avertisment: Crearea unui obiect implicit dintr-o valoare goală în C: \ inetpub \ wwwroot \ 6 \ sites \ all \ modules \ advanced_forum \ advanced_forum.module pe linia 492.
Bună, Zeiță!
Nu te uita înapoi, eu sunt eu!
Pentru tine, care se reflectă în monitorul pâlpâitor, tu, zeița iubirii, prosperității și fertilității într-o singură persoană. Ce mai faci? Cum te simți?
Sunt dezgustător. Pentru că nu sunt deloc mulțumit de ceea ce învăț în reflecția mea. Fiul unei zeițe este o muncă grea, nu? Mai ales dacă ați combinat Hera, Demeter și Hestia de atâția ani fără sărbători și sărbători. Da, suntem oameni buni. Aproape o treime din viețile noastre conștiente sunt angajate în ceea ce ne cultivăm, hrănim, ne punem în picioare, educăm. Unul câte unul. Și nu numai copii, ci și un soț și două pisici, un câine și un papagal.
Nu este timpul să vă amintiți despre voi înșivă? Cum te uiți la asta? Spune-mi sincer, încă mai ții minte acea fată tânără, fragilă, cu greutatea unui miel mediu, cu genele lungi și ochelarii roz? (Nu-ți amintești? - Îți voi arăta fotografia mai târziu) Dar era o zeiță complet diferită! Aphrodite.
Crezi că este imposibil să te întorci la asta? Nu vă grăbiți la concluzii, să încercăm! Poate, paharele cu ochelari roz pentru noi la ceea ce: vârsta obligă să arate treaz la viața cenușie de zi cu zi. Dar restul poate fi în continuare salvat!
Esti cu mine? Urra. Apoi suntem deja doi.
Și nu trebuie să ezităm, să începem!
Da, războiul este lung și fără compromisuri.
Să ne uităm la imaginea noastră în oglindă și să încercăm să ne orientăm. Părul, unghiile, pielea - totul este departe de a fi în stare excelentă, burta proeminentă este descurajatoare, kilogramele suplimentare nu sunt, de asemenea, încurajatoare.
De unde să încep? În primul rând, vom dezvolta un plan de operații militare și vom determina gradul de devastare care a lăsat stresul, vârsta și lenea pe pielea noastră. Da, da, leneș! Când este prea leneș să apăsați o tastă sau
Și așa. După cum a spus Cervantes: "Cine a pregătit bine pentru bătălie, a câștigat jumătate." Prin urmare, ne pregătim bine. Lupta va fi fără compromisuri și lungi, deoarece rezultatele și faptele îndoielnice nu ne sunt de folos.
În primul rând, așa cum Lena Malysheva îi place să repete din programul "Sănătate" - trebuie să schimbăm fundamental cultura noastră alimentară. Pentru a revizui (și a muta!) Toate capcanele care ne împiedică să găsim greutatea ideală.
Apropo, și ce este el, greutatea noastră ideală? Count?
Formula pentru calculul greutății corporale ideale prin metoda Devine:
bărbați: IMC = 50 + 2,3 * (0,394 * înălțime-60)
femei: IMC = 45,5 + 2,3 * (0,394 * înălțime-60)
Formula pentru calculul greutății corporale ideale prin metoda Robinson:
bărbați: IBW = 52 + 1,9 * (0,394 * înălțime-60)
femei: IBW = 49 + 1,7 * (0,394 * înălțime-60)
IMC - greutate corporală ideală, kg
creștere - înălțime, cm
Ce ne gândim? noi multiplicăm creșterea noastră cu 0.394, scade 60, înmulțim figura rezultată cu 2.4 și adăugăm 45.5 la ea.
Considerat? Și diferența dintre azi și ideal. Nu poți să vorbești cu voce tare încă. Desigur, cifra nu este atât de teribilă - dar, conform uneia dintre formule, merge un lucru: este timpul să piardă în greutate!
De unde începem?
Desigur, hai să ne întoarcem la profesioniști.
Oh, laudă celui care a inventat Internetul! Nu mergeți la bibliotecă sau vedeți un medic-nutriționist - totul este la îndemână! Ce ne va sfătui aceeași mătușă Lena Malysheva?
Dezvoltați un sistem strict de pierdere în greutate! Și să o urmați cu persistență: adică să nu sari de la o dietă la alta! Și oferă mai mult de 25 de sfaturi care vor ajuta acest sistem să funcționeze. Interesnenko.
Ce, înfricoșător pentru a începe?
Dar. Am început deja!
Nu privi înapoi la frigider, citiți mai bine aceste sfaturi din nou și. Înainte.
Nu ești singur! Sunt cu tine! Și am același scop.
Ne vedem, Zeita!
Vă mulțumim pentru informații despre
Vă mulțumim pentru informații despre greutatea corporală ideală. Am crezut că am mai mult de 10 kg după a doua sarcină, dar se pare că au lipsit. și acum am greutatea ideală. De asemenea, cred că, ceea ce pentru mine să devină mai subțire, nu ar fi de dorit? ))))))
și, de asemenea, și-a amintit cum a spus o gazdă strict fermecătoare pe ORT Ekaterina Andreeva despre modul ei de a-și pierde în greutate. A pus o bucată de grăsime în frigider și o notă "eu sunt eu" alături de ea. A ajutat-o foarte mult))))))) Deci, în această luptă, poate, toate mijloacele sunt bune. Dacă nu numai la prețul de sănătate))))
acesta este doar începutul
Chestii bune. lung
Din moment ce suntem Zeita împreună, să împărtășim nu numai rezultatele, ci și cunoștințele;)
Împreună suntem putere;)
Să mergem împreună - numai într-un mod cinstit;) nu se arunca în frigider noaptea, pentru că nimeni nu vede. ci să împărtășească tot ce a fost greu și depășit (și cum a fost biruit!) pe calea noastră nobilă "în sine, cea mai frumoasă!"