toc pinteni, care in medicina este numit fasciita plantara, o boala destul de comuna in randul persoanelor de peste patruzeci de ani și sportivi implicați în atletism.
Cauzele apariției patologiei
Fasciei plantare este - unul dintre ligamentului principal care leaga osul călcâiului la falangele. În mod regulat acest țesut conjunctiv suferă o sarcină uriașă, ceea ce duce la formarea de microfisuri pe acesta, care se formează în călcâi unde experimentează o presiune mai mare. Plansa de bord este capabil să se repare singur, dar în timp, această capacitate ar putea pierde din cauza sarcini excesive. Țesutul conjunctiv își pierde elasticitatea și începe să se îngroaie. Aceasta conduce la formarea de stagnare în călcâi, care provoacă rafturi săruri de calciu pe fasciei plantare.
În grupul de risc
- excesul de greutate;
- sportivi profesioniști;
- pacienți cu artrită și artrită.
Aspectul fasciitei plantare este posibil și atunci când purtați pantofi incomod sau în prezența picioarelor plate.
Simptomele bolii calcaneale
Fasciata plantara se manifesta prin durere puternica a tocului dimineata cand incearca sa stea pe picior. În timpul zilei durerea continuă să crească, dar seara poate scădea.
Fara tratamentul adecvat, durerea se intensifica si persoana incepe sa limpezeasca, deoarece urina calcaneala duce la o pierdere partiala a mobilitatii articulatiilor tocului.
Metode de tratament
Medicina moderna ofera o varietate de moduri de a scapa de aceasta afectiune:
- fizioterapie;
- masaj;
- unguente și patch-uri locale;
- intervenție chirurgicală.
O metodă alternativă de rezolvare a problemei este medicina tradițională, care oferă o mare listă de rețete.
Reteta de stimulare cu ou si otet este cea mai comuna remediu popular pentru fasciita plantara. Aceste produse includ componente care vindecatorii populare cred că pot elimina procesele inflamatorii care apar din patologie.
Există mai multe rețete bazate pe ouă și oțet, ajutând la salvarea durerii severe.
Retete clasice
Remediul clasic pentru spori pe tocuri cu oțet și ouă se prepară în felul următor:
Ia un pahar sau recipient ceramic, rupe-l și ou de pui este turnat de peste 9% oțet. Apoi, într-o baie de apă topit pachet unt de calitate bună (200 g) și se toarnă în oțet ou. Componentele trebuie amestecat temeinic până la omogenizare. Ofere mijloace pentru a insista câteva ore, iar apoi scoase în frigider pentru o zi.
După aceasta, amestecul rezultat poate fi aplicat pe tocurile lovite de spate. Se pune pe tifon și bandajat pe partea de sus. Pentru un impact mai rapid, purtați șosete din lână.
Unguent cu oțet de la tocurile de pe tocuri folosite până la dispariția durerii.
Pentru cea de-a doua metodă de gătit, vor fi necesare toate ingredientele, dar pregătirea va fi pregătită complet conform unei alte rețete. Oul în oțet din oțel cu adaos de ulei este considerat una dintre cele mai eficiente rețete în lupta împotriva inflamației și a ameliorării durerii.
Luați un ou curat, puneți-l într-un borcan de sticlă și turnați 70% oțet, care va avea nevoie de aproximativ 100 de grame. Ei așteaptă trei zile până când coaja se dizolvă și numai filmul rămâne pe ouă.
După aceea, filmul este îndepărtat și gălbenușul este amestecat cu oțet, în care oul este înmuiat. Se adaugă untul topit la amestec (va fi necesar la fel de mult ca în prima rețetă). Amestecul rezultat este îndepărtat pentru a se congela în frigider, unde este depozitat ulterior.
Utilizați unguent în conformitate cu același principiu, care este descris în prima metodă.
Oțetul, uleiul și oul de la pinteni sunt bune la primele semne ale bolii.
Rețetă cu grăsime badger
Oul și oțetul din țesutul calcaneal sunt de asemenea preparate conform următoarei formule:
În 100 ml de esență acetică, puneți întregul ou și puneți-l într-un loc întunecat timp de o săptămână. După ce se dizolvă coaja, îndepărtați filmul și amestecați în oul prezent din oțet. Se topește grăsimea badger și se amestecă cu ingredientele descrise mai sus.
