În organismul uman, procesele metabolice continuă continuu, substanțele utile sunt absorbite în sânge și merg la nutriția celulelor, iar cele dăunătoare sunt îndepărtate cu ajutorul sistemelor excretorii.
Cu toate acestea, din cauza abundenței de produse alimentare de calitate scăzută, apă și aer, nu este posibil, toate substanțele nocive pentru a părăsi corpul, acestea sunt depozitate sub formă de grăsime și toxine. Organismul pur și simplu nu are timp să scoată tot ce este necesar, deoarece noi porțiuni de otrăviri vin prea repede.
Din cauza toxinele afectează toate sistemele organismului, sistemul imunitar compromis, dereglări digestive, există tot felul de boli, toate acestea are un efect negativ asupra aspectului. Scopul sistemului de detoxifiere este de a scăpa de toxine și de a ajuta organismul să funcționeze corect.
Esența de detoxifiere
Detoxul, ca multe alte programe de purificare, vizează purificarea completă a corpului de toxine și toxine. Dacă respectați toate regulile, atunci într-un timp scurt nu puteți numai să curățați corpul, ci și să pierdeți în greutate.
Este foarte important să mențineți o dietă corectă în detoxifiere. Multe produse din dietă trebuie să fie excluse, ele includ toate făina și alimentele dulci, alimentele prăjite și grase. Produsele utilizate în procesul de detoxifiere a corpului ar trebui să ajute la curățarea acestuia sau cel puțin să nu interfereze cu purificarea.
dieta umană, planul de a utiliza o dieta de detoxifiere ar trebui să constea din fructe și legume proaspete, plante aromatice, cereale și leguminoase, care nu sunt supuse unui tratament termic sau prime utilizate.
În plus față de schimbarea puterii pentru o anumită perioadă, în sistemul prevăzut pentru exercitarea, somn sănătos, relaxare și evitarea situațiilor stresante, precum si SPA-tratamente, cum ar fi împachetări corporale și masaje.
În procesul de curățare a corpului, se recomandă să beți multă apă și ceai din plante, ceai negru și verde, precum și cafea și sifon - sub interdicție. Noile obiceiuri dăunătoare trebuie, de asemenea, să fie excluse din viață, altfel nu va exista nici un sens de detoxifiere. Sarea și zahărul în timp ce este necesar să se lase deoparte, din dulce este posibil să se folosească doar fructe și orice fel de cocktail-uri și sucuri pe baza lor.
Dieta de detoxifiere este destul de greu, trebuie să aveți voința de a supraviețui, dar rezultatul este în valoare de ea. În final, lăsați excesul de greutate, pielea este curățată de acnee, va dobândi o culoare frumoasă, digestia normală, sistemul imunitar va fi mai bine, mai multa energie va fi.
Pregătirea pentru detoxifiere
Înainte de a începe dieta detoxifiere, trebuie să pregătiți organismul pentru curățarea generală. Nu puteți porni sistemul cu capul în jos, organismul nu poate face față cu cantitatea imensă de toxine acumulate în anii blocării.
Pregătirea include o schimbare treptata in dieta, mai întâi trebuie să înlocuiți produsele nocive mai utile, de exemplu, în loc de pâine albă începe să utilizați grâu integral în loc de carne includ dieta fierte sau coapte de pește în loc de tocană de legume să mănânce salate mai proaspete, în loc de ceai negru pentru a începe să se obișnuiască plante detoxifiante.
Detoxia în sine poate dura mai multe zile și câteva luni. Pentru a ieși din ea, precum și pentru a intra, este necesar treptat.
Va dura aproximativ două săptămâni pentru a părăsi complet acest sistem. Pentru a ieși fără probleme, trebuie să introduceți produsele familiare puțin câte puțin, în timp ce țineți întotdeauna atenția asupra senzațiilor. Dacă un produs provoacă disconfort, merită abandonat.
Cel mai bun moment pentru a utiliza o detoxifiere este primavara sau toamna. Experții spun că în aceste perioade corpul scapă cu ușurință de exces. Este recomandabil să se limiteze stresul în timpul trecerii dietei, adică cel mai bine este să-l aplicați în vacanță. La regimul de detoxifiere nu se poate mânca după ora 8 pm. Și pe stomacul gol trebuie să beți un pahar de apă caldă cu lamaie.
Proceduri suplimentare
În plus față de schimbarea dietei pentru cel mai bun efect al detoxifierii se recomandă să faceți exerciții fizice, să puneți clisme de curățare, să faceți proceduri SPA. Dintre exercițiile fizice, yoga este cel mai potrivit pentru detoxifiere, pentru că vă ajută să vă relaxați și să nu supraîncărcați corpul.
În ceea ce privește clismele, cel mai bine este să consultați un medic, deoarece aceasta este o procedură destul de traumatică pentru intestine.
Monitorizați starea dvs. și, în același timp, ajutați la curățarea plasturelui de detoxifuzare corporală. Trebuie să fie blocat pe tălpile noaptea. Tencuiala scoate toxinele din organism și contribuie la curățarea timpurie a acestuia.
Inițial, plasturii folosiți devin foarte întunecați, apoi se ușurează treptat, ceea ce indică curățarea corpului de substanțe nocive.
Procedurile SPA sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a elimina toxinele, în special pentru aceste scopuri, saună și împachetări. Dacă nu există timp sau posibilitatea de a vizita salonul SPA, detoxifierii se pot face acasă.
Mai întâi trebuie să curățați pielea cu o freză. Apoi poți face o învelitoare. Cea mai simplă - cafea. Este necesar să se colecteze cafeaua groasă, se diluează cu apă fierbinte și se aplică pe corp, înfășurat în film.
Lăsați timp de o jumătate de oră, apoi spălați cu apă caldă. Cafeaua îndepărtează perfect grăsimile și este foarte eficientă în combaterea celulitei.
Cu toate acestea, această învelire nu ar trebui făcută cu boli cardiovasculare, sarcină și vene varicoase.