Pâine de hrișcă cu diverse umpluturi - cookie-uri fără grăsimi

Experimentele mele cu pâine continuă. Deja a apărut prima experiență neprețuită, pe care vreau să o împărtășesc.
Astăzi vreau să vă invit să încercați cea mai pufoasă și delicioasă pâine, copiii au început să o numească "mama", ceea ce este foarte frumos.

Deci, pentru pregătirea ei vom avea nevoie de:

- 6 linguri. linguri de aluat (o am pe secara si faina de grau 1 grad)
- făină de grâu 1 grad 4 piese
- făină de secară 1 parte
- hrișcă făină 2 părți
- măcinat într-o rășină de cafea semințe de dovleac, floarea-soarelui, susan
- tărâțe de grâu 2 linguri. lingura cu diapozitiv
- sare - 1 lingurita.
- fructoză - 1 linguriță. (pot fi înlocuite cu miere sau zahăr)
- puțin mai mult de 1,5 cești de ceai verde cald
- ulei de măsline - 3 linguri. l.

Semințele de floarea-soarelui, dovlecii și semințele de susan sunt întotdeauna pre-amestecate, amestecate, turnate în recipiente de sticlă și depozitate în frigider. Deci, este mai convenabil, să nu primiți niciodată un măcinător de cafea.

Pâine de hrișcă cu diverse umpluturi - cookie-uri fără grăsimi

Să începem. Mai întâi am pus scuipatul. În starter, adăugați 1 pahar de ceai verde cald, 1 parte făină de secară, sare, fructoză, semințe măcinate, tărâțe și puneți-o. Este nevoie de aproximativ 1-1,5 ore. Starterul, precum și aluatul, au pus în aerogrill fierbinte.

Pâine de hrișcă cu diverse umpluturi - cookie-uri fără grăsimi

Imediat ce opara este gata, adăugați treptat încă 0,5 sec. ceai verde cald, ulei de măsline și mă amestec în restul făinii. Continu să frământă aluatul pe o masă pulverizată cu făină. Dar nu este necesar să fiți deosebit de zeloși, deoarece este posibil să "strângeți" aluatul, iar pâinea va deveni în cele din urmă greu.

Pâine de hrișcă cu diverse umpluturi - cookie-uri fără grăsimi

Apoi, formularul și trimite-l la dovadă. Soțul meu și cu mine coacem cărămizi și chifle pentru copii. De ce mănâncă mai ușor pâinea în această formă? Bine, doar să mănânci!

Pâine de hrișcă cu diverse umpluturi - cookie-uri fără grăsimi

Sunt un mic-minded "mama-obraznic." Copilul studiază și e în regulă. O medalie de aur se află deja în casă, se blochează în locuri cu mult praf, într-un loc vizibil. Creierul tău în capetele fiicelor nu mai poate fi investit, deci trebuie să gestionezi pachetul de fabrică. La fiecare întâlnire, am venit cu o minte deschisa a unui copil nou-născut: întrebări legitime alte mame responsabile, cum ar fi: „Cum ai decis №768 de la pagina 878 787 manual zaslantsev-Marte“, mi-a prezentat un popas screeching. Cu toate acestea, nu am ignorat conflictul cu profesorul. Dar am reușit să o rezolv cu cele mai mici pierderi. Cum? Îți voi spune despre asta în intrarea mea.

Fetelor, pe un site astăzi a existat o furtună de discuții despre "Ceea ce nu voi face nikogla la următoarea reparație". Subiectul a fost atât de urgent și de interesant încât am decis să-l ridic aici. Să ne împărtășim greșelile și succesul în repararea și înființarea cuiburilor noastre. Voi începe cu mine.

Reticent, publicați acest post cu o fotografie, pentru că eu sunt foarte timid. Dar permiteți-mi această înregistrare să fie amintirea mea, un stimul și un mic pahar! La începutul lunii, am început să scap de greutate. Vyalenko, cu reticență. A început să meargă pe benzile de plastic. Apoi m-am luat bine. În general, contul pierderii normale active în greutate am 2 săptămâni. Ce avem? De 2 ori pe săptămână dans activ ca antrenament nebun, în prezent, 11 sesiuni de masaj anti-celulită. Imaginea următoare "înainte" și "după".