Naomi Campbell Dieta
Aproximativ un an în urmă, internetul a venit vestea că Andrei Malahov este în clinica spaniol, unde a scapa de kilogramele in plus pe modelul sistemului Naomi Campbell. Ca dovadă fizică a fost atașată o imagine a unui vas mare și a unor bucăți mici de alimente pe el.
Unele frunze, boabe - în general, totul este doar super scăzut de calorii. Odată ce faimosul "Panther Negru" a fost hrănit pe exact același sistem.
Reporterii deranjați Naomi spune că totul se referă la venele - ei spun că, datorită lor, este atât de frumoasă și de subțire. Cu ea, nimeni nu argumentează, dar toată lumea înțelege că trebuie să existe un fel de truc murdar sub forma unei alimentații. Și poate câțiva.
Dieta este de fapt acolo și este foarte neobișnuită (nu este surprinzător, știind cât de excentric este Naomi) - limonada. În Occident se numește Master Cleanse Fast. A fost cu ajutorul ei ca superbul Beyoncé a fost capabil sa scape de 9 kg in doar 10 zile, cand a fost dusa la rolul principal al filmului "Dream Girls".
De fapt, aceasta nu este chiar o dietă, ci mai degrabă o curățare rigidă a întregului corp de toxine și toxine. In termen de 10 zile (pentru aceasta dieta este scăzut) Naomi bea limonada, făcută din apă, sirop de arțar, ardei iute și, desigur, lămâi. În plus față de limonadă, ea bea, de asemenea, apă potabilă obișnuită și bulion de menta. Totul - fără mâncare!
Lămâi cu celebritate piper este curățat de mai multe ori pe an. Și când nu este curățat - încă nu se lasă să mănânce nimic inutil. Se exclud din dieta lor de carne și pentru a reduce cantitatea de glucide (în special simplu), salate abia acum încep să se umple cu ulei de măsline (pentru că face o mască de față), bea multă apă (până la 1,5 litri pe zi) și să renunțe la alcool.
Regulile modelului de viață Naomi Campbell
"Dați pâine! - despre această frază se repetă omologului său de afaceri Naomi Vladislav Doronin, de fiecare dată în fața lor pe masă, este ceva fantezist.
Mâncarea de la Naomi nu este fantezie, ci fracționată - de cel puțin 5 ori pe zi la fiecare două ore. După o masă (dacă se menține doar un interval strict între mese), rata metabolică este de câteva ori mai mare. Energia începe să ardă mai activ, iar excesul de greutate dispare.
Naomi asigură că anghinarea suprimă pofta de dulciuri. Bunicul neclarit al plantei Cynara scolymus (aceeasi anghinare) contine putine calorii - 100 g mai putin de 50 kcal. Astfel, aceasta este o adevărată descoperire pentru oricine dorește să piardă în greutate. De asemenea, anghinarea reduce nivelul de colesterol din sânge și stimulează digestia.
Pentru a nu deveni ca un butoi umplut cu apă, mâncați mai puțin sare, recomandă o celebritate. Desigur, sarea este non-calorie, dar are apă în organism. De aceea, în dimineața următoare, după o bere cu un pește sărat puteți vedea câteva kilograme în plus. Naomi nu-și permite nimic de genul ăsta.
Ca un condiment pentru mâncare, piperul rosu este cel mai potrivit și adăugați ghimbir la toate felurile de mâncare preferate. Campbell face exact asta. Ghimbirul și piperul (atât împreună, cât și separat unele de altele) stimulează un schimb material, care este important pentru toți cei care încearcă să piardă în greutate.
Dacă modelul dorește foarte mult să mănânce, dar nu puteți, ea ia o foaie de pătrunjel în gură și o mestecă. Sentimentul de foame în același timp se îndepărtează. Pătrunjelul este bogat în flavonoide utile, înlăturarea zgurii din organism și promovarea pierderii în greutate. Apropo, pentru a scăpa de excesul de greutate este necesară nu doar mesteca frunze, dar, de asemenea, utiliza un decoct de patrunjel (are un bun proprietăți diuretice și afișează excesul de lichid din organism).
Naomi sfătuiește să mănânce mai mult ananas, și ea face și ea. Ele conțin un minim de calorii și le prezintă bromelaina enzimă, care scindează proteinele în aminoacizi, care sunt apoi pătrund ușor în sânge și de a stimula procesul vaselor de sange de aprovizionare. Acest lucru ajută la normalizarea tensiunii arteriale și scăderea colesterolului în organism. Totuși, ananasul are un efect laxativ ușor și este bogat în potasiu - aceste proprietăți ajută la scăderea excesului de greutate.
Campbell nu a primit doar porecla sa "Black Panther, nu este doar un animal grațios, dar uimitor de rapid. Naomi este mereu în mișcare. Nutriție corectă, se combină cu fitness (nu mai puțin de o oră și jumătate de activitate zilnică), pilates supleanți cu clase pe stomac.
Pilates ajută la întărirea presei, îmbunătățește coordonarea, promovează dezvoltarea și menține calmul în situații stresante, face mușchii mai elastici. Un jitrotronic vă permite să controlați greutatea și să dezvoltați mișcări grațioase. Naomi îi place să se angajeze în această bancă dificilă, cu brațe mobile care au inventat o dată un coregraf pe nume Julio Horvath, după ce a primit o leziune a măduvei spinării.
Pentru varietate, steaua sare în mod constant. Și naprygavshis și care doresc să se relaxeze, ea începe să se angajeze în yoga. Adesea, chiar și împreună cu iubitul tău, în timp ce hobby-urile generale îi apropie pe oameni.