Printre numeroasele metode de combatere a obezității este o dietă destul de interesantă, care implică consumul de oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate. Cei care au folosit-o spun că este o modalitate excelentă de a forma o figură subțire. Cu toate acestea, mulți specialiști din domeniul medical spun că o astfel de metodă este dăunătoare organismului, iar produsul principal al dietei nu este deloc un leac.
Pentru a înțelege cum sunt lucrurile, este necesar să cunoaștem bine proprietățile oțetului de cidru de mere, precum și cum să îl folosim în mod corespunzător.
Dieta pentru pierderea in greutate cu otet de mere de cidru
Din timpuri străvechi, acest produs este utilizat în scopuri terapeutice și preventive. De exemplu, el a fost beat de legionarii romani în timpul campaniei, deoarece a stins setea. Dar au apreciat-o mai mult pentru că au împiedicat răspândirea infecțiilor periculoase, astfel încât utilizarea sa pentru prevenție a fost destul de răspândită.
Și faimoasa regină egipteană Cleopatra, înainte de a mânca, a folosit întotdeauna o ceașcă de băutură specială, diluată cu apă, să nu câștige greutate, deoarece a trebuit să încerce toate felurile de mâncare de pe masă.
Cel mai cunoscut medic american Jarvis a publicat în 1985 o carte intitulată "Miere și alte produse naturale", în care a descris proprietățile medicinale ale oțetului de cidru de mere. De atunci, este folosit ca un remediu popular pentru a face cu o varietate de boli - .. vene varicoase, hipertensiune, artrita, etc. Dar, în ciuda unei astfel chiar și unele de sprijin pe scară largă și în comunitatea medicală, mulți experți consideră că este nepotrivit pentru tratamentul produsului .
Dietă Acetică: Cum să luați oțet de cidru de mere
Pentru a pierde in greutate, trebuie sa beti o bautura constand din 1 lingura de acid si 200 ml de apa fiarta. Ei beau acest lichid de 3-4 ori pe zi. Un astfel de lichid are o compoziție similară cu sucul gastric, astfel că ajută la digerarea mai activă și asimilarea proteinelor și a alimentelor grase.
În plus, acidul malic are un efect benefic asupra proceselor metabolice ale organismului, este implicat în defalcarea carbohidraților și a grăsimilor. Prin urmare, recepția sa îmbunătățește digestia și, în același timp, ajută la scăderea în greutate. Mulți deja în două săptămâni de dietă marchează primele rezultate.
Cine nu trebuie să piardă în greutate pe acid
Retete dieta pentru pierderea in greutate pe otet de mere de cidru nu pot fi folosite de toti. Prea multă acidă poate irita și chiar poate deteriora mucoasa gastrică. Ca rezultat, pot dezvolta pancreatită, gastrită, ulcer peptic al stomacului și al duodenului. Prin urmare, înainte de a începe acest sistem de scădere a greutății, trebuie să consultați un specialist, să faceți o examinare amănunțită și să primiți recomandări.
În marea majoritate a cazurilor, medicul va descuraja în orice mod pacientul de metoda de combatere a obezității. Potrivit medicilor, slabirea acetică se referă la mono-diete. Acestea includ chefirul, varza, dieta cu mere, macrobiotica etc. Esența unor astfel de rații este utilizarea unui singur produs specific, care este destul de dăunător pentru oameni.
Specialiștii din domeniul medicinei cred că acidul acetic inhibă procesele alcaline din organism și absoarbe rapid nefiresc grasimile și carbohidrații. Se susține că acești doi factori duc la o încălcare a proceselor naturale și nu afectează procesul de scădere a greutății. Medicii spun că organismul trebuie să facă față în mod independent digestiei și să restabilească echilibrul acido-bazic, indiferent de alimentele consumate.
Cum sa devii mai subtire cu otet
În proprietățile utile ale merelor nu este numai prezența acidului. Desigur, toată lumea știe că trebuie să mănânci un astfel de fruct pe zi pentru a-ți îmbunătăți sănătatea. În mere conține multe substanțe utile care stimulează creierul, restabilește compoziția sângelui, reduc colesterolul, măresc eficiența și chiar blochează celulele canceroase. Și oțetul este un concentrat de mere și are aceleași proprietăți.
Dar trebuie reamintit că este benefic să se acționeze asupra organismului va fi doar un produs natural, care este făcut din fructe coapte și proaspete zdrobite. Conține substanțe minerale și acizi organici (succinic, ascorbic, etc.). Ei au capacitatea de a purifica corpul de toxine si toxine, pentru a sustine procesele naturale care au loc in el. Prin urmare, pentru a pierde în greutate, trebuie să utilizați oțet, preparat din produse de calitate.
