Elementele de vârstă
Majoritatea copiilor din primul an de viață se trezesc adesea noaptea din două motive. Acest lucru se datorează caracteristicilor somnului din copilărie, când faza rapidă este mai lungă decât faza de somn lent. Bebelușii se trezesc adesea în timpul fazei de somn rapid, și nu fiecare copil are capacitatea de a adormi pe cont propriu. Mulți copii se trezesc noaptea pentru a fi hrăniți.
Copii de la un an la trei pot dormi prost din cauza temerilor apărute la vârsta lor. Există o teamă de întuneric, singurătate, orice personaj, care complică procesul de adormire și provoacă coșmaruri.
Cea mai ușoară modalitate de a ajusta somnul unui copil la vârsta de trei ani este să-l dați în pat cu el. În acest caz, este mai ușor să se hrănească bebelușul pe timp de noapte și, de asemenea, să-l ajute să adoarmă. Dacă nu există posibilitatea de a dormi în patul părintelui pentru o lungă perioadă de timp, trebuie să fiți răbdători și ajutați copilul să facă față temerilor. Nu puteți lăsa un copil plâns în patul său singur. Pentru copiii mai mari, puteți veni cu propriile ritualuri de seară care vor ajuta la depășirea temerilor. De asemenea, este important să acordați atenție copilului în timpul zilei.
Modul greșit de viață
Întrebând de ce copilul nu dorm bine noaptea și este capricios, este necesar să înțelegem motivele. Dacă bebelușul dormi prost și de mult timp, adesea se trezește noaptea, atunci probabil că în timpul zilei nu are timp să se obosească prea mult. Un copil mic, pentru a vă obosi, aveți nevoie de o mulțime de jocuri active și plimbări în aer liber, deoarece copiii au o încărcătură imensă de energie.
Pentru un somn bun, părinții trebuie să-și mărească timpul de mers pe jos în aer liber, poate să înregistreze copilul în secțiunea de sport sau să danseze și să permită mai puțin timp să petreacă în spatele unui televizor sau al unui computer.
Mediu nepotrivit
Un copil se poate trezi adesea dacă este incomod și incomod. Poate că pijamalele incomode, care împiedică mișcarea, nu permit copilului să se mândrească mai confortabil. Sau poate e prea cald sub o pătură caldă sau camera este înfundată. Merită să analizăm oprirea în dormitorul copilului, probabil ceea ce îi împiedică să doarmă este foarte simplu să se schimbe.