Materialul a fost găsit util: 1
Un număr considerabil de persoane familiare cu situația care se repetă în fiecare zi: decolare pantofi de seara, ei văd o umflare pronunțată a picioarelor și a gleznelor, și disconfort, durere și greoi accentua în continuare starea neplăcută. Picioarele îmi umflă. Există multe motive pentru acest lucru. În primul rând, este necesar să se înțeleagă că edemul este o acumulare de exces de lichid în țesuturi. Un organism sănătos, datorat sistemului venoas, este capabil să îndepărteze în mod independent excesul de lichid. Desigur, pot apărea disfuncționalități care apar în căldură extremă, în timpul călătoriei cu avionul, când purtați pantofi strânși sau haine neplăcute. În astfel de cazuri, cele mai simple măsuri vor ajuta la scăderea edemului: o baie scurtă sau o baie de contrast. Dar simptomele recurente sunt un semn al patologiilor grave ale venelor. shin edematoasa- cu zone întunecate, formațiuni nodulare sau asteriscuri vasculare venoase indica faptul ca o probleme: probabil început deja dezvoltarea venelor varicoase sau tromboflebita. Motivele pot fi variate aici: pantofi supraponderali, înguste, cu tocuri înalte, care transportă încărcături grele, un stil de viață sedentar, sarcina, stres, dieta dezechilibrată, ședință prelungită (sau prezența în picioare), provocând stază de sânge. Un anumit rol este jucat și de ereditate.
Eliminarea sângelui și a limfei este asigurată de capacitatea contractilă a mușchilor gastrocnemius. Dacă tonusul muscular este normal, stagnarea nu se va întâmpla, prin urmare, nu va fi edem. Varicele, fragilitatea vaselor de sânge, tromboflebita apar din cauza încălcării scurgerii de la extremitățile inferioare ale sângelui venos. În unele cazuri, apariția edemului poate fi cauzată de probleme cu vasele limfatice, inima, rinichii.
Cum să mențineți sănătatea picioarelor: prevenire
Este extrem de dificil să se trateze afecțiunile edemelor venelor, prin urmare prevenirea este prima prioritate. Mișcarea este necesară: încărcarea, ciclismul, aerobicul acvatic, urcarea pe scări, dansul ajută la menținerea vaselor într-un ton. Toate tipurile dinamice de antrenament - patinele, schiurile, alergarea și chiar mersul obișnuit oferă un efect excelent. În absența contraindicațiilor, este recomandabil ca orice persoană să meargă zilnic cu cel puțin 4-6 kilometri.
În cazul umflarea picioarelor, cauzele pot fi căutate în dieta greșită. De exemplu, utilizarea de sare, alimente prajite, băuturi spirtoase și cafea afectează în mod negativ vasele. Țigările au, de asemenea, un efect foarte negativ asupra stării întregului sistem vascular. Dar mars afine, ceai verde, legume pentru un cuplu - baza de frumusete si de bine, inclusiv sanatatea picioarelor.
Diverse unguente și geluri - un instrument universal în lupta împotriva inflamației, precum și o bună prevenire a bolilor veninoase. Desigur, nu tratează venele bolnave, dar este mult mai ușor și mai bine să îmbunătățească starea pacientului, pentru a preveni complicațiile cum ar fi tromboza, sunt capabile. Cele mai eficiente medicamente care conțin heparină sodică, care îmbunătățește microcirculația și activează metabolismul în țesuturi. Restaurarea permeabilității venelor, astfel de medicamente contribuie la resorbția hematoamelor și trombilor, prevenirea și eliminarea edemelor. Gel Trombless, de exemplu, conține 1000 de unități. substanță activă (heparină) per 1 g. și este absolut sigur chiar și pentru femeile însărcinate. Gelul se confruntă rapid cu severitatea, umflarea, durerea în picioare, are efect antiseptic.
Cu toate acestea, în cazul în care umflarea picioarelor severă - un fenomen sistematic și edem apărut în seara nu se încadrează în dimineața, în cazul în care există o serie de alte simptome neplăcute, acest lucru înseamnă că trebuie să consulte un medic phlebologist.