Ceaiurile care calmează sistemul nervos, ajută la eliminarea iritabilității crescute și sunt indispensabile pentru insomnie și epuizare nervoasă.
Tei de var - Jos cu iritabilitate!
Se amestecă în proporții egale florile de balsam de lamaie și de var uscat, se toarnă amestecul rezultat cu un pahar de apă caldă și se fierbe timp de 5 minute. Insistați la brotru timp de 18 minute, presați-vă și, adăugând o lingură de miere, luați un ceai. Cu utilizarea regulată a unui astfel de ceai, sistemul vostru nervos nu va răspunde atît de dureros la diferiți stimuli neplăcenți.
Mentă ceai cu mămăligă
Se amestecă 10 grame de mușețel de musetel și de mistreț, se adaugă 20 de grame de mentă zdrobită, tei, melis și fructe de căpșuni uscate. Brew 3 linguri. amestec de plante cu un litru de apă clocotită și infuzați timp de 10-12 minute. Această infuzie este folosită ca ceai de câteva ori pe zi, adăugând puțină miere sau gem.
Efectul său nu este îndreptat spre suprimarea completă a sistemului nervos, ci numai la sedarea ușoară a acestuia, astfel încât acest ceai poate fi folosit pentru o perioadă lungă de timp fără riscul unor reacții adverse care ar putea provoca vătămări semnificative pentru sănătatea noastră.
Ceai calmat din colecția de ierburi aromate
Pentru a pregăti acest ceai miraculos, este necesar să luați în proporții egale astfel de plante: mentă, flori de păducel, sunătoare și mușețel. O lingură de ingrediente zdrobite se prepară într-o ceașcă de apă clocotită, se acoperă și se insistă o jumătate de oră.
În infuzia răcită tare ar trebui să se adauge puțină miere și să se ia gume mici înainte de a merge la culcare. Acest ceai calmează plăcut și ușor sistemul nervos, dar nu trebuie să dureze mai mult de două luni.
Simplu ceai liniștitor
Se amestecă 50 de grame de conuri de hamei și rădăcini valerian, lingura de desert de amestec se fierb cu apă clocotită, insistă o jumătate de oră și tulpina. Luați miere îndulcită în timpul zilei în mod moderat, iar noaptea se recomandă să beți un pahar plin. Acest remediu calmeaza rapid sistemul nervos si ajuta la combaterea insomniei bine.
Se amestecă în cantități egale de menta iarbă și rădăcini valerian, lingura desert de amestec pentru a fierbe cu apă fiartă, insista o jumătate de oră și tulpina. Pentru a bea un astfel de ceai, este nevoie de o jumătate de sticlă dimineața și seara. Pentru a spori efectul colectării se recomandă adăugarea unui marar sau anason de fructe.
Luați părți egale de balsam de lamaie, rădăcină de mămăligă și rădăcină valeriană, fierbeți într-o ceașcă, insistați-vă și tensionați-o. Manâncați ceaiul cu o lingură de desert înainte de fiecare masă.
Într-un borcan de jumătate de litru turnați 1 linguriță. ceai verde, coniacuri de mumă și hamei, adăugați miere la gust, insistați la 12 minute și tulpina. O jumătate de pahar din acest ceai înainte de masă va ajuta nu numai să calmeze nervii zdrobiți, ci și să îmbunătățească procesul de digestie.
În 2 părți ceai verde, adăugați o parte din var, melis și flori de sunătoare, turnați 400 g apă fiartă, insistați timp de 7 minute, apoi adăugați puțin ceai verde și insistați cât mai mult. În perfuzia finită, trebuie să adăugați puțină miere și să beți o jumătate de cană de patru ori pe parcursul zilei.
Ceaiuri liniștitoare complexe
În aceleași proporții, amestecați plantele medicinale precum menta, oregano, sunătoare și mușețel. Colecția de lingură de linguri se prepară într-o ceașcă, puțin insistă, tulpina și se adaugă miere proaspătă. Acest ceai este recomandat să bea un pahar dimineața și la culcare.
Trei părți de oregano, amestecate cu două părți din cartofi dulci și păducel și o parte din menta și rădăcina valerianului. 1 des.l. compoziția rezultată se fierbe într-o ceașcă normală, insistă o jumătate de oră și o tulpină. Utilizați acest ceai trebuie să fie jumătate de pahar înainte de fiecare masă.
Se amestecă în proporții egale rădăcina valeriană, menta, conuri de hamei, șoricel și șolduri. 1 lingura. faceți o preparare ca ceaiul, insistați și filtrați puțin. Luați medicamente sedative în timpul zilei în porții mici.
Ceaiuri calme pentru bebeluși
Se amestecă în părți egale flori de musetel, frunze de fenicul și menta. Colecția de linguriță de desert se fierbe cu apă clocotită, se ține 20 de minute pe o baie de aburi și se scurge. Astfel de ceai este recomandat să ofere copiilor mici o linguriță înainte de seară să meargă la culcare, deoarece acțiunea sa vizează suprimarea excitării nervoase și normalizarea unei alterări sănătoase a somnului și a vegherii.
În aceleași scopuri se recomandă utilizarea următoarei rețete: în două părți de mentă se adaugă o parte din conuri de hamei și rădăcini de valerian. Colectarea lingurii de desert pentru a prepara 100 de grame de apă clocotită și după ce este infuzată, tulpina. Acest ceai poate fi administrat unui copil pentru 2 lingurițe. dimineața și seara. Trebuie remarcat faptul că ceaiurile care calmează sistemul nervos nu sunt recomandate copiilor ca băutură zilnică principală.
Toate ceaiurile de mai sus nu numai ca calmeaza sistemul nervos, dar, de asemenea, normalizeaza tensiunea arteriala. Astfel de ceai terapeutic zilnic ajuta la imbunatatirea somnului si a starii pielii. Sub influența plantelor medicinale, cercurile întunecate dispar sub ochi, se îmbunătățește vederea și se normalizează activitatea intestinului și a stomacului, ceea ce vă permite să uitați de mult timp probleme cum ar fi arsuri la stomac, gastrită și constipație.
Împărtășiți informații utile prietenilor dvs., și ei pot veni la îndemână: