Un mare fan și susținător al dietei de suc Dr. Norman Walker a lăudat sucurile de portocale și de mere, considerându-le un panaceu pentru aproape toate bolile. Merele din Rusia sunt pline, iar portocalele de astăzi nu sunt în cantități mici. Dar nu mai puțin util pentru o persoană sunt sucuri din alte fructe și legume populare.
Să vorbim azi despre proprietățile benefice ale sucurilor naturale și cum să le gătești acasă.
Aproape orice suc naturist proaspat stors este sanatos. Avantajul său constă, în primul rând, în faptul că este un fluid structurat din punct de vedere biologic, cu o rezervă de energie imensă.
Sucurile sunt ușor absorbite de corpul uman și hrănesc instantaneu celulele deshidratate. Folosind regulat sucul proaspăt stors, corpul revine la viață, întinerește și este umplut cu putere.
De exemplu, sucul natural de mere conține o cantitate mare de fier, diverse zaharuri, pectină. Este un antioxidant natural și poate fi pus la egalitate cu alți luptători cu probleme de îmbătrânire, cancer și alte probleme grave ale omului.
O proprietate foarte importantă a sucurilor naturale este prezența enzimelor în compoziția lor. Acestea sunt enzime care există în orice organism viu, dar într-un număr foarte limitat. Enzimele ajută digerarea alimentelor și servesc drept catalizatori pentru multe procese importante de viață. Atunci când stocul acestor enzime din organism se desfășoară la un nivel scăzut, în vârstă se instalează.
Când bem sucuri naturale, nu ne cheltuim enzimele, ca în legumele și fructele proaspete, ele sunt păstrate în cantități suficiente.
Cu toate acestea, este important să rețineți că trebuie să beți sucuri moderate. Nu mai mult de patru pahare pe zi. La urma urmei, totul este bun cu moderatie. Chiar și cele mai utile produse ar trebui să fie consumate cu moderatie. Nu mâncăm multivitamine în mâini!
Și totuși, nu beți sucuri proaspăt stoarse pe stomacul gol. Cel mai bine este să beți un pahar de suc de aproximativ 2 ore după masă. În caz contrar, o fermentație violentă poate începe în intestin.
Cum se prepară sucul de fructe proaspete?
Sucurile de fructe, desigur, vor aduce multe beneficii, dacă nu uitați unele dintre caracteristicile pregătirii și recepției lor.
* Spălați, curățați și tăiați fructele imediat înainte de gătire.
* Se bea sucul fiert timp de 15 minute după presare. Dar numai în cazul în care nu este nevoie să se folosească domeniul său de modul în care el va sta.
* Asigurați-vă că spălați storcătorul cu apă fierbinte imediat după utilizare, deoarece reziduurile produc rapid bacterii.
* Sucul proaspăt gătit poate fi depozitat în frigider timp de cel mult o zi, iar pentru copii nu mai mult de trei ore, chiar și după înlăturarea acestuia în frigider.
* Consumați sucul în gume mici. Cel mai bine este să-l beți printr-un tub și, înainte de a înghiți, o mică înghițire.
* Tratamentul cu sucuri de fructe începe cu un singur de a alege de la. Nu amestecați mai multe simultan. Acest lucru vă va ajuta pe copiii dumneavoastră să evitați alergii. O atenție deosebită trebuie acordată tipurilor exotice de fructe.
* Este cunoscut faptul că proprietățile medicinale ale sucurilor de fructe și legume cu pulpă sunt mai mari decât fără ea. Dar, uneori, este mai bine să le filtrați înainte de utilizare. Acest lucru este necesar în caz de boli grave ale tractului gastro-intestinal și prezența tumorilor.
* Sucurile de fructe cu un os mare nu se amestecă cu alții. Sucul de lămâie trebuie diluat cu apă și amestecat cu o lingură de miere. Pentru sucurile de fructe care au un gust neplăcut, adăugați sucul de mere sau de fructe acru sau fructe de padure.
Cum se prepară sucul din legume?
* Sucurile de legume sunt considerate cele mai vindecătoare. Ei purifică corpul de toxine, îl hrănesc cu vitamine și îl saturează cu umezeală vindecătoare. Foarte sănătoase sunt sucurile de legume cu frunze verzi. Sucurile de legume conțin mult calciu și fier. Proprietățile sucului natural din legume sunt de așa natură încât acesta ajută repede compoziția și calitatea sângelui!
* Începeți să luați sucurile de legume dintr-un sfert de pahar de 3-4 ori pe zi. Treceți treptat volumul la un litru pe zi.
* Sucul de ardei bulgăresc va contribui la consolidarea vaselor.
* Sucul de castravete are un efect diuretic și este util pentru persoanele cu boală de rinichi și vezică urinară.
* Sucul de roșii va ajuta la restabilirea vederii.
Sucurile naturale proaspăt stoarse sunt absorbite aproape instantaneu, dau o rezervă de vivacitate și își restabilește repede puterea. Dar trebuie amintit că consumul excesiv de sucuri, în special sucuri de legume, poate provoca o reacție puternică de purificare.
În perioada de terapie cu suc intens, mâncați mai multe legume și fructe, nu abuzați de cafea, ceai puternic, alcool și alimente grele. De asemenea, este necesar să se urmeze dieta.