Dorința prețuită a tuturor femeilor ... Nu, nu, nu te căsători cu prințul pe un cal alb. Mai puternică decât căsnicia, dorința este tot ceea ce vreți și nu obțineți grăsime. Pentru a îndeplini o dorință aproape fantastică, va ajuta parțial supa de alimentație pentru scăderea în greutate, delicioasă, utilă pentru stomac și figura. Prin dietetice includ supe cu conținut caloric scăzut, care ajuta pierde în greutate, dar nu perturba echilibrul de proteine, grăsimi, carbohidrați în ezhednevnomratsione. Orice dieta intenționează să limiteze la o masă, că multe femei aruncă în disperare, pentru că renunțarea la alimentele preferate și familiare face să te simți lipsit, și să piardă în greutate de 5 kg, cum ar fi. Cu toate acestea, rețetele de supe dietetice moderne, care sunt pline de portaluri de pe internet, conving altfel. Mâncărurile dietetice nu sunt doar utile, ci și foarte gustoase. În trecutul recent "sovietic", a fost considerat sănătos și
un ton bun este cel puțin o dată pe zi. Tradiția este utilă și aprobată de medici, deoarece supele permit diversificarea dietei persoanelor și persoanelor în vârstă și persoanelor care urmează o dietă. Primele preparate sunt absorbite rapid de organism și sunt furnizorii de calorii necesare pentru viață. Gătit supe dieta recomanda fara bazele bulion de obicei, dar pentru a da un gust special bulionul ia de vițel macră, carne de vită, carne de iepure sau de pui de carne alba. După fierbere, trebuie să îndepărtați grăsimea și spuma pentru a obține o bază clasică cu o cantitate mică de calorii. Că supa a fost ușoară și apetisantă - arată trucuri culinare.
Rețeta pentru supă de legume dietetice este destul de simplă
Dacă supa este gătită în bulion, fiecare ingredient se toarnă separat în apă clocotită, se lasă să se toarne un minut sau două și se adaugă produsul următor. Când toate legumele sunt "asamblate", se fierbe încă câteva minute, se adaugă verdele și se oprește. Câteva minute supa "se coace" sub capac. Pentru a face supa nu numai utila, arata si exudata o aroma placuta, adaugati piperul bulgar. Un bun înlocuitor al bulionului de carne este un ciupercă sau un bulion de varză. Diferența dintre supele obișnuite și cele dietetice este că legumele nu sunt prăjite (nu prăjite), ci se adaugă direct în bulion pentru a conserva vitaminele. Ca o dieta, obișnuitul piure de supă, un lucru important
Selectați toate legumele permise de dieta dvs., alegeți ingredientul cel mai delicios din ele și gătiți supa de alimentație pe bază de bulion cu conținut scăzut de grăsimi. Partea principală a supe sănătoase preparate din cele mai multe legume, printre care liderii sunt tot felul de varză, legume cu frunze verzi, precum sfecla, ceapa, napi, usturoi, ardei gras și roșii. Pentru a pregăti o supă cu conținut scăzut de calorii, nu luați cartofi, morcovi, deoarece conțin multă amidon.
În primul rând, merită să încercați forțele pentru gătit o supă destul de simplă pe un bulion de legume. Un kilogram de varza de broccoli se toarna cu apa clocotita si se fierbe. Gata legată, chiar ușor răcorită, tocată într-un blender, adăugați puțină smântână sau lapte și, din nou, aduceți la fierbere amestecul. Gătitul de piure preparat se toarnă într-un castron de creveți decojiți fierți și presărat cu brânză rasă pe partea de sus.
Reteta originala pentru supa de legume
În timpul verii vă recomandăm să utilizați următoarea rețetă pentru supă de alimente vegetale. care va deveni o adevărată mântuire. Un litru de suc natural de roșii se amestecă cu două lingurițe de sos de soia, se adaugă miros și suc de unul sau două lămâi. Trei sau patru tulpini de telina pentru pierderea în greutate sunt măcinate, adăugați o lingură de Tabasco verde. Toate ingredientele sunt amestecate bine, se adaugă puțină gheață și se servesc la masă. Supa este o reminiscență a celebrului cocktail "Bloody Mary", așa că poate fi oferită ca un
Există multe rețete pentru supele dieta, dar una dintre principalele componente ale supei pentru a scăpa de kilogramele în plus este țelina, deoarece are o abilitate minunată de a arde grasimile. Este important să ne amintim că supa nu este un panaceu pentru probleme cu sănătatea. Înainte de a începe o dietă "supă", este necesar să excludem bolile de rinichi și diabetul zaharat, pentru care să treacă examenul, consultați un specialist.
Rețeta pentru supa de legume conține o multitudine de oligoelemente și vitamine. Secretul este că dieta "supa" nu poate fi combinată cu băuturi alcoolice și băuturi dulci, zahăr și pâine. Numai dacă această condiție este îndeplinită, supa de alimentație se luptă cu kilograme în plus, curăță corpul, crește eficiența și efecte liniștitoare asupra sistemului nervos. Pregatiti supele dietetice si fiti mereu sanatosi! Super Lady.