Prima excursie la clubul sportiv este întotdeauna un eveniment extraordinar. Mulți se tem să uite ceva important sau să vină la clasă într-un mod nesimțit. Pentru a risipi toate temerile noilor membri ai clubului, am compilat o mică listă a acelor lucruri necesare pentru prima călătorie în clubul de fitness.
Dacă nu ați emis încă un abonament, nu uitați să vă aduceți pașaportul, deoarece majoritatea centrelor de fitness sunt serioase în ceea ce privește înregistrarea noilor membri. Datele dvs. vor fi introduse în baza de date a vizitatorilor și va fi atașată o fotografie realizată pe webcam-ul de la recepția clubului.
Formă sportivă
Este foarte important să alegeți adidași confortabili care să nu vă scuture sau să frecați piciorul, deoarece un grad foarte mare de succes în formare depinde de pantofii potriviți. De asemenea, trebuie remarcat faptul că pantofii cu tălpi plate nu sunt adecvați pentru antrenament absolut. Cea mai bună opțiune va fi alergarea sau adidași de fitness. Adidașii Nike și Adidas s-au dovedit. În timpul iernii, multe magazine aranjează vânzările de încălțăminte sportivă și puteți economisi multe de la cumpărare. Shop Likefashion.ru oferă reduceri mari la Nike Air Max. confortabile și ușoare cu aderență bună la socuri.
Mijloace de igienă personală
După curs, probabil că vrei să faci un duș. Aduceți așadar plăci, un prosop, un gel de duș și o loțiune de corp. Dacă nu doriți să vă umeziți și să vă spălați părul în centrul de fitness, atunci ar trebui să vă luați un capac cu duș.
Este foarte important să învățați cum să beți în mod corespunzător apă în timpul antrenamentelor, pentru că în caz contrar, corpul vostru le va îndura cu dificultate. În timpul antrenamentei active, ar trebui să beți puțin câte zece minute, dar după o antrenament lent, în special yoga, nu ar trebui să beți deloc timp de două ore. Dacă doriți să petreceți mult timp în centrul de fitness, atunci ar trebui să luați o gustare - de exemplu, baruri de muesli. Deși multe centre au un bar special de fitness.
Multe săli de sport nu sunt permise fără un prosop mic, pe care îl puteți șterge. În plus, trebuie să-l puneți și pe simulatoare înainte să îl utilizați.
Elastic pentru păr
Nu poți să crezi, dar fără gumă de păr în clasă vei avea foarte rău. Acesta este unul dintre cele mai importante lucruri.
Faptul este că multe centre de fitness îi solicită oaspeților să-și aducă încuietori. Această practică ajută la scăderea pierderii constante a cheilor și a problemelor cu cabinele.
Distribuiți această intrare cu prietenii:
Nu este nimic rușinos în faptul că sunteți interesat de sport!