Paradoxal, sânii prea mari sunt, de asemenea, o problemă serioasă. În plus față de defectele estetice, poate provoca dificultăți fizice pure, cum ar fi greutatea excesivă a bustului, tensiunea sporită a spatelui și transpirația enervantă. Prin urmare, femeile trebuie să găsească modalități diferite de a reduce sânii și, în unele cazuri, chiar sunt de acord cu o operație.
Înainte de a trece la acțiuni active pentru a reduce bustul, este necesar să aflați ce este de fapt legat de volumul său nedorit. Faptul este că cauza aici poate fi excesul de grăsime, cauzat de excesul de greutate, și proliferarea excesivă a țesutului glandular al glandei mamare în sine. În primul caz, puteți elimina relativ ușor pieptul cu dieta și sportul.
Toți dietiții și formatorii de fitness sunt de acord că este imposibil să se realizeze pierderea în greutate exclusiv în zona pieptului. Dar este posibil să se reducă volumul acesteia datorită scăderii globale a greutății corporale și dobândirii unei cifre mai stricte. Și este important să ne amintim că nu există mușchi în glanda mamară, deci nu este nimic de pompat. Dar puteți, în detrimentul mușchilor pieptului și a brâului umărului, să obțineți o bustă mai frumoasă și mai strânsă în general. În mod special eficient în acest caz este combinația de exerciții aerobe cu putere. Aerobica provoacă arderea rezervelor de grăsime, iar exercițiile cu ganterele și greutățile întăresc corsetele musculare a întregului corp și a sânilor.
Dacă cauza unui bust mare este volumul excesiv de țesut glandular al glandelor mamare, atunci totul este mult mai complicat. În acest caz, sânul poate fi redus radical numai prin intervenție chirurgicală. Cu toate acestea, înainte de a contacta un chirurg plastic, va trebui să consultați un endocrinolog și un mamolog - este posibil ca cauza măririi nedorite a sânului să fie un eșec hormonal. Apoi, va trebui mai întâi să urmați un curs de terapie medicamentoasă pentru a opri creșterea glandelor mamare.
Indiferent de modul în care sânul este redus, va necesita o atenție deosebită pentru a-și restabili forma. Cu pierderea naturala in combinatie cu sportul activ. va fi suficient pentru cremele tonice și uleiurile aromatice, care, cu utilizare regulată, vor contribui la întărirea tonusului pielii și la reducerea vergeturilor. Dacă sânul este redus prin intervenție chirurgicală sau ca urmare a pierderii bruște, ea va avea nevoie de un lift cosmetic pentru a reveni la forma frumoasă.