Cum se face masajul facial? Îngrijirea pielii
Pielea feței necesită îngrijire foarte atentă, deoarece este deschisă oricărei condiții meteorologice. În plus, mușchii faciale datorită structurii lor sunt mai dispuși la pierderea rapidă a elasticității și tonusului. Pentru a menține și păstra această frumusețe naturală și aspectul sănătos al pielii, începând cu vârsta de 25 de ani, trebuie să învățăm cum să facem masajul facial pe cont propriu.
Masajul facial este o procedură foarte utilă, deoarece îmbunătățește procesele metabolice din țesuturi, strânge pielea și restabilește circulația sângelui. După masaj, fața arată mai tânără, iar tenul feței se îmbunătățește. Ea devine catifelată și roz. Este mai bine să masați fața seara înainte de a merge la culcare, după curățarea cosmeticelor. Masajul facial total vă va lua timp de 30 de minute, iar durata anumitor tipuri de masaj va varia de la 10 la 15 minute. Cursurile faciale de masaj se desfășoară de trei ori pe an. Fiecare curs cuprinde 20 de sesiuni de masaj, care se fac la intervale de o zi. Între cursuri, masajul facial ar trebui să fie făcut o dată la două săptămâni.
Există trei tipuri principale de masaj facial.
1. Masaj clasic. Acest tip de masaj se face cu ajutorul unei creme sau ulei de masaj. Este deosebit de util un masaj facial clasic pentru a menține tonusul muscular cu o piele estompată. Procedura de masaj include mângâierea, frecare și bătăială a pielii.
2. Masajul din plastic se efectuează fără cremă. Acest tip de masaj este util pentru cei care au o față plină, umflată, cu riduri mimice și pete pigmentate. Acest tip de masaj ar trebui să se facă prin acțiuni puternice, ritmice și presante.
3. Masajul Pinch este cel mai puternic și nu este potrivit pentru toată lumea. Ar trebui să se facă numai cu pliuri profunde pe fața, pete stagnante după acnee și comedones. Masajul se efectuează pe talc și include mișcări sub formă de ciupituri adânci, frământare, lovituri și vibrații.
Înainte de a începe procedura, pregătiți o bază pentru masaj. Poate fi o cremă, ulei de măsline cu adaos de suc de lămâie, ulei de ricin, ulei de migdale sau doar talc. Utilizați o cremă pentru masaj este mai bine cu pielea uscată, și cu ulei uleios de măsline, cu câteva picături de suc de lamaie este cel mai bine în acest scop. Începând independent procedura de masaj, este necesar să se respecte tehnica efectuării acesteia. Regula generală pentru masajul clasic cu cremă sau ulei este interzicerea întinderii și deplasării pielii, formarea ridurilor în timpul procedurii. Efectul principal al masajului în acest caz este obținut prin încălzirea pielii, îmbunătățind circulația sângelui și procesele metabolice, rezultând în piele, ca un burete, absorbția de la cremă sau uleiuri nutritive și vitamine.
Atunci când efectuați un masaj, atingerea pielii trebuie să fie ușoară și blândă. tensiune inacceptabilă și frecare puternică. Masajul facial se efectuează pe principalele linii de masaj. În primul rând, stați în fața oglinzii într-o poziție confortabilă și relaxați-vă. Apoi masați în următoarea ordine:
1. Cu ajutorul degetelor de la mâna stângă apăsați pe templu stânga, iar mâna dreaptă masaj ușor și încet fruntea pe templu stânga la dreapta stroking mișcări. Apoi schimba-ți mâinile. Masați fiecare parte de zece ori.
2. Sfaturi pentru index. inel și degetele mijlocii a pus pe frunte între sprâncene și netezește pielea de deasupra sprâncenelor la templele de mână alternativ dreapta și stânga. Faceți lovituri cu fiecare mână de cinci ori. Apoi, netezi fruntea, în direcția de jos în sus, pornind de la arcurile superioare și terminând la marginea scalpului.
3. Închideți ochii, apoi cu degetul mijlociu al mâinii stângi, apăsați colțul exterior al ochiului stâng pentru a evita mișcarea pielii din jurul ochilor. Cu mâna dreaptă, masați zona feței din colțul exterior al ochiului prin pleoapa inferioară spre colțul interior și apoi prin pleoapa superioară din colțul interior spre colțul exterior. Deci, petreceți un masaj în jurul ochilor de șase ori. Când masați ochiul drept, trebuie să vă schimbați mâinile.
4. Degetul set lângă colțuri ale maxilarului inferior la tampoane obraz și fără nume degetul, mijlociu și index pe mijlocul nasului. Îndepărtați auriculele prin arcurile pomeților.
5. Alternativ, mâna dreaptă și cea stângă, netezi spatele nasului de la vârful la podul nasului cu un deget anonim și de mijloc. Mișcările de masaj ar trebui să se facă de 8 ori.
6. Relaxați-vă fața și deschideți-vă gura. plierea buzelor ca și cum ar fi pronunțat cu litera "O".
Îți poți înșela obrajii. Degetele mijlocii ale ambelor mâini trebuie plasate lângă nări. Smooth pielea cu mișcări ușoare circulară de șase ori în direcția de la nas la ureche.
Procedura de mișcări de masaj facial termina Atingând tampoane de index și degetul mijlociu pe frunte, obraji, în jurul ochilor și pe bărbie. La sfârșitul masajului, rămășițele cremei trebuie îndepărtate cu un tampon de bumbac înmuiat într-un produs cosmetic tonifiant. Dacă, după un masaj, faci o mască de față pe fața ta, pielea ta facială va arăta foarte bine.