Mizeria din apartament, bucătăria este plină de mâncăruri nespălate, biroul se află într-o tulburare totală, lucrul la curs nu a fost finalizat și este necesar să-l dai mâine mâine. Te simți puțin mai mult și vei lucra, dar tot nu ai decis unde să începi.
Și în timp ce stați pe Internet, vizitați site-urile preferate, căutați ceva de văzut, citiți interesant, înțelegeți că nu există nimic de urmărit, prietenii on-line în ICQ sunt din ce în ce mai puțin.
Un atac de splină inexplicabil și totul devine plictisitor și plictisitor. Ce fel de condiție este, dacă boala a decis cumva să atace? Totul nu este atât de trist, de fapt. Toate acestea sunt semne ale veninului. La început este nevoie de o odihnă obișnuită, apoi te cucerește întreagă.
Și îți dai seama că lenea te-a devorat complet când deja e prea târziu. Este lenea care este cauza splinei tale, care este motivul tristetii inexplicabile. Se întâmplă ca și să devii prea leneș să gândești. Teribil, nu-i așa? Există o întrebare logică: cum să scapi de lenevie?
Recunoașteți lenea
Destul de des starea de lene este însoțită de o pseudo-indispoziție generală. Când începi să te irită despre și fără, e și unul dintre semnele de lene. În plus, lenea poate fi totuși însoțită de apatie.
Prezența acestor simptome sugerează că aveți nevoie urgentă de a ieși din această stare, deoarece nu va duce la nimic bun. Există doar o singură modalitate eficientă de a-ți lua rămas bun la lenevie - aceasta este o muncă. Pentru că odată ce începi să faci ceva, cum te atrage imediat această activitate și te atrage în tine. Cu toate acestea, este cel mai greu lucru să începi să faci afaceri, mai ales dacă ești într-o stare decadentă. Pentru a scăpa de lenevie urmează în etape.
Etapa 1: zona de lucru. Este necesar să aveți un spațiu liber de lucru pentru a vă obliga să faceți ceva. La început, eliminați simplu toate lucrurile irelevante și inutile din tabel. Colectați toate cărțile și documentele și puneți-le în ordine. Este descompusă în locuri și nu aruncați în prima cutie care a venit în mână.
Deci, cu masa și zona adiacentă cu ea, am terminat. Apoi, întoarceți-vă privirea spre întreaga cameră. Poate că este necesar să punem niște lucruri în dulap, poate ceva pentru ao rezolva undeva. Principalul lucru este că ordinea în jurul vostru a domnit, astfel încât să nu puteți fi distras din nou de la locul de muncă. Și apoi, după aceea, nu veți avea probleme străine inutile, pe care nici nu le veți termina până la sfârșit.
Etapa a doua: amintiți-vă timpul. Un alt efect secundar al lenei este pierderea timpului. Trebuie doar să uiți cât de important este și să nu te uiți la ea. Singura cale de ieșire este să încerci să-ți amintești. Locul de muncă este deja în ordine, așa că este timpul să vă uitați la ceas. Credeai că vei petrece mai mult timp în curățenie, dar totul sa dovedit mult mai rapid.
În acest moment, sarcina noastră este să planificați și să calculați corect timpul. În primul rând, stabiliți obiectivele și obiectivele pentru ziua de azi. Poate că trebuie să finalizați proiectul sau să vă pregătiți pentru conferință. Deci, trebuie să începeți cu asta. Determinați cât timp veți avea nevoie pentru a pregăti și a face munca în sine.
În plus, nu uitați de sarcinile secundare, poate că nu este atât de important, dar, totuși, trebuie să fie făcut. După calcularea și planificarea timpului, veți putea să faceți munca la timp și să vă îndepărtați de lenea!
Etapa trei: finală. După ce ați ieșit dintr-o mlaștină, nu mai trebuie să vă relaxați din nou, altfel puteți să vă întoarceți din nou acolo. Ai învățat să-ți apreciezi timpul, nu-i așa? Deci, pentru ca totul să nu se întoarcă la normal, trebuie să păstrați totul sub control. Există lenea atunci când după odihnă doriți să vă odihniți puțin mai mult. Încearcă să rezolvi această situație printr-un mic efort de voință, să te obligi să faci niște lucruri simple. Pentru lucruri importante, nu luați această condiție, pentru că vă deranjează repede și veți decide să vă odihniți din nou.
În plus față de odihnă, lenea apare din cauza somnului speriat. Știind că mâine nu trebuie să te ridici devreme pentru serviciu, vrei să stai târziu la computer, pe Internet. iar în dimineața, cu siguranță vei fi culcat la fel de mult ca înainte de masă.
Lăcomia apare și din cauza unei stări de rău. Dar este ușor să o scoateți dacă solicitați ajutor pentru un duș de contrast. Vă puteți permite să mâncați ceva dulce, atunci capacitatea de lucru va crește, iar procesul de gândire va merge mai repede.
Cel mai important vinovat pentru apariția lenei este tulburarea omniprezentă: în timp, planuri, apartament, atunci când nu înțelegeți ce este mai bine să luați. O mare cantitate de timp merge în gândirea acestei situații, dar în cele din urmă nimic nu este rezolvat și făcut. Prin urmare, totul ar trebui să fie bine planificat și să se străduiască să restabilească ordinea: în duș, în planuri, în apartament.
Și din nou: nu vă grăbiți, altfel pur și simplu veți pierde timp. Puteți scrie planul de acțiune pe hârtie și începeți să le implementați!