Metoda Fukutsuji. sau așa cum se numește, metoda de a pierde în greutate cu un prosop este faimosul mod de vindecare a corpului, dezvoltat de medicul japonez Fukutsuji. Fiind expert în structura scheletului uman, el a decis să propună o tehnică în care pierderea efectivă în greutate depinde doar de plasarea corectă a oaselor.
Experimentat, el a dezvoltat o serie de exerciții speciale, apoi le-a descris în cartea sa, un circulație în mai multe milioane de țări, răspândită peste țările din Asia.
Pentru majoritatea fetelor, aceasta este o panacee reală - o tehnică minunată promite să piardă în greutate nu numai rapid, dar și fără prea mult efort. Puțini oameni se gândesc la posibilele trucuri. Să ne dăm seama ce este, dar mai întâi puțin despre esența metodei.
Care este metoda doctorului Fukutsuji?
Obțineți o talie mai pronunțată - cu exerciții regulate și încărcare crescută prin adăugarea mișcărilor simple la exercițiul de bază.
Dacă totul se face corect, în timpul exercițiului forma sânilor se îmbunătățește, devine ridicată și arată elastic. In plus, tehnica ajuta la imbunatatirea pozitiei, adauga cativa centimetri de crestere si chiar rezolva unele probleme ale sistemului musculo-scheletic. Și toate acestea se datorează doar revenirii oaselor la poziția originală și corectă. Cum se întâmplă acest lucru?
Esența metodei este că pentru câteva minute se află pe un platou, care poate fi răsucite de la cel mai obișnuit prosop.
Eficacitatea metodei japoneze de a pierde in greutate
De regulă, toate rețetele pentru scăderea efectivă în greutate se bazează pe schimbări în dietă și exerciții fizice. Nu luăm în considerare luarea de medicamente pentru pierderea în greutate, suplimentele dietetice și chiar mai mult intervenția chirurgicală. Cu toate acestea, chiar și metodele cele mai aparent sănătoase de a pierde în greutate nu dau întotdeauna rezultatul dorit, iar acest lucru poate depinde de mulți factori.
Tehnica lui Fukutsuji este populară tocmai pentru că exclude abordarea tradițională de a pierde în greutate și, în același timp, garantează un efect care va depăși dieta obișnuită și sală de gimnastică. Cei care nu sunt prea leneși pentru a verifica eficacitatea metodei și au încercat deja exercițiile pe cont propriu, notează o scădere semnificativă a volumului în abdomen și talie.
Rezultatul cuiva apare imediat după primul antrenament - pentru aproximativ 5 minute o persoană pierde câțiva centimetri!
Cu toate acestea, medicii sfătuiesc să acorde atenție faptului că este scăderea volumului, și nu pierderea în greutate, care este cel mai frecvent asociată cu pierderea în greutate. Sunt siguri că este posibil să se reducă volumele, iar efectul vizual este probabil să fie într-adevăr, dar nu arderea grăsimilor. În general, după cum spun experții, această tehnică este foarte utilă și poate fi folosită ca o completare la programul principal de scădere în greutate.
Cu toate acestea, "pierderea in greutate" prin ameliorarea tensiunii din maduva spinarii si returnarea oaselor pelvine si subcostale in pozitia corecta nu este singurul avantaj al metodei Dr. Fukutsuji. Ce altceva vă puteți aștepta de la miracolul medicamentului japonez?
Ce oferă cu adevărat japonezilor modalitatea de a pierde în greutate
Deoarece exercițiile acestei tehnici reprezintă una dintre varietățile de întindere statică, intervalul de aplicare a acestora este destul de larg și este acum utilizat în mod activ în terapia manuală pentru tratamentul și prevenirea defectelor musculo-scheletice.
Dacă eficacitatea acestei metode ca o modalitate de a pierde rapid în greutate în mulți medici a primit o respingere, atunci utilitatea acesteia în scopuri terapeutice nu este nici măcar îndoielnică.
Cei care au practicat mult timp exercițiile, notează următoarele puncte pozitive:- îmbunătățirea stării generale a corpului și creșterea energiei vitale;
- normalizarea presiunii și ritmului cardiac;
- reducerea durerii în mușchi și articulații;
- dispariția clemelor în regiunea cervicală și dureri de spate;
- facilitarea cursului bolilor organelor interne și mult mai mult;
Cu toate acestea, în plus față de senzațiile pur fizice, mulți observă efectul exercițiilor asupra sferei psiho-emoționale, în special:
Cum de a pierde în greutate în mod eficient?
- Complex natural pentru scăderea în greutate. Vă permite să ardeți rapid excesul de greutate, să luptați împotriva celulitei și să eliminați acneea și acneea. Apoi am aflat că și unele stele interne le folosesc.