Produsul rezultat este lubrifiat de tocurile pacientului pe timp de noapte și de șosete din lână. Cursul de tratament poate dura până la o lună, până când durerea se retrage complet.
Rețetă cu untură
O modalitate bună este de a trata, de asemenea, tocurile de călcâi cu esență acetică cu ouă și untură:
În 100 ml de oțet 70% adăugați oul spart împreună cu coaja și 50 gr. grăsimea mărunțită. Infuzați amestecul timp de trei săptămâni, într-un loc răcoros și întunecos, amestecând ocazional.
După aceea, cu remediu faceți comprese sau pur și simplu frecați în tocuri în timpul nopții. Aplicați până la cinci zile, apoi faceți o pauză în două zile.
Păstrați amestecul în frigider.
Rețetă cu oțet de cidru de mere
Este adesea folosit oțet de cidru de mere cu toc, fără ingrediente suplimentare. Pentru a face acest lucru, tifonul umezit în produs este aplicat pe locul inflamat și bandajat. În vârf pune-te pe o șosetă caldă, de preferință din lână.
Medicii reclamă că scutirea după o astfel de compresă vine în a treia zi de utilizare.
Dar cum să tratați tocul de lemn de oțet cidru de mere cu piele sensibilă? În acest caz, esența mărului poate fi amestecată în jumătate cu apă. Pentru un efect mai bun pe partea superioară a compresei, înfășurați filmul celofan și apoi puneți șoseaua.
Rețetă pentru terebentină
Pentru a scapa de durere, folosesc de asemenea o astfel de remediu folcloric:
Oul este amestecat cu o lingurita de 9% otet si se adauga atat de mult terebentina. Ingredientele se amestecă până se obține o masă omogenă. Amestecul rezultat se răspândește pe tocuri și se pune pe șosete calde. Procedura este repetată la fiecare trei seri într-un rând, iar apoi se ia o pauză de două zile. Utilizați remedia până când durerea dispare complet.
Tratarea vârfului pe toc cu oțet și terebentină trebuie făcut foarte atent. Pentru pielea sensibilă, un astfel de remediu nu funcționează, deoarece poate provoca iritații severe.
Reteta cu muștar
Pentru a pregăti produsul, veți avea nevoie de două linguri de oțet de cidru de mere, aceeași cantitate de ulei de măsline și praf de muștar. Trei ouă sunt adăugate ingredientelor și amestecul este amestecat bine.
Cu acest instrument faceți comprese de noapte, care sunt încălzite de sus cu un deget de lână. Cursul de tratament este de două săptămâni. Dacă nu există niciun efect, trebuie să consultați alte metode.
Cum să îmbunătățiți eficiența remediilor folclorice
Pentru a trata ouăle și oțetul cu vârf de călcâi au fost cele mai eficiente, trebuie să urmați câteva recomandări simple:
- înainte de procedura de abur până la picioare;
- masați tocurile pentru cinci minute;
- purtați șosete calde sau din lână;
- Dimineața, efectuați gimnastică terapeutică;
- purta insoles ortopedice sau tocuri in timpul zilei.
În timpul cursului de tratament, sarcina pe picioare trebuie redusă.
Este demn de amintit faptul că tratamentul călcâi pinteni oțet poate aduce doar un ajutor temporar și trebuie să fie aplicat într-un complex cu procedurile de mai sus.
Pentru a scăpa complet de fasciita plantară este posibilă numai dacă cauza cauzei este eliminată.
Oamenii care sunt supraponderali trebuie să urmeze o dietă și să-și exercite exercițiile, pentru a-și pierde kilogramele în plus. În bolile sistemului musculoscheletal, este necesar să se ia medicamentele corespunzătoare. Atleții și persoanele fizice a căror activitate profesională este asociată cu o lungă ședere pe picioare, merită să ne gândim serios la schimbarea activităților.
măsuri de precauție
Dacă după câteva zile pe tocuri există roșeață și piele severă, ar trebui să renunțați la tratament timp de câteva zile. Apoi procedura poate fi restabilită.
Dacă apare o arsură severă, nu mai utilizați produsul. În cazul intoleranței individuale a oricărei componente, nu se pot folosi amestecuri populare. În prezența bolilor de piele, se recomandă, de asemenea, abandonarea metodelor de tratament de mai sus.
Se interzice aplicarea oțetului cu ou față de vârf, în prezența abraziunilor, fisurilor și zgârieturilor.
Înainte de a utiliza produsul, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.