Ce sunt probioticele?
Probioticele sunt numite bacterii vii, care fac parte integrantă din microflora corpului uman. Funcția lor cea mai importantă este asigurarea funcționării normale a tractului gastro-intestinal. Probioticele se găsesc în anumite alimente, suplimente alimentare și anumite medicamente. Deosebit de importante sunt probioticele după tratamentul cu antibiotice care distrug microflora intestinală. Ei îl restaurează, îmbunătățesc funcțiile de protecție ale corpului, restabilește balanța bacteriilor.
În ce cazuri sunt probioticele?
Conform studiilor, probiotice ajuta in infectii acute intestinale, diaree, constipație, boli cronice inflamatorii ale intestinelor, sindromul colonului iritabil, dermatita atopică, infecții ale tractului respirator superior. De asemenea, probioticele ajută la creșterea apărării organismului și la evitarea bolilor.
Unde să-i aducem?
Este posibil să înlocuiască probioticele de farmacie cu produse convenționale? Ciudat cum pare, da. Există o serie de produse care au un efect pozitiv asupra microflorei intestinale. Probioticele se găsesc în chefir, brânzeturi moi, brânză de vaci, iaurt, varză și multe alte produse. Problema este că produsele cu probiotice ar trebui să fie consumate în mod regulat, în timp ce cursul de a lua probiotice de droguri durează 2-3 săptămâni.
De aceea, pentru cei mai mulți oameni, în special a celor care, în principiu, nu mănâncă și nu le place produse lactate, medicamente farmaceutice sunt mult mai simple și de încredere pentru a remedia lipsa de probiotice.
Cum sa alegi probioticele?
Având în vedere diversitatea companiilor farmaceutice, alegerea probioticelor nu este o sarcină ușoară. Cu o alegere simplă, regulile vă vor ajuta.
Preparatul trebuie să conțină lacto- sau bifidobacterii vii. Acordați atenție condițiilor de depozitare ale probioticelor, ar trebui să aibă o durată de depozitare scurtă și o temperatură de depozitare de cel mult + 10 grade Celsius.
Dacă medicamentul conține nu numai bacterii benefice, ci și mediul nutritiv adecvat. probiotice naturale contin de obicei o combinație de chefir polizaharidă bacteriană și fungică, care susține siguranța și eficacitatea medicamentului și de sine crește imunitatea organismului.
Ciuperca nu este doar importantă pentru conservarea adecvată și pentru acțiunea eficientă a lactobacililor, dar și ea însăși are un efect imunomodulator și mărește apărarea organismului.
măsuri de precauție
Nu fiecare persoană are nevoie de probiotice de farmacie, așa că este recomandat să se consulte cu un medic înainte de a le lua. Expertul va ajuta să înțeleagă dacă probioticele sunt necesare, va recomanda o pregătire concretă și va determina un curs necesar de primire.
Adesea, organismul de profilaxie este suficient probiotice conținute în alimente.
Acum, mai multe produse pot fi citite pe ambalaj cu probiotikami.No pentru mine și nu ajunge, cum poate supraviețui probiotice terci de fast-food, dacă am fierbe timp de două minute în cuptorul cu microunde, înainte de Golful kipyatkom.Zimoy în mod constant pe salata de masa de decapat varza, exista acid lactic Probioticele de farmacie sunt folosite pentru inexactitatea dietei si se intampla foarte rar.
Mi se pare că înlocuirea probioticelor de farmacie cu produsele convenționale este destul de fezabilă. Dar atunci va trebui să monitorizați în mod constant faptul că în dieta dvs. a existat un număr suficient de astfel de produse. Personal, mi se pare mai ușor să folosiți un starter probiotic special. Alegerea mea pentru astăzi este produsul "Aktiv" de la Bakdzdrav. Am ales-o, pentru că în fiecare zi mă duc la sport.