Carnitina a încercat de asemenea. despre încărcătura din inima energiei nu știa. și, în general, niciodată nu a simțit nici un disconfort de la el.
Murrr murrr. 01/20/10 11:43 (răspuns pentru: Sweetcool)
Deci, la urma urmei, inima și inima pot refuza, știți ce încărcare, chiar și cafeaua nu este recomandată, este mai bine să încercați carnitina
Dacă am un obiectiv - pentru a rezista mai multor ore, pot bea energie timp de jumătate de oră înainte de antrenament. Forța este de obicei mai mult după ea. După o oră de antrenament, s-ar părea că totul este deja plecat, dar la pauză se poate așeza pe covor, se relaxează timp de 2-3 minute, iar forțele pentru următoarea oră apar.
dar de obicei intru in sala indiferent de ce. și când plec - sentimentul că pot transforma munții. Îmi pare rău că sala este deja închisă.
Dacă știu ce va fi în camera greu de muncit, înainte de antrenament mănânc un bun, sau dacă nu mănânc înainte de antrenament, beau l-carnitina cu 20 de minute înainte de ore și în timpul orelor de curs
Și eu am avut o asemenea problemă. Sa dovedit că nivelul de fier din sânge era scăzut. Ca beț, prescris de medic un curs de pastile, atât de oboseală imediat și în amintirea nu rămâne. Verificați fierul.
De asemenea, am această problemă a fost până când am început să mănânc bine și la orele de formare pentru 3 eat in ultimul timp accepta înainte de clasa L-carnitină, pentru că în zilele de formare ședința din hrișcă și chefir, pentru energie, de altfel, graba peste margine, pe stomacul gol totul este atât de ușor
și nu mai bine să ascultați de trup și să nu-l rupeți?
dacă nu, atunci nu este necesar.
este mai bine să amestecați sau să mergeți pe aceeași elipsă sau pas cu pas?
Ei bine și. chiar încercați să beți carnitină - vă ajută
AlInK @. 01/17/10 09:10 (răspundeți la: Murrr murrr)
Dacă ați luat aceste 40 de minute până la limită, după cum se spune, atunci credeți-mă, când veniți acasă, veți fi încă arși!
Nu mănânci cel puțin o oră sau două. Dacă cânt, eu tocmai cade din picioarele mele.
Ciocolată copil. 01/17/10 07:35 (răspundeți la: Murrr murrr)
Ei bine, logica ... Voi mânca totul, dar apoi la moarte în sala de gimnastică pe care o voi ține. Totul ar trebui să fie moderat!
de ore să începeți suficient, nu este nimic de supărat. va intari muschii si va deveni mai usor.
_______
Ei bine. Nu-mi place să scriu, dar trebuie