Este de dorit ca produsul să fie preparat într-un butoi din lemn, ca și vinul real. Acidul obținut în acest mod va fi util atunci când se adaugă ca un condiment pentru alimente, precum și pentru pierderea în greutate. Păstrați-l la o temperatură de 5 până la 15 ° C. Rezistența concentratului este de 4-5%.
Când cumpărați un produs finit într-un magazin, trebuie să acordați atenție etichetei. Compoziția ar trebui să includă numai oțet de cidru de mere și nimic mai mult. Dacă o astfel de sticlă este depozitată timp de mai multe luni, se formează un sediment în partea de jos, constând din fulgi maronii.
În industrie, coaja și miezul merelor sunt folosite ca materie primă. În acest produs nu există aproape nici o substanță utilă. Și acum un produs sintetic, cu o putere de 9%, este popular. Este mai ieftin decât naturale și se caracterizează printr-o lipsă de precipitații. Este de remarcat faptul că o astfel de oțet nu va beneficia de organism.
Rețeta de gătit acid la domiciliu
Pentru a fi complet încrezător în calitatea produsului și, în consecință, la proprietățile sale benefice, este mai bine să vă pregătiți singur:
- Materia primă va servi fructe mature și coapte. Fructele solide sunt tocate fin și presate moale;
- Masa rezultată este răspândită uniform pe fundul unui recipient emailaj larg și se toarnă cu apă fierbinte. Lichidul trebuie să se ridice deasupra merelor cu aproximativ 5 cm;
- Apoi, zahărul este acoperit în proporție de 50 g pe kilogram de fruct, dar dacă fructul are un grad acid, doza sa este dublată.
Containerul umplut este transferat într-un loc cald și acoperit cu tifon. Pentru a accelera fermentația, de câteva ori pe zi masa este amestecată. După 2 săptămâni, lichidul rezultat este filtrat prin tifon și turnat peste sticle adecvate, cu grijă înfundat.
În această formă, remedia trebuie să rămână neatinsă încă 10 zile. Stocați până la un an într-un loc răcoros. Temperatura în timpul depozitării nu trebuie să depășească 20 ° C și să fie sub 4 ° C.
Caracteristici ale pierderii în greutate pe acid
O dieta cu oțet de cidru de mere vă permite să nu schimbați dieta obișnuită, adică nu trebuie să limitați utilizarea unui anumit număr de produse. Dar pentru a pierde în greutate mai eficient, se recomandă abandonarea făinii și a dulcelui. Cei care nu pot trăi fără ciocolată, nu o exclud în totalitate, în loc de întreaga țiglă sunt mulțumiți de mai multe bucăți.
Pentru a reduce dorința de dulciuri, se recomandă adăugarea de miere. În 200 ml de apă caldă amestecați într-o linguriță din aceste două produse și beți 30 minute înainte de mese.
O dieta care include otetul de cidru de mere si mierea va avea un efect mai benefic asupra organismului. Este necesar doar dimineața, pe stomacul gol, să beți o astfel de băutură. Puteți folosi și acidul în sine: într-un pahar cu apă dizolvați 2 linguri de oțet și mâncați la micul dejun la sfârșitul mesei.
În plus față de aplicația internă, există o serie de alte metode care se bazează pe acest produs, de exemplu, ambalaje. În acest scop, acidul și apa sunt amestecate în cantități egale. În soluția rezultată, un prosop este înmuiat și aplicat în zonele problematice.
Pe prosoape, înfășurați folia de alimentare și încălziți-le. În această formă petreceți aproximativ 40 de minute, apoi clătiți cu apă caldă. Astfel de exerciții combate în mod eficient celulita și vergeturile de pe abdomen, fese, coapse. În plus, pentru procedura puteți folosi miere.
O versiune mai simplă este frecarea. În acid, o bucată mică de țesut este umezită și doar frecați-o cu părți problematice ale corpului. În timpul acestui tip de masaj, produsul pătrunde în piele și activează circulația sângelui, ceea ce ajută și la scăderea depunerilor de grăsime.
concluzie
Pierderea în greutate prin această metodă este posibilă, dar dieta se referă la economisirea, respectiv la tehnicile pe termen lung. Este posibil să dureze mai mult de o lună pentru a vă simți pierderea în greutate. Dacă vă faceți dieta mai puțin calorică, rezultatul va veni mai devreme.
Soluția nu este recomandată persoanelor cu afecțiuni gastro-intestinale. Ei sunt mai bine folosind alte metode. Băutură merită folosită o paie. O astfel de măsură va preveni deteriorarea smalțului dinților. În plus, după luarea lichidului, gura se clătește cu apă.
Materiale conexe