Cum să evitați apariția vergeturilor în timpul sarcinii
Ce trebuie făcut pentru a nu exista vergeturi în timpul sarcinii.
Împiedicați apariția vergeturilor în timpul sarcinii.
Multe femei după sarcină pe abdomen și șolduri apar benzi albe, numite vergeturi. Cum de a preveni apariția unor astfel de benzi?
Pielea noastra este formata din trei straturi: superficiala (epiderma), mediana (derma) si grasime subcutanata. Vergeturile sunt formate în stratul de mijloc al pielii - derm care conține cantități mari de fibre de colagen si elastina (colagen si elastina - o proteina care ofera pielii cu flexibilitate si elasticitate).
Atunci când pielea este foarte întinsă (și aceasta este ceea ce se întâmplă în timpul sarcinii), fibrele de colagen si elastina sunt rupte, iar în locul ei creste tesut conjunctiv, care nu mai are extensibilitate și elasticitatea. Acest țesut conjunctiv este văzut prin piele sub formă de vergeturi de culoare albă sau roșiatică, care sunt de fapt cicatrici subțiri. În cazul în care o femeie de plajă, în viitor, atunci aceste extensii chiar mai pregnantă pe piele, deoarece le lipsește pigmentul melanina, pielea de colorat în maro. Vergeturile pot fi o culoare diferită, datorită faptului că, după ruperea fibrelor de colagen și elastină și proliferarea țesutului conjunctiv în ea sunt vasele de sânge, vergeturi care dau roșii sau albastre. Cu timpul, vasele goale și vergeturile devin albe.
Aspectul vergeturilor promovează progesteronul hormonului sexual feminin, o cantitate mare din acesta eliberându-se în timpul sarcinii. Progesteronul ajută la reducerea elasticității și elasticității pielii. Atunci când vergeturile de sarcină apar de obicei pe abdomen, șolduri și piept. Astăzi se crede că apariția vergeturilor depinde în mare măsură de caracteristicile ereditare ale structurii țesuturilor. Stresul poate apărea după 12 săptămâni de sarcină, dar este deosebit de sensibil la întinderea pielii în ultimele luni de sarcină.
Cu cat este mai uscata pielea, cu atat mai mult se va intinde. Cu pielea uscată, vergeturile pot obține o culoare mai strălucitoare (alb, roșu, maro), foarte diferită de restul pielii.
CUM SĂ EVITAȚI ASPECTAREA STRETCHELOR
Pentru a preveni aparitia vergeturilor, femeile gravide trebuie să urmeze o dietă specială, purta o curea speciala pentru femeile gravide (aceasta va ajuta să alegeți un obstetrician-ginecolog), ai grija greutatea (atunci când excesul de întindere de greutate va fi mai mult), pentru a preveni uscarea excesivă a pielii, în loc de a folosi săpun speciale geluri de duș hidratante hipoalergenice, produse cosmetice speciale, previne formarea de vergeturi și sunt aprobate pentru femeile gravide, precum și în mod regulat de auto-masaj de zonele cu probleme si gimnastica.
În dieta unei femei însărcinate ar trebui să fie suficiente proteine animale (carne slabă, pește, produse lactate), legume, fructe, cereale. Este necesar să se excludă din dietă mâncăruri prăjite, ascuțite, grase, conservanți, dulciuri și chifle. Pentru a preveni formarea vergeturilor, este necesar să se consume mai puțin sodiu (sare) și mai mult de potasiu care multe banane, pere, caise, stafide.
Este necesar să se aplice complexe vitamino-minerale prescrise pentru femeile însărcinate. În dieta trebuie să fie în mod necesar alimente bogate în retinol (vitamina A) și tocoferol (vitamina E) - acestea sunt ouă, ficat, lapte și produse lactate, uleiuri vegetale. Provitamina A (din care se formează vitamina A în organism) este bogată în produse vegetale - morcovi, caise, piper roșu etc.
Pentru a preveni formarea vergeturilor, pot fi utilizate și proceduri de apă. În timpul scăldat de zi cu zi în duș, puteți trimite un jet de apă pe abdomen, coapse si sani, masarea pielii cu mișcări ușoare ale suprafeței de mână într-o mănușă strânsă. O dată pe săptămână, puteți aplica cremă exfoliantă - îmbunătățește circulația sângelui a pielii. După tratarea apei, puteți freca ușor pielea din zonele problematice cu un prosop de terasă până când apare o roșie.
Exista creme pentru vergeturi, care pot fi utilizate în timpul sarcinii pentru prevenirea vergeturilor, dar aceasta crema trebuie să fie scris, că nu este contraindicat în timpul sarcinii. În orice caz, nu se pot utiliza creme din vergeturi în primele 12 săptămâni de sarcină.
Crema previne aparitia vergeturilor, trebuie sa contina proteine elastice de colagen și elastină, precum și acizi organici - sporesc capacitatea proteinelor elastice elastice. Crema de întindere trebuie să conțină substanțe nutritive de origine naturală, de exemplu, extracte din plante, bacterii diferite, uleiuri de pește, uleiuri esențiale, retinol (vitamina A), tocoferol (vitamina E) etc.
