O persoană care suferă de fobie socială pare a fi prea timidă și nesporabilă. Dar, de fapt, problema este mult mai dificilă: sociofobul face totul pentru a se izola complet de societate, creând o "zonă de confort" și ascuns acolo pentru totdeauna.
Desigur, nu va fi posibil să deveniți un pustnic de fobie socială, deoarece ritmul rapid al vieții, circumstanțele nu vor permite niciodată să se ascundă complet de oameni. Viața îl va face în mod constant să vină în contact cu o mare varietate de persoane: rude, colegi, colegi, vecini, trecători, etc.
Cum să identificați o tendință spre fobia socială?
Potrivit experților, principalele simptome ale fobiei sociale sunt:
- anxietate cauzată de contactul cu o persoană străină (familiară sau necunoscută);
- palpitații ale inimii și transpirații în timpul unei conversații cu o altă persoană;
- amețeli;
- o percepție specială a realității, în care toate situațiile de viață par neadevărate;
- stres;
- depresie după o comunicare prelungită.
Comportamentul fobiei sociale "adevărate"
Fiind în locuri publice (de exemplu, în transport), fobia socială începe să se îngrijoreze că toți oamenii din jur se uită la ea și o văd ca pe un ratat. O persoană care este dependentă de fobia socială se află într-o stare de stres chiar și atunci când vorbeste cu o persoană plăcută pentru el.
Opinia poporului din jur este "periculoasă" pentru fobia socială
Este posibil să se vindece fobia socială?
Problema fobiei sociale este atât de profundă și individuală, încât cu greu va fi posibil să se facă fără ajutorul profesional al unui psihoterapeut.
Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că fobia socială, ca multe alte probleme psihologice, nu poate fi vindecată cu ajutorul unei metode universale. Doar un psihoterapeut cu experiență va putea afla cauza principală a fobiei sociale și va ajuta să se descurce treptat.
Dacă vă confruntați cu problema fobiei sociale, puteți să vă familiarizați cu un psiholog profesionist pe site-ul nostru și să-i adresați o întrebare online.