Modesty nu este în vogă. Este posibil să scapi de timiditate?
Lumea modernă dictează regulile sale, iar modestia nu este la modă astăzi. Dar asta nu înseamnă că, dacă modestia este calitatea ta naturală, atunci înseamnă rău. Pur și simplu mai des este modestia și timiditatea care provoacă inconveniente mari în societatea modernă. Nu este nimic din proverbul care a apărut în popor: "Insolența este a doua fericire".
De aceea nu este surprinzător. că mulți oameni vor să-și depășească modestia și timiditatea.
Cei timizi se simt incomod în companii, adesea se estompează și nu pot începe o conversație. Când se întâlnesc cu străinii, își coboară ochii și nu găsesc cuvintele potrivite, iar unele își pierd controlul de sine și sunt acoperite cu o lungă tremurătorie. Psihologii cred că timiditatea este inerentă în majoritatea cazurilor celor care se tem cel mai mult de eșecuri în viață. Persoanele timide se îndoiesc de tot. Ei sunt în mod constant preocupați de modul în care alții le percep. În spatele complexului de timid minciuni nu numai frica de a face greșeli și îndoială de sine, dar și narcisism.
Timiditatea provoacă teama că cineva poate critica și ofensa o persoană. Încercând să fie întotdeauna și cel mai bun, o persoană timidă învinuie toate eșecurile vieții sale, în primul rând, pe sine însuși.
Pentru cei care nu doresc să se împotrivească timidității și modestiei, este creat un program psihologic care să scape de ele:
1. Acceptați-vă timiditatea. Găsiți în tine motivul pentru care te face să te simți timid și să încerci să observi când și cum arată timiditate. Numai când înțelegeți, puteți accepta timiditatea. La urma urmei, nu este nimic în neregulă cu spălarea într-o companie necunoscută.
2. Găsiți punctele tale forte. Găsiți în tine propria dvs. calități unice și moduri diferite de a vă exprima, concentrându-vă asupra acestor calități. De exemplu, dacă sunteți timid să vorbiți, dar știți cum să ascultați bine, atunci când vorbiți, încercați să ascultați cu atenție interlocutorul și să-l informați că sunteți interesat de subiectul conversației. Știind că poți să asculți mai bine decât altele, vei crește stima de sine.
3. Fii inițiatorul unor conversații trecătoare. În magazin face un compliment pentru vânzător, cu un vecin arunca câteva cuvinte despre vreme, la locul de muncă întrebați starea de sănătate a colegului dumneavoastră. Dacă cineva are probleme importante, ascultă povestea cu interes și arată empatie.
4. Nu evitați companiile zgomotoase. Dacă cineva vă invită să vizitați, înseamnă că societatea dvs. este mulțumită de ea. Nu respingeți sugestiile sale, nu vă fie teamă să fiți singuri.
6. Stabiliți-vă obiectivele reale. Nu promiteți nimic că nu aveți timp de făcut. Pentru a atinge un nivel minunat, începeți mici. Înainte de a vorbi cu o audiență mare, încercați mai întâi să spuneți ceva unui grup de trei persoane.
8. Faceți o listă a neajunsurilor dvs. Păstrați un jurnal și scrieți acolo neajunsurile sale, pentru că fiecare lipsă găsește în tine punctele tale forte, care pot compensa aceste neajunsuri. Încearcă să scapi de neajunsuri și să te iubești pentru cine ești.
9. Simțiți-vă ca un copil mic. Când eram copii mici, fără frică și jenă, ne-am putea exprima gândurile, nu ne-am îngrijorat dacă ne plac și pe alții sau nu. Deci, acum, în orice situație simțiți ca un copil, nu vă fie frică să vă exprimați gândurile și să nu acordați atenție opiniilor altora.