă ea însăși.
Numai prin influențarea factorilor de influență adversă care provoacă nevroza, nu numai că puteți să eliminați temporar simptomele bolii, ci și să scăpați de ea pentru totdeauna.
Tipuri de neuropsihiatrie
Boala se poate manifesta în stări diferite, în funcție de tipul de tulburare mintală. Ele se disting prin mai multe:
- neurastenie;
- isterie;
- o nevroză a fricii;
- hipocondriala;
- tulburare obsesiv-compulsiva;
- depresivă.
Pentru a afla cum să vă ajutați cu nevroza, pacienții trebuie să evalueze starea lor, să determine simptomele prezente și tipul de boală. Pe baza acestui fapt, va fi posibil să se înțeleagă ce factori-agenți patogeni ar trebui să fie influențați pentru a face față patologiei.
Neurastenia este o epuizare nervoasă, oboseală psihologică și slăbire emoțională. Puteți să scăpați de acest tip de nevroză eliminând cauza principală a tulburării. Neurastenia apare în principal din cauza unor factori precum: situația nefavorabilă în familie, conflictele și problemele din sfera profesională, suprasolicitarea mentală și fizică, experiențele îndelungate și anxietatea.
De regulă, statul este corectat prin schimbarea situației, restabilirea relațiilor bune cu cei dragi și rezolvarea problemelor tulburătoare. Atunci când neurastenia este utilă pentru a face o vacanță și pentru a o petrece departe de factorii iritabili. Pentru a scăpa de senzațiile de anxietate, este posibil să se aplice metode de psihoterapie, auto-pregătire și practică de auto-hipnoză.
Isteria are o imagine clinică similară cu neurastenia și se dezvoltă pe fundalul acelorași motive. A provoca o nevroză isterică poate, de asemenea, abuzul de alcool și unele medicamente. În astfel de cazuri, trebuie să renunțați la dependența de alcool și să limitați utilizarea pastilelor de dormit și a tranchilizantelor. Pentru a normaliza starea emoțională, merită revizuită atitudinea față de viață și de personalitatea cuiva.
Nevroza hipocondrială este însoțită de indispoziție din partea corpului, care apare ca urmare a concentrării excesive asupra sănătății. Persoanele cu astfel de tulburări nervoase simt în mod constant faptul că sunt bolnavi grav cu diverse patologii. Hipochondria poate duce la apariția simptomelor "fantomă". Pentru a face față nevrozei, trebuie să vedeți un medic și să faceți un studiu care va exclude prezența bolilor imaginare. Este posibil să aveți nevoie de ajutorul unui terapeut.
Neuroza stărilor compulsive este strâns legată de tipul hipocondriac al bolii. Tulburarea psihică apare atunci când oamenii sunt obsedați de o problemă imaginară. Adesea, nevroza conduce nu numai la îngrijirea dureroasă a sănătății, ci și la gelozia cronică și la suspiciunea constantă. Ajutor în această situație poate fi doar psihoterapia.
Neuroza depresivă este cel mai complex tip de patologie asociată unei situații post-psihotraumatice sau unui șoc grav. Aceasta poate fi o traumă provocată la vârsta adultă și experimentată într-o copilărie îndepărtată. Neuroza depresivă trebuie tratată sub supravegherea unui psihiatru, un hipnoterapeut.
În scopul prevenirii generale a tuturor tipurilor de nevroze, se recomandă:
- echilibrat și sănătos;
- cresterea activitatii fizice;
- evitați situațiile stresante;
- să observe un mod de vis;
- monitorizarea activității fizice;
- aplică tehnici de relaxare și relaxare;
- să practice gimnastica terapeutică.
Neuroza este o boală gravă care, dacă este prelungită, poate duce la diverse probleme de sănătate, așa că atunci când aveți simptome, trebuie să vedeți un doctor.