- Suferiți de osteocondroză a coloanei vertebrale cervicale;
- Tu suferi de insomnie;
- Aveți dureri de cap frecvente, care apar fără nici un motiv;
- Aveți un loc de muncă sedentar sau lucrați într-o poziție monotonă;
- Voi petreceți mult timp conducând o mașină;
Vreți să împiedicați apariția osteocondrozei, a insomniei, a durerilor de cap și a îmbătrânirii precoce.
Asigurându-și poziția corectă în timpul somnului, o persoană menține centrele vitale ale corpului în starea optimă pentru funcționarea lor. Prin urmare, perna ortopedică, desigur, este necesară dacă nu orice persoană, atunci fiecare locuitor dintr-un oraș mare sigur. În prezent, există o mare varietate de astfel de perne, și este doar pentru a evita să faci greșeli atunci când aleg. Deci, cum să alegi perna ortopedică potrivită?
Nu cumparati perne ieftine eliberate pentru ortopedie. Din simplul motiv că materialele din care sunt fabricate, în special materialul de umplutură, nu își pot îndeplini funcția pentru o perioadă lungă de timp. Un material ieftin de înaltă calitate se deformează rapid sub greutatea corpului, iar această pernă nu își pierde calitățile ortopedice, ci începe să îndeplinească funcția direct opusă - de a promova curbura coloanei vertebrale în timpul somnului. Acest lucru este mult mai rău decât cea mai comună pernă de jos cu pene fără zatey.
Pentru a alege o pernă ortopedică pentru nevoile dvs., trebuie să faceți niște măsurători. Măsurați lungimea centimetrului de la baza gâtului până la marginea umărului. Cifra rezultată va arăta în ce înălțime să fie rola în perna ortopedică. De obicei, acest parametru este cuprins între 10 și 14 cm.
În ceea ce privește umplutura, atunci alegerea este foarte mare. De exemplu, pot fi materiale de înaltă tehnologie cu un efect de memorie sau poate un vechi dar bine dovedit material de umplutură - coji de hrișcă. Puteți alege o pernă ortopedică din umplutură de latex sau poate fi făcută din poliuretan și aici este problema gustului sau considerentelor de practicitate, deoarece fiecare dintre opțiuni are propriile caracteristici de îngrijire și data de expirare.
Criteriul a ceea ce sa dovedit a fi alegerea corectă a pernei ortopedice este următorul test. Dacă ați avut boli ale coloanei vertebrale, cum ar fi osteocondroza, veți simți imediat ușurarea, la prima utilizare. Și dacă nu există astfel de deviații, la început vă puteți simți un disconfort, care totuși va trece repede și după trei sau patru zile veți observa că somnul a devenit mai bun și sănătatea dumneavoastră este mult mai bună.
Știați că:
Cand iubitorii se saruta, fiecare dintre ei pierde 6.4 kcal pe minut, dar schimba aproape 300 de tipuri de bacterii diferite.
Stomacul unui om se descurcă bine cu obiectele străine și fără intervenția medicală. Se știe că sucul gastric poate dizolva chiar monede.
Boala cea mai rară este boala Kuru. Numai reprezentanții tribului Fores din Noua Guinee sunt bolnavi. Pacientul moare de râs. Se crede că cauza bolii este mâncarea creierului uman.
Dacă ficatul nu mai funcționa, moartea ar fi venit în 24 de ore.
Oamenii care sunt obișnuiți să ia micul dejun regulat sunt mult mai puțin susceptibili de a suferi de obezitate.
Oasele omului sunt de patru ori mai puternice decât betonul.
Dacă zâmbiți doar de două ori pe zi - puteți reduce tensiunea arterială și puteți reduce riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral.
Caria este cea mai frecventă boală infecțioasă din lume, chiar și gripa nu poate concura.
Căzând dintr-un măgar, este mai probabil să vă încurcați gâtul decât să cădeți de pe un cal. Doar nu încercați să respingeți această afirmație.
Oamenii de știință de la Universitatea Oxford au efectuat o serie de studii, în cadrul cărora au concluzionat că vegetarianismul poate fi dăunător creierului uman, deoarece duce la o scădere a masei sale. Prin urmare, oamenii de știință recomandă să nu exclude complet peștele și carnea din dieta lor.
sânge uman „se execută“ prin vasele sub o mare presiune și în încălcarea integrității lor este capabil de a trage la o distanță de 10 metri.
Rinichii sunt capabili să curățe trei litri de sânge într-un minut.
Speranța medie de viață a lefticii este mai mică decât cea a drepților.
Primul vibrator a fost inventat în secolul al XIX-lea. A lucrat pe un motor cu aburi și a fost destinat tratării isteriei feminine.
Cu privire la medicamentele pentru alergii în SUA, mai mult de 500 de milioane de dolari pe an sunt cheltuite. Încă credeți că se va găsi modalitatea de a înfrânge în final alergia?
Tiroidă sănătoasă - o dispoziție veselă și o frumusețe
Toată lumea este obișnuită cu faptul că, în toamnă, apărarea corpului este redusă și multe boli sunt exacerbate. De obicei, acest lucru este asociat cu o lipsă banală de vitamine, răceli,