- Respectarea principiilor nutriției adecvate. Recenzii și instrucțiuni privind alte diete și sisteme de nutriție puteți găsi pe paginile site-ului meu
- Modul activ de viață.
- câștigând un sentiment de calm și armonie;
- îmbunătățirea calității somnului;
- abilitatea de a vă relaxa și de a abstraca din momente negative;
- creșterea încrederii în sine;
- capacitatea de a vă asculta corpul și senzațiile;
Destul de mult să încerci tehnica pentru tine, nu-i așa?
Pentru a efectua exercițiile, veți avea nevoie de o rolă, pe care o puteți face, pur și simplu curling prosop și rebobinare cu bandă, 5 minute de timp liber și, eventual, relaxare muzică. Acum, să trecem la metoda în sine.
Instrucțiunea pentru metoda Fukutsuji
După sesiune, probabil veți simți o slăbiciune plăcută în întregul corp, astfel că va fi dificil să te ridici. Principalul lucru - nu faceți mișcări bruște.
Oricât de entuziast ar fi feedback-ul, trebuie avut în vedere că metodologia nu este la fel de sigură pentru toată lumea. Există o serie de contraindicații și recomandări care trebuie luate în considerare pentru a evita posibilele probleme.
Siguranța metodelor și contraindicațiilor
Înainte de a începe, asigurați-vă că nu aveți probleme cu coloana vertebrală, spate sau șold. Scolioza, osteocondroza, hernia intervertebrală și alte boli ale oaselor și articulațiilor - o ocazie de a consulta un medic despre utilitatea acestei proceduri pentru dumneavoastră.
În caz contrar, în loc de întărire a corpului, este posibilă o exacerbare a unei anumite boli. Chiar și o persoană sănătoasă, experții, remarcând utilitatea acestei tehnici, recomandă să-l cheltuiți sub supravegherea unui medic.
Dacă exercițiile nu vă sunt contraindicate, respectați precauțiile simple:
- exerciții lente și relaxare;
- monitorizarea conformității cu timpul;
- monitorizarea senzațiilor corpului dumneavoastră;
- evitați supraexpunerea;
- constanța și regularitatea exercițiilor;
În stadiul inițial al exercițiilor trebuie să simțiți o ușoară tensiune, dar în niciun caz nu este durere, altfel puteți să vă întindeți astfel încât, în cel mai bun caz, va fi dificil să vă ridicați la cel mai înalt nivel.
Metoda Fukutsuji poate fi utilizată atât independent, cât și în combinație cu alte metode de vindecare. Desigur, impactul său asupra pierderii de greutate pentru fiecare individ. Dar aici sunt mărturiile celor care și-au experimentat deja eficiența.
Recenzii pierde în greutate cu privire la metoda japoneză
"Prosopul a fost scurtat, așa cum arată japonezii, trăgând un bandaj elastic. Mă minte înainte de a merge la culcare în fiecare zi, aproape un an, respirație - cu o întârziere a corpului. Ajută ... "
"O tehnică minunată. Chiar și în plus, există tensiune musculară, circulația sanguină este accelerată, mușchii sunt încălziți și toxinele sunt eliberate. Am stat timp de 7 minute, a devenit fierbinte. Imediat vă simțiți ușor, mușchii de stomac sau de burtă au fost strânse. Făcând în fiecare zi, vei vedea cum se va schimba corpul tău. În acest moment, și este eliberat din zgură, și atunci când corpul este curățat de otrăvuri, nu doriți să mănânce unele alimente. Nu întrebați cine simte ce. Nu așteptați un răspuns. Fă-o acum.
"Belly a plecat imediat. M-am așezat pe patul ortopedic și l-am așezat pe cea mai bună rolă Nuga. Recomand ca toata lumea sa faca pe un pat ortopedic, deoarece corpul nu doare deloc, dar cilindrul este puternic, nu este facut dintr-un prosop, este mai eficient. Și picioarele nu se umflă acum (ca și cum sângele începe să curgă pe ele). Vreau să dorm după ea imediat. Și relaxarea este colosală. "
"Experiență personală. 5 min - minus 3 cm la talie și plus 2 cm la înălțime! Voi explica cum funcționează. De-a lungul anilor, coloana vertebrală se răsucește. Această tehnică se întinde și o pune în poziția corectă, asta e tot. "
Am luat 2 prosoape și am pus doar 5 minute. Nu a devenit 2 cm. Sincer măsurată cu un stomac relaxat. Așteptat un rezultat mai bun. "
Acum nu sunt îngrijorat de excesul de greutate!
Acest efect poate fi atins în doar câteva luni, fără a face diete și exerciții debilitante, și cel mai important - cu păstrarea efectului! E timpul să schimbăm totul. Cel mai bun complex de slăbire al anului!