Din copilărie, o persoană începe să înțeleagă că datele sale externe au o mare influență asupra formării de opinii despre el de la alte persoane. Pentru exprimarea feței și corpului, ca factori de influență, maniere, comportament, grad de posesie a cuvântului, expresii faciale și gesturi sunt adăugate.
Mai ales periculoase sunt extremele stimei de sine. Astfel, un procent semnificativ de oameni suferă de faptul că acest bar este prea scăzut, astfel încât stradă atât de dificil de a găsi un trecător cu cap mare a avut loc, care arată spre viitor, nu este rușine de trecut și prezent mulțumit. Persoana cu stima de sine scazuta isi petrece mult timp pe experientele legate de statutul sau printre altele, uitand complet de auto-dezvoltare. Preocupare cu propria sa persoană, auto-critica excesivă și sensibilitate sporită la declarațiile evaluative altor oameni - toate acestea împiedică o viziune obiectivă a lumii și locul lor în ea, nu permite să creadă în ei înșiși.
Cum de a crește stima de sine? Căi eficiente de a-ți îmbunătăți atitudinea față de tine
O serie de eșecuri pot dezlocui o persoană și pot provoca frustrare. Există un sentiment de incapacitate de a face schimbări în evenimente, atunci poate fi transformat într-o situație scăzută de sine.
Există mai multe modalități de auto-sugestie și generarea de energie pozitivă care poate crește respectul de sine
- Privind în oglindă, trebuie să-ți spui: "Uitați comparația, oricine vede aici!". Aceasta înseamnă că a existat o tranziție calitativă de la interesul propriu și insinceritatea la percepția de sine ca persoană unică și de neînlocuit. Dacă vă comparați în mod constant cu frumusețile cu luciul sau cu oamenii inteligenți, în buzunarul cărora se strânge facturile, puteți pierde. Înțelegând că într-o varietate de persoane, apariții, povesti de succes, secretul interesului pentru viață este încheiat, contribuie la creșterea numărului de zile cu un semn plus. Acestea sunt zilele cu zâmbete, bucurie sinceră, chiar și cele mai mici victorii, abilitatea de a ne vedea pe noi înșine ca parte a sărbătorii universale. Trebuie să vă acordați mai multe drepturi: dreptul de a face o greșeală, de a lenea, de a alege o lecție, de a vă exprima. Este adesea necesar să spargem șabloanele și să mergem dincolo - asta ne va salva de sentimentul de "înfundare" a gândurilor și a rațiunii!
- Dezvoltarea, dezvoltarea și din nou - dezvoltarea! Datoria sacră a unei femei este de a face totul pentru a păstra tinerețea și frumusețea pentru o lungă perioadă de timp, iar dacă ceva este dovedit, atunci numai pentru sine.cunoștințe de bagaje Depozit nimeni nu a adus prejudicii și procedura de îngrijire regulată și frumos „Design“ sub formă de îmbrăcăminte și accesorii - nu doar o modalitate de a atrage atentia, dar, de asemenea, calea spre sine, pentru a înțelege esența dorințelor și aspirațiilor lor. Desigur, bărbații și femeile sunt la mila stereotipurilor, dar unele dintre aceste credințe stabilite au un drept la viață. De exemplu, de ce nu mușchii podkachat sau nu se angajeze într-o afacere interesantă care va spune despre o persoană mult mai mult decât cuvintele sale? Și toate acestea ar trebui să se facă numai din dorința de a vă face plăcere. Nu este nimic rușinos în dorința de a fi atractiv, de succes și sănătos, de un interlocutor de invidiat și de un partener care se ocupă de o relație.
- Dacă studiul despre tine a dezvăluit mai multe defecte decât merite, trebuie doar să te uiți la negativ dintr-un punct de vedere mai optimist. După cum se spune, chiar și un tunet întunecat are o căptușeală argintie! Tot ceea ce constituie o persoană, sferele sale fiziologice, intelectuale, emoționale, senzuale, profesionale și comunicante nu poate fi imperfectă. Se știe că idealul nu poate fi atins, dar acest lucru face ca procesul de auto-dezvoltare să fie nesfârșit, continuu și constant orientat înainte și în sus. Merită să ne gândim: în stelele și în lumina cerurilor există atâta atracție magică, pentru că ele nu pot fi atinse, pierzându-le astfel de magie. O femeie care nu este atât de ușor de realizat rămâne în gândurile și visurile unui om mai lung decât cel al cărui simpatie poate fi pur și simplu luată. Înțelegerea legilor fundamentale care guvernează universul nu este încă o garanție că o persoană care o cunoaște poate pretinde că este o poziție excepțională, deoarece fiecare născut are o nișă și nimeni altcineva nu o poate ocupa. Acesta este secretul pariu win-win pe cont propriu „I“ pe unicitatea oricăror manifestări ale personalității, capacitatea de a se perpetua doar prin prezența lor pe pământ muritor.
- Trebuie să ne amintim că mediul afectează conștiința chiar mai mult decât ceea ce o persoană se gândește la sine. Impunerea oamenilor este ghidată de părerea celorlalți, deoarece ei o consideră mai obiectivă, în timp ce evaluarea caracteristică a propriei persoane conduce la răspândirea întrebărilor asupra răspunsurilor. Socium nu poate fi evitat, deci trebuie să-l transformați în propriile interese. Pe exemplul unei anumite persoane, se pare ca o alegere atentă a persoanelor cu care o persoană intră în orice formă de interacțiune: el lucrează cu și căruia îi place să facă prieteni cu oricine și care este ghidat ca un model de urmat. Mediul este un concept mai amplu decât personalitatea, și nu atât de mult în istoria exemplelor despre modul în care o persoană schimbă cu adevărat lumea. Nu trebuie să sperăm că dintr-o dată o planetă va începe să se rotească în jurul unei persoane, dar cine vrea acest lucru poate crea o astfel de iluzie în cap. Dacă îi ajută să devină mai de succes în muncă, studiu, relații, atunci de ce nu ar trebui să continue să existe? Desigur, atâta timp cât narcisismul excesiv nu duce o persoană la ideea că el treptat se transformă în Dumnezeu. Aceasta este o patologie și nu va fi necesar să o rezolvi în biroul psihanalist, ci într-o cameră cu pereți moi ...
Folosind unelte auxiliare pentru a crește stima de sine, o persoană poate însuși să planifice acest proces și să-și monitorizeze rezultatele. Din moment ce îmbunătățirea opiniei despre tine este o lucrare asupra ta, atunci trebuie doar să te raportezi singur. Pentru aceste forme tradiționale de raportare sunt potrivite: ceea ce este planificat și ce se face, ce greutate a fost și cât de multe kilograme au fost abandonate. Realizările nu vor trece fără urmă, dacă păstrați la dispoziție Jurnalul de Succes, planul de acțiune pentru ziua, săptămâna, luna, graficul dinamicii indicatorilor asupra cărora persoana lucrează.
Așteptarea agonizantă a schimbărilor pozitive - la nimic! Când schimbările merg din categoria evenimentelor dorite la cele care au avut loc, o persoană o va simți. Când o orchestră imaginară anunță un triumf personal în onoarea sa, triumfa asupra lui, atunci universul însuși va șopte în ureche persoanei pe care a reușit-o.