Pagina principală → Ce este mai util - mere sau morcovi?
Deci, veți lucra sau ați adus copilul din grădiniță, vă pregătiți pentru examene sau doar undeva în grabă. Aveți nevoie de o gustare - dar o gustare pentru a nu vă răni stomacul.
Fiind un consumator competent, vă amintiți imediat despre morcovi și mere. Apple este suficient să se spele - și este gata de utilizare. Fructele de soiuri dulci pot fi consumate în orice cantitate și suficient de repede. Da, și morcovi, dacă aveți suficient timp să-l curățați, puteți mânca rapid nu numai acasă, dar și pe drum.
Deci, ce este mai bine - mere sau morcovi? Ce va fi mai util? Ce, în cele din urmă, luați pe drum sau dați copilului?
Merele sunt cele mai utile, potrivit unor oameni de știință și a multor jurnaliști care scriu articole pentru reviste lucioase, fructe. Utilitatea sa, în opinia lor, este mai mare decât aceeași calitate a cepei, a peștelui și, bineînțeles, a morcovilor. Este într-adevăr așa?
Într-adevăr, în mere, o mulțime de fier, o mulțime de vitamina C, aminoacizi, utile pentru toate sistemele și organele corpului nostru. În trecut, a fost o opinie comună că un kilogram de mere pe zi compensează complet răul cauzat corpului de fumat. Din păcate, nu este așa: merele sunt utile, dar nu pot elimina daunele provocate de nicotină și gudron. Cu toate acestea, ele pot normaliza metabolismul și digestia, fac ca tenul să fie mai sănătos, să activeze creșterea părului și a unghiilor. Pentru cei care suferă de anemie cauzată de lipsa de fier, merele vor fi cele mai bune medicamente.
Ei spun, de asemenea, despre prevenirea cancerului și a bolii Alzheimer. Într-adevăr, în acest fruct există atât de multe vitamine, încât nu puteți doar să vă mențineți sănătatea corpului, ci și să îl restaurați după o boală gravă sau, de exemplu, chimioterapie. Există un "dar". Apple cearta de mere. Cele mai utile sunt fructele suculente, gustoase, cu o piele verde sau gălbuie. În mai dulce mai mult zahăr, și acest lucru nu este întotdeauna util chiar și pentru o persoană sănătoasă.
Merele crude, verzi și verde sunt cele mai utile. Dar pentru a mânca multe dintre ele, din păcate, nu va funcționa.
Morcovii sunt cele mai dulci legume pe care le poți consuma crude. O structură rigidă tratează mușchii, curăță gura, întărește dinții - și pentru asta este suficient doar un singur morcov. În plus, este bogat în beta-caroten (vitamina A), vitamina C și alte substanțe care activează creșterea, îmbunătățesc viziunea și memoria, întăresc părul și unghiile. Morcovii crude sunt folositori nu numai pentru dinți. Fibrele rigide fac ca stomacul să funcționeze mai bine și curăță intestinele.
Există diferite soiuri de morcovi. Puteți întâlni chiar morcovi albi sau galbeni. Cele mai utile sunt portocaliu strălucitor, legume tinere, dar altele pot fi consumate.
După cum puteți vedea, atât morcovii cât și merele sunt utile. Care dintre ele este mai util pentru dvs.? Totul depinde de ce substanțe aveți nevoie. Iar acest lucru poate fi foarte simplu ghicit - corpul însuși ne spune ce are nevoie, sub forma dorinței de a mânca unul sau altul fructe sau legume. Prin urmare, dacă aveți nevoie de o gustare urgentă, nu gândiți mult - alegeți legumele sau fructele. care te privește și vei avea dreptate.