Aceasta nu este o rețetă frecvent cunoscută pentru supa de scădere în greutate, care este dată pe toate site-urile despre diete. Reteta complet diferita, delicioasa, care nu numai ca ajuta la curatarea corpului, va ajuta sa slabesti, dar si
Pentru a pregăti supa, avem nevoie de următoarele ingrediente:
- Ceapa dulce - 200 de grame
- Uleiul de masline - 2 linguri
- Usturoi-1 lingură
- Ghimbir proaspat, tocat fin - 2 linguri
- Morcovi - 900 de grame
- Un cartof mediu
- Apă sau supă de pui - 6 cupe
Se încălzește uleiul într-o cratiță cu pereți groși, se toarnă ceapa tocată și jumătate de linguriță de sare. Se toarna timp de 10 minute. Adaugam usturoi si ghimbir. Stingăm încă 2 minute. Umpleți conținutul cu 6 căni de apă fierbinte sau unt de pui nesărat, umpleți morcovii și cartofii, aduceți amestecul la fierbere. Gatiti timp de 20-25 minute pana cand cartofii sunt gata. Apoi, folosind un blender, transformați supa în piure de supă.
Pentru realimentare vom avea nevoie de:
- Nuci de pin - 50 grame
- Iaurt fără aditivi - 1 ceașcă
- 1 lingurita de miere
- Cimpoi, iarba - 1 lingurita
- Piper negru măcinat - 1/2 linguriță
Toate ingredientele, cu excepția nuci, se mănâncă într-un blender. Nuci friptura fără ulei și se adaugă la sos. Adăugați o lingură de sos pe un castron de supă. Conținutul de calorii al vasului este de 262 calorii pe servire.