Înainte de a începe automasajul capului, trebuie să examinați localizarea arterelor și a venelor. Acestea trec în fața urechilor, foarte aproape de suprafața pielii, astfel încât să poată fi ușor de degetat. Masajul ar trebui făcut în mod energic, uniform, dar nu brusc. Întotdeauna mergeți în sânge și nu faceți niciodată mișcări circulare. Evitați frecarea, trecând fluxul de sânge.
HEAD MASSAGE
Pentru ca părul să fie sănătos, este necesar ca masajul scalpului zilnic dimineața și seara să devină ritual, precum și periajul dinților. Aceasta stimulează creșterea părului, deoarece fluxul sanguin către cap îngrădește toate țesuturile, afectând creșterea părului. Masajul relaxează scalpul și asigură astfel o bună circulație a sângelui. Masajul asigură, de asemenea, creșterea "pământului păros", prevenind degenerarea acestuia. Amintiți-vă, atunci când pierdeți "părul" pe cap, sunteți balding! Nu uitați niciodată că o bună nutriție și o bună circulație a sângelui în scalp sunt cerințele necesare pentru păstrarea "pământului păros". Trebuie să ai grijă de păr, ca o grădină bună.
Masaj normal - nu este doar un proces de frecare scalpului, dar este, de asemenea, o furnicături și rapping, în special pe partea de sus și părțile laterale ale capului în cazul în care pielea este cel mai strâns adiacent craniului. Pentru masaj, vibratorii pot fi utilizați, dar, desigur, degetele care manipulează dexter sunt mai eficiente.
Masajul ajută la prevenirea pleoapelor.
Dacă pierderea părului nu este cauzată de cauze interne, masajul aproape întotdeauna ajută.
Se pare că apa este folosită pentru îngrijirea pielii. Cu toate acestea, există femei care o ignoră de ani de zile, înlocuind-o cu creme și unguente. Dar curățenia este viața pentru păr și piele.
Păstrați părul și scalpul curat este mai greu decât orice altă parte a corpului, deoarece este necesar să-și petreacă o mulțime de timp pentru a spala bine parul, iar timpul - este un produs pe care noi nu le place să-și petreacă. În plus față de murdăria exterioară, se adaugă transpirația și degresarea părului. Singura modalitate de a menține părul curat este să-i spălați cu apă cu un săpun bun / Spălarea nu afectează niciodată părul. Nu usuca scalpul, nu agraveaza cresterea parului si nu provoaca matreata. Persoanele cu păr uscat se plâng că spalarea le lezează. Cu toate acestea, părul uscat este o boală care poate și trebuie tratată.
Pentru a spăla este necesar nu numai păr, dar și un scalp, și foarte atent. Fiecare păr crește dintr-o gaură mică, care trebuie păstrată curată, deoarece este înfundată de murdărie și mătreață. Înainte de spălarea capului, trebuie să vă masați și să vă pieptinați părul.
Începe să masaj viguros împingând pe piele, prin mutarea palma și degetele înainte și înapoi, în sus și în jos, făcând o mișcare circulară, atâta timp cât fiecare parte a scalpului este moale și flexibil și se va mișca liber. Apoi, cu o perie rigidă, toate murdăria, praful și descărcarea trebuie îndepărtate. Dacă părul este foarte gras, înmuiați un tampon de bumbac în oțetul de cidru de mere și umectați toată pielea de pe cap. Acest lucru ar trebui făcut cu o oră înainte de spălarea capului.
„ÎNCĂLZIRE“
Dacă vă decideți să faceți un masaj, atunci trebuie să mergeți la el treptat. În primele zile, se recomandă "încălzirea" scalpului și părului, apăsarea scalpului cu mâinile și deplasarea în sus cu mișcări circulare.
Fa acest lucru până când fiecare parte a scalpului devine moale, elastică și nu se va mișca liber. Pentru a înmuia și a relaxa scalpul poate fi, de asemenea, cu unele ulei (castor, măslin).
