Contrast duș
Dusul de contrast are multe calități utile. Unele dintre ele pot fi utile într-o luptă dificilă cu prostatită cronică, așa că sugerez să nu renunț la această metodă de tratament.
Un duș de contrast este un mijloc eficient de tonifiere a corpului, determinând un sentiment de vivacitate, ușurință în întregul corp. Puteți să o luați nu numai dimineața, pentru a vă îndepărta de somnul unei nopți, dar și de alte ore ale zilei. Douches ajuta la normalizarea circulatiei sangelui, reduce stresul asupra inimii, stimulează metabolismul, intareste peretii vaselor de sange, calmeaza sistemul nervos, ameliorează depresia, oboseala, elimină tulburările de somn. În plus, acesta este un mijloc eficient de întărire, reduce susceptibilitatea la boli infecțioase, și în prostatita cronică cauză rigidizarea corpului, în opinia mea, este acută.
Oamenii de știință au demonstrat că câteva minute de duș contrastante înlocuiesc o plimbare de o oră sau o baie în râu și în piscină. Imaginați-vă efectul unei astfel de proceduri fără pretenții și ușor de executat!
În procedurile de dimineață și după inițial trimite la corpul de jeturi de apă caldă, în câteva minute, și apoi, treptat, reducerea temperaturii apei, aduce să se răcească și îndreptați jetul de pe piciorul drept, apoi spre stânga. După picioare trebuie să te duci în mâinile tale. Direcționați jetul spre exteriorul mâinii drepte, apoi spre interior. Apoi du-te la mâna stângă. Așezați-vă sub pieptul de apă, în stomac, în spate. Apoi faceți același lucru, dar cu apă rece. Repetați procedura de mai multe ori, transpirați mai întâi cu apă caldă, apoi cu apă rece.
După adoptarea unui contrast duș vă veți simți vivacitatea, vă îmbunătăți în mod semnificativ starea de spirit, crește eficiența, veți crede că sunteți în stare să facă față oricărei provocări, inclusiv neplăcute, cum ar fi prostatită.