Crema de la vergeturi trebuie să facă pielea mai elastică și elastică, astfel încât propriile sale fibre de colagen și elastină să se extindă bine. Pentru a face acest lucru, trebuie să utilizați crema în mod regulat, numai atunci va fi eficientă. Deoarece utilizarea pe termen lung a oricărui produs cosmetic în timpul sarcinii poate fi periculos, inainte de a aplica crema pentru a arăta mai bine obstetrician-ginecolog și a obține permisiunea de a utiliza.
În loc de o cremă pe piele de zone problematice, este posibil să se aplice uleiul de măsline - sigur că va fi mai sigur pentru o femeie însărcinată. O acțiune bună este oferită de un masaj cu ulei de măsline. Pielea este masată cu mișcări ușoare de mișcare, aplicând mai întâi ulei de măsline.
Recomandat pentru a vedea:
Traverse în timpul sarcinii: permiteți pielea abdominală să rămână curată
Când și de ce apar vergeturi?
Marcajele de apariție apar ca urmare a faptului că pielea din anumite zone ale corpului se suprapune din diferite motive. Microfracturile de țesuturi apar în stratul interior al epidermei. Cum arată aspectul vergeturilor în timpul sarcinii? La început, culoarea manifestărilor lor externe este roz-violet, luminos. De-a lungul timpului, lacunele depășesc un țesut conjunctiv special, vergeturile își pierd strălucirea de culoare, devin alb, corporale.
La ce moment apar vergeturi în timpul sarcinii? Este dificil să răspundă fără echivoc, totul depinde de caracteristicile individuale ale corpului feminin, precum și de modul în care organismul se va schimba în timpul sarcinii. Evident, acest lucru se va întâmpla nu mai devreme de 3-4 luni. După primul trimestru, abdomenul începe să crească, glandele mamare cresc, greutatea corporală crește. Toate acestea provoacă apariția vergeturilor, mai ales dacă există o predispoziție la aceasta.
Deci, am determinat de ce și în ce luni apar semnele vertebrale în timpul sarcinii. Acum învățăm ce să facem pentru a le combate. Ca întotdeauna, cea mai eficientă este o abordare cuprinzătoare.
Cum de a preveni apariția vergeturilor?
Următoarele sfaturi vor ajuta cu siguranță mamele viitoare să-și păstreze frumusețea pielii:
- O dietă echilibrată, retenția în greutate este normală. Este necesară creșterea cantității de proteine din alimente, care este responsabilă pentru elasticitatea și regenerarea acesteia. Nu este recomandat să câștigi brusc greutatea.
- Odihnă completă, suficientă pentru un somn de noapte și, dacă este posibil, timp de zi.
- Un sutien de sustinere pentru san. Trebuie să aibă pahare de mărime corespunzătoare, curele largi și catarame cu posibilitatea de reglare.
- Purtați un bandaj special la un moment dat când apar vergeturi în timpul sarcinii și chiar și după naștere.
Crema de la vergeturi cu mumii. Notă
Proceduri cosmetice în lupta împotriva vergeturilor
De fapt, cu vergeturi, poți și ar trebui să te lupți. Să nu dispară pentru totdeauna, dar cu un grad ridicat de probabilitate va deveni discret.
Industria farmaceutică ne oferă astăzi o gamă largă de produse speciale din vergeturi. Acestea sunt creme, geluri, balsamuri etc. Substanțele active din ele sunt componente de hidratare a pielii, precum și stimularea producției de colagen.
Luptătorii naturali celebri cu flambibilitatea pielii sunt uleiurile de lamaie, menta, lemn de trandafir, alune, germeni de grâu, migdale. Și extracte de plante, cum ar fi soia, morcovi, tigru iarbă apărut reduce tensiunea excesivă a pielii, pentru a preveni apariția unor noi vergeturi și de a reduce existente vizual. Uleiul poate fi de asemenea utilizat în formă pură.
Toate produsele listate sunt foarte bune la utilizarea în timpul masajului. Cheia este regularitatea. Masajul ar trebui să fie însoțitorul tău zilnic. Puteți să o țineți cu mâinile sau cu o mînă cosmetică, o versiune mai grosieră. Mijloacele sunt frecate ușor cu mișcări circulare atente. Durata sesiunii este de aproximativ 10 minute. La striuri în timpul sarcinii acest lucru va afecta cele mai bune.
O altă procedură incredibil de utilă este un duș de contrast. Totuși, trebuie să vă controlați senzațiile. Apa nu trebuie să fie prea caldă sau rece. Lăsați această procedură să fie plăcută, mai relaxantă decât stimularea.
Scrub de sare. Se prepară un amestec de 1 cană de sare, 1 pahar de zahăr, 0,5 cani de ulei vegetal. Amestecul a masat ușor toate zonele problematice în 10 minute. Apoi spălați bine cu apă. Pielea este aplicată pe o cremă corporală adecvată, care este mai hidratantă.
