Cuvântul „celulita“ este ferm stabilit în conștiința femeilor moderne, ca ceva teribil și amenințător, ca un memento al anilor de călătorie, precum și deteriorarea de apel.
Din punct de vedere științific, acest termen înseamnă o problemă cosmetologică care provine din modificările structurale ale stratului de grăsime subcutanată. Motivul pentru aceasta - o violare a microcirculatiei in tesutul adipos, astfel încât celulele de grăsime nu sunt în măsură să trimită produsele lor de dezintegrare a vieții lor și a le stoca în interior.
În plus, încep să suge și alte substanțe și fluide care le înconjoară, ducând la o creștere a dimensiunilor. Țesutul conjunctiv, pe care îl contractează, începe să producă colagen strâns, care învelește celulele adipoase îngroșate. Formațiile emergente sunt stoarse în afară sub formă de tuberculi neplăcuți, creând efectul unei "coajă de portocală".
Celulita este o problema pur feminina. Acest lucru se explică parțial prin acțiunea hormonilor sexuali feminini.
Procesul descris poate avea loc atat in oameni complet cat si in oameni slabi, doar in primul caz este mai vizibil.
Factorii care contribuie la dezvoltarea celulitei
Plecând de la mecanismul dezvoltării celulitei, putem identifica o serie de factori care contribuie la acest proces patologic:
- ereditate adversă;
- dezechilibru hormonal, care crește procentul de estrogeni;
- întreruperi în activitatea sistemului endocrin, în special a glandei tiroide;
- tulburări metabolice, în special metabolismul proteic;
- nerespectarea regulilor de bază ale alimentației sănătoase;
- situații stresante;
- expunerea insuficientă la aer proaspăt și inactivitate;
- tulburări nervoase și altele.
De la debutul procesului patologic în celulele adipoase până la formarea celulitei clasice este o lungă perioadă de timp. Etapele dezvoltării treptat se schimbă reciproc. Prin urmare, odată cu începutul luptei, cele mai neplăcute consecințe pot fi prevenite. Principalul lucru este să alegeți opțiunea potrivită pentru acest caz, să asigurați regularitatea orelor și să nu aveți probleme de sănătate.
Cum poți rezista celulitei?
Arsenalul procedurilor de cosmetologie pentru combaterea celulitei este destul de semnificativ. Aceasta poate implica utilizarea tehnologiilor moderne, a echipamentelor scumpe și a competențelor profesionale ale personalului. În același timp, puteți economisi timp și buget în lupta pentru apariție prin utilizarea metodelor de combatere a celulitei la domiciliu. Printre acestea:
- dungi contrastante;
- Baile cu sare marină și extracte de alge (sau fără ele);
- băi de lapte;
- peeling folosind scrubs naturale sau chimice;
- medicament pe bază de plante;
- băi terapeutice cu lut și altele.
Temperatura de contrast a apei îmbunătățește alimentarea cu sânge a corpului sau a părților sale individuale, crescând tonusul muscular și încărcând cu energie. Turnarea se poate face pe zone problematice, și este posibil - întregul corp. Ar trebui să înceapă cu apă fierbinte și să se termine cu apă rece. În timpul acestor proceduri de apă, bureții naturali pot fi utilizați pentru a freca zonele cu probleme. În plus, un anumit efect va produce un peeling - îndepărtarea stratului superior al epidermei, rezultând un schimb îmbunătățit de aer și întinerire a pielii.
Efectul băii este redus la gradul gradual și durata efectului nutrienților asupra pielii. Temperatura de cald îmbunătățește penetrarea moleculelor de ingredient activ în piele, caracterul calm al procedurii - creează emoțională și prezintă componentele terapeutice - au un efect terapeutic, de exemplu:
- componente de lapte (în baie, puteți adăuga doar un pahar de lapte și câteva picături de orice ulei esential) - hranesc, hidrateaza, îmbogățit cu aminoacizi și proteine;
- Componente marine - mineralizează, vindecă, calmează. Ele dau rezistenta pielii si cresc elasticitatea;
- componentele vegetale (de exemplu, rozmarinul, coada-calului și altele) - au un efect antiinflamator, relaxant și regenerant.
Peeling - separarea și îndepărtarea stratului superior al epiteliului, celulele sale moarte. Poate fi efectuată mecanic sau chimic. Pentru mecanică, este mai bine să folosiți scrumi naturali (printre care oasele piersicilor zdrobite și cafeaua naturală măcinată după preparare). Peelingul chimic se realizează folosind, în special, preparate care conțin acizi de fructe. Ca urmare a peelingului, pielea se întinerește, devine netedă, defecte mici și nereguli sunt eliminate.
Lupta împotriva celulitei prin utilizarea componentelor de plante (fitoterapia) are, de asemenea, o justificare științifică, mai ales dacă este combinată cu o dietă sănătoasă și un stil de viață activ. Puteți șterge sucurile anumitor plante după exerciții. Și puteți, la sfârșitul zilei, să faceți o baie cu un extract de rozmarin sau coada de calză.
Se amestecă amestecul cu apă clocotită și se insistă pe o baie de apă timp de o oră. Se adaugă la baie și se iau 20 de minute.
Înainte de o astfel de baie, este bine să se usuce freca zonele problematice. Prin aceasta, fluxul de sânge este activat, îmbunătățind nutriția țesuturilor, fluxul limfatic este stimulat, ca rezultat al descărcării produselor funcțiilor vitale ale celulelor grase. Fricțiunea mecanică exfoliază celulele moarte ale epiteliului, îmbunătățește respirația țesutului. O condiție pentru o astfel de procedură este absența completă a proceselor inflamatorii pe piele (zgârieturi, zgârieturi, cosuri, arsuri etc.).
Dieta sanatoasa si exercitiul fizic - cel mai bun mod de a lupta impotriva celulitei
Indiferent ce proceduri au fost alese pentru a elimina celulita, efectul lor va fi de scurtă durată și incompletă dacă dieta corespunzătoare nu este urmată. Aceasta presupune:
Pentru a combate complet celulita, este eficient să adăugați exerciții fizice de profil general și să vizeze un anumit grup de mușchi. Jogging-ul, ciclismul, antrenamentele cu greutăți (gantere etc.) s-au dovedit a fi bune. Există un număr de simulatoare, clase pe care mușchii trenului și celulita luptă. În timpul antrenamentului cu toate produsele toxice de degradare a celulelor țesuturilor și a sistemelor ieșite, atunci spațiul interstițial este șters. Singura condiție este starea normală fiziologic a sistemului cardiovascular.