Aportul anumitor vitamine contribuie la scăderea excesului de greutate.
Desigur, înainte de a recomanda vitaminele pentru scăderea în greutate, trebuie să avertizez că după luarea fiecărei substanțe sau medicamente naturale pot exista efecte secundare, nu reacțiile obișnuite ale corpului, și apoi există o intoleranță individuală.
Și totuși. Greutatea în exces poate fi ușor corectată cu absorbția corectă de vitamină PP (acid nicotinic, nicotinamidă).
Aceasta este o vitamină vitală, esențială din toate vitaminele B disponibile.
Și numai pentru el în importanță urmați restul.
În termeni convenționali, vitamina PP participă activ la metabolism, și anume, reduce nivelul colesterolului total, LDL, trigliceridelor și crește nivelul HDL, are proprietăți anti-aterogenice.
Dacă scrieți mai simplu, acidul nicotinic are o influență activă asupra procesului de digestie grăsime (lipoliza), în timp ce este implicat în toate tipurile de metabolism: carbohidrați, proteine și lipide. Niacina (nicotinamida) participă la mai multe procese de lucru biochimice din organism, în care zahărul și grăsimea este transformată în energie.
Acidul nicotinic este capabil să afecteze în mod pozitiv echilibrul hormonal, este vital pentru sinteza hormonilor sexuali (estrogen, progesteron, testosteron), precum hormonii produși de alte organe ale sistemului endocrin (cortizon, tiroxină, insulina).
Aceasta susține funcționarea corectă a tractului gastro-intestinal.
Și, în sfârșit, vitamina PP este indicată în diete, deoarece ajută la supraviețuirea depresiei alimentare. El, în general, are un efect benefic asupra psihicului. Și metodele de a scăpa de boli mintale cu ajutorul terapiei cu megavitamine bazate pe nicotinamidă au fost de mult timp populare.
Voi adauga ca vitamina B6 (piridoxina) joaca un rol important in metabolismul grasimilor si carbohidratilor (si in proteine, bineinteles). Este, de asemenea, utilizat pentru pierderea în greutate.
Deficiența (deficitul) de potasiu din organism nu vă permite să pierdeți în greutate.
Sursa: Eu însumi știu
Am experiență personală