Coafura de cafea. Cafeaua groasă sau simplu măcinată este amestecată cu ulei, gel de duș, smântână într-o proporție arbitrară. Este bine să adaugi la acest amestec o componentă care are proprietăți uimitoare, vindecătoare - o mumie. Pielea este masivă pentru 5-10 minute, după care totul este spălat.
Atenție la întinderea mărcilor
Deci, ați învățat de ce există semne vertebrale în timpul sarcinii și cum să acționați dacă există vergeturi în timpul sarcinii. Dar este mai bine să nu așteptați primele fâșii pe corp, ci să încercați să le avertizați. Începeți să îngrijiți pentru piele este necesar din primele zile de sarcină, și chiar mai bine până la. În mod literal, după 2 săptămâni de proceduri regulate, acesta va deveni mai elastic, elastic, sănătos și mai radiant. Astfel crește probabilitatea ca vergeturile să nu apară.
De ce apar vergeturi în timpul sarcinii, în ciuda îngrijirii atente și în timp util? Din păcate, acest lucru se întâmplă din cauza predispoziției genetice. Dar nu disperați și pierdeți inima. Este foarte posibil să le facem foarte discontinuu sau să încercăm să scăpăm după nașterea unui copil.
Stresul după sarcină poate fi, de asemenea, eliminat prin metode radicale. Aceasta este abdominoplastia, resurfacarea cu laser, fototerolmoliza fracționată, mezoterapia etc. Ce anume preferați - sfătuiți un medic sau specialist în medicina estetică. Fiecare dintre aceste metode are propriile sale avantaje și dezavantaje, care trebuie luate în considerare.
De ce există semne vertebrale în timpul sarcinii, cum să le preveniți
Forma fiecărei femei variază în timpul sarcinii. Acest lucru duce la creșterea în greutate și la creșterea stomacului în fiecare zi. Una dintre cele mai neplăcute din punct de vedere estetic al problemelor sunt striae sau într-un mod simplu - vergeturi în timpul sarcinii.
Apariția striațiilor se datorează faptului că pielea începe să se întindă rapid, ceea ce provoacă ruperea țesuturilor conjunctive. Ca rezultat, banda apare pe corp. Culoarea lor poate varia de la roșu-albastru la lumină - depinde de cât timp a trecut de la apariția striațiilor. Cum sa eviti vergeturile in timpul sarcinii? Destul de simplu, dar cu condiția unei abordări sistematice.
Măsurile de întindere pe abdomen în timpul sarcinii: cum să preveniți apariția acestora?
Dacă este planificată sarcina, trebuie să întăriți în prealabil mușchii presei, să folosiți un duș de contrast, să îmbunătățiți circulația sângelui și să faceți fibrele de colagen mai elastice.
Măsurile de întindere pe abdomen și pe piept pot fi prevenite în următoarele moduri:
- o alimentație echilibrată, în care nu va exista un set de greutate bruscă;
- reduce cantitatea de sare din dietă, deoarece provoacă retenție de lichide, umflături și apariția excesului de greutate;
- o cantitate suficientă de proteine, deoarece el este responsabil pentru elasticitatea pielii;
- activitate fizică zilnică, mers pe jos în aer proaspăt, gimnastică. dacă nu există contraindicații pentru implementarea sa;
- utilizarea de produse cosmetice speciale sau ulei vegetal (măsline, semințe de struguri, floarea-soarelui);
- masaj ușor imediat după aplicarea cremei sau a uleiului;
- 1,5-2 litri de apă curată zilnic, astfel încât toate procesele din organism să treacă rapid și fără stagnare;
- purtând un bandaj în ultimele luni de sarcină și sutiene confortabile care susțin sânul pentru întreaga perioadă;
- După naștere în timpul alăptării, vergeturile vor fi protejate de un sutien pentru a fi hrănite.
Când există semne vertebrale în timpul sarcinii, nu vă puneți în panică și nu vă gândiți că cifra este răsfățată fără speranță. Principalul lucru - de a ajuta pielea prin orice mijloace. După naștere, puteți utiliza fonduri din cicatrici și cicatrici, după cum sa convenit cu medicul dumneavoastră. Cu ajutorul lor, vergeturile vor deveni aproape invizibile.
Scărți pe abdomen: cum să scapi într-un timp scurt
Toate vergeturile dispar mai repede, atâta timp cât sunt proaspete. Chiar dacă în timpul sarcinii ați luat toate măsurile preventive, dar au apărut încă striuri, nu puteți opri lupta împotriva lor. În plus, după livrare, puteți efectua multe proceduri cosmetice - atât acasă, cât și în saloanele de înfrumusețare.
- masaj cu uleiuri și creme;
- împachetări;
- peeling;
- mezoterapie;
- gimnastica;
- utilizarea de cosmetice speciale.
Când alăptați, orice proceduri trebuie să fie coordonate cu medicul, astfel încât în căutarea frumuseții să nu dăuneze copilului.
Modalitățile de a elimina vergeturile sunt foarte diferite. Este important să nu fii leneș, ci să te îngrijești în fiecare zi. Doar astfel încât pielea va suferi cel mai puțin din toate și nu va cloud fericit de așteptare a copilului cu defecte cosmetice.