Când scalpul se relaxează, trebuie să treci treptat la un masaj mai energic care stimulează creșterea părului. Frământarea și furnicarea scalpului este de asemenea foarte utilă.
Păstrarea precaută, dar puternică a părului întărește și stimulează creșterea lor. Treceți prin fiecare deget închis fiecare fir de păr. Amintiți-vă că nu puteți avea părul și scalpul sănătos dacă nu este relaxat. La început va fi sensibil și foarte vulnerabil, dar în viitor se poate face fără durere cel mai energic masaj. Se recomandă, de asemenea, utilizarea unui mic masaj rotund din plastic, al cărui dinți flexibili vor ajuta la îndepărtarea mătcii și a altor murdărie din păr.
SEQUENCE DE IMPLEMENTARE A MASAJULUI
1. Atașați vârfurile degetelor mâinii drepte ușor, dar ferm pe vârful arterei și venei temporale din partea dreaptă a capului, la nivelul lobului urechii drepte. Acum glisați degetele, ușor apăsate, în sus, puțin peste vârful superior al urechii sau chiar sub linia de contact a pălării pe cap. Prin această mișcare, conduceți sânge până la artera scalpului.
2. Țineți degetele apăsate pentru a preveni scurgerea sângelui.
3. În timp ce încă țineți degetele mâinii drepte apăsate, începeți să alunecați în același fel cu trei degete ale mâinii stângi până când atinge degetele mâinii drepte.
4. Lăsând mâna stângă în poziția superioară și apăsând ușor cu degetele pentru a preveni scurgerea de sânge, mâna dreaptă a porni din nou mișcarea de jos în sus, alungarea sangelui la nivelul scalpului. Repetați aceste mișcări, întotdeauna prin apăsarea în jos, înainte de a opri presiunea din partea de sus.
5. Repetați mai multe mișcări descrise mai sus. Finalizați ultima mișcare cu mâna stângă și țineți-o în poziția superioară, ținând sângele în scalp.
6. Cea mai importantă manipulare. În timp ce încă țineți stânga, după cum se indică mai sus, puneți cele trei degete ale mâinii drepte în mijlocul vârfului capului și de degetele mâinii stângi. Începeți să mișcați, apăsând degetele brațului sau mâinii drepte deasupra, pe un craniu, la o întâlnire cu degetele brațului sau mâinii stângi. Apoi, repetați aceeași procedură în zona temporală a părții stângi a capului, începând exercițiul cu mâna stângă.
COMBINAREA DEZVOLTARII CU MASAJ
Cel mai bine este să o faceți în aer liber sau într-o fereastră deschisă. Luați o respirație adâncă și țineți-vă respirația, îndoită la talie. Capul trebuie să fie coborât la podea cât mai jos posibil. În timp ce vă aflați în această poziție, puneți degetele pe partea inferioară a gâtului și împingeți cu atenție sângele de-a lungul arterei temporale, așa cum este descris mai sus. Deasupra urechilor o faci cu toată palma, dând-o peste ochi, peste cap.
Ridicați-vă în poziția de plecare, îndepărtați mâinile de pe cap și reluați respirația. Fă-o ușor, fără mișcări bruște. Repetați de 5-10 ori, ridicând până la 30 de ori în timp. Masajul prea energic în primele zile poate provoca vătămări grave, deoarece scalpul este slăbit. De exemplu, puteți afecta pielea scalpului, vindecarea acestuia va dura mult timp înainte de a începe din nou pentru un masaj.
ULEI DE ULEI DOUĂ PE O LUNĂ
Ștergeți uleiul de ricin încălzit în cap și în păr. Apoi legați capul cu un prosop umed foarte fierbinte și lăsați timp de 10 minute. Puteți face această procedură noaptea, învelind capul cu un prosop uscat ca un turban. Apoi speli bine părul.