Toată lumea visează să trăiască multă vreme, dar puțini reușesc să-și mențină starea de sănătate la începutul vârstei înaintate. Artrita - una dintre cele mai frecvente afecțiuni la persoanele în vârstă. Cu toate acestea, cu artrita, tot mai mulți tineri au și probleme. Afecțiunile afectate devin inflamate și rănite.
- monoartrita (leziunea unei articulații);
- oligoartrita (înfrângerea a 2-3 articulații);
- poliartrita (leziune de mai mult de 3 articulații).
- alergii;
- tulburări metabolice;
- infecție;
- boli ale sistemului nervos;
- lipsa de vitamine;
- prejudiciu.
În Rusia, a existat o rețetă care a supraviețuit până în ziua de azi - în aburi într-o baie - și durerea va fi îndepărtată cu mâna. Medicamentul oficial aprobă nu toate metodele populare de tratare a bolilor articulare. Este posibil să transpirați cu astfel de afecțiuni, să faceți o baie sau o saună? Sunt procedurile de igienă permise pentru încălzirea articulațiilor și, dacă da, ce condiții ar trebui respectate pentru artrită?
Mergeți, înotați, dansați
Legăturile afectate determină o persoană să schimbe ritmul obișnuit al încărcăturii. Dar, de asemenea, pentru a începe să conducă un mod sedentar de viață la o artrită prea este imposibil. Este posibil să joci sport pentru persoanele care suferă de această boală? În primele etape ale dezvoltării bolii, exercițiile fizice ajută la reducerea simptomelor durerii și la încetinirea dezvoltării bolii. Cei care suferă de artrită, este util să meargă. A face sport cu artrita se poate baza pe stadiul, dinamica, localizarea bolii. Și înotul cu artrită poate face. Dar trebuie să ne amintim că atunci când atacul dureros acoperă articulațiile, antrenamentul se oprește temporar.
Înainte de a juca sport, trebuie să consultați întotdeauna un doctor despre alegerea unui set de exerciții care să corespundă funcționării specifice a aparatului muscular. Întrebarea, indiferent dacă este posibil să se angajeze în acest tip de sport, depinde în mod direct de această specificitate. Când artrita este ruptă, nu numai funcționarea articulațiilor afectate, ci și mușchii localizați lângă ei. O persoană se confruntă cu sarcina de a-și spori mobilitatea. Dar numai specialiștii medicali după examinarea pacientului vor putea spune exact ce exerciții fizice cu artrită pot fi combătute.
Sportul cu artrită trebuie să fie de regulă. Una dintre cele mai frecvente greșeli ale celor care, înainte de apariția bolii, a condus la un mod fizic activ de viață este de a opri jocul sportiv. Organismul este predispus să se obișnuiască cu stresul fizic. Dacă le abandonezi brusc și imediat, va duce la o evoluție dinamică a bolii și la apariția altor boli. Artrita poate fi oprită dacă o persoană are o vitalitate ridicată, care este direct legată de funcționarea sistemului imunitar, care se opune diferitelor boli infecțioase.
Poți să dansezi cu artrită. Mulți pacienți care suferă de această boală sunt sfătuiți să facă dansuri orientale sau flamenco. Miscările dansului ajută la întărirea mușchilor, la creșterea vitalității organismului. De la dansuri, în cazul în care există salturi ascuțite, sare, se transformă, este necesar să se refuze. Cu artrita, puteți face dansuri de bal, dar nu toate, dar numai cele care fac parte din programul european. Există tehnici speciale cum să mergeți corespunzător, dacă aveți o artrită care doare, de exemplu, un genunchi. Pentru toate tipurile de exerciții fizice și mișcări de dans, principala regulă este: nu face rău. Dacă sportul sau dansul cauzează o înrăutățire a stării pacientului, va trebui să renunțe la aceste metode de luptă non-medicamentoasă împotriva artritei.
Pentru a încălzi sau a nu încălzi?
Este posibil ca încălzirea genunchiului afectat să fie mai caldă? Aparatele de încălzire cu apă și electrică pot elimina simptomele dureroase și pot îmbunătăți starea de sănătate a pacientului, dar nu puteți pune în mod eficient dispozitivul de încălzire pe articulația afectată. Este pre-împachetat într-un prosop sau o bucată de pânză, numai apoi efectuați procedura. În cazul în care genunchii dureroase, compresele care conțin alcool și cauciucurile vor ajuta la îndepărtarea acestuia. Dar este posibil să se încălzească întreaga noapte cu o compresă preparată pe bază de alcool, articulații dureroase? În nici un caz nu este imposibil, deoarece va duce la supraîncălzirea articulațiilor și va accelera progresia inflamației.
Pe nuanțele de apă și igienă și procedurile de masaj
Baia ajuta cu adevarat la artrita. Ea, ca o saună, este vizitată pentru a obține o sarcină de veselie și de sănătate. Baia ajută articulațiile să-și restabilească funcțiile, inclusiv prin eliminarea produselor de dezintegrare din corp. În timpul procedurilor de apă-igienă din baie, vasele unei persoane se extind, ligamentele, articulațiile primesc mai mulți nutrienți și sunt necesari pentru a restabili funcționarea normală a țesuturilor de oxigen. Încălzirea articulațiilor, combinată cu împingerea măturii, consolidează numai acest proces.
Aveți nevoie de abur ușor - pentru sau împotriva?
Baia este o parte integrantă a tratamentului complex al diferitelor afecțiuni ale articulațiilor și ale sistemului musculoscheletal, dar este posibil sau nu să se efectueze încălzirea articulațiilor prin această metodă, doar în fiecare caz vor fi determinate numai de către medic. Baia are o serie de contraindicații. Ea, ca o saună, nu poate fi vizitată dacă bolile sistemului musculo-scheletal se află în penultima sau finală. Acest lucru se aplică, de asemenea, la punerea în aplicare a terapiei cu corticosteroizi activi. În cazul bolilor reumatismale acute, va trebui să fie abandonată o deteriorare considerabilă a articulațiilor de la vizitarea băii.
Contraindicațiile privind aplicarea procedurilor de baie sunt:- Exacerbarea bolilor reumatice cu semne de activitate a procesului (dysproteinemia).
- Exacerbarea bolilor sistemului musculo-scheletic.
- Tratamentul cu corticosteroizi consolidat.
- Prezența sindroamelor radiculare acute de compresie (discopatie în spondilită).
- Daune acută.
Cu o serie de boli ale sistemului musculo-scheletic din Rusia, vibro-masajele sunt utilizate astăzi pe scară largă. Ei efectuează destul de eficient încălzirea musculaturii, îmbunătățind circulația sângelui. Dar pentru a încălzi articulațiile cu artrită, acestea nu pot fi folosite, deoarece masajele vibratoare vor înrăutăți doar starea articulațiilor. Dar în locul lor poți folosi un aparat special pentru masaj vibroacustic. La selectarea acestui echipament este necesar să se acorde atenție amplitudinii microvibrațiilor și a intervalului de frecvență. Amplitudinea optimă este mai mică de 50 microni. Dar, de asemenea, atunci când alegeți aparatul pentru masaj vibroacustic, care poate fi folosit fără probleme la domiciliu, este necesar să se consulte cu specialiștii.
Cum sa uiti de durere in articulatii?
- Durerea articulară vă limitează mișcările și viata plină ...
- Sunteți îngrijorați de disconfort, de chin și de dureri sistematice ...
- Poate că ați încercat o grămadă de medicamente, creme și unguente ...
- Dar judecând prin faptul că ați citit aceste linii - nu v-au ajutat prea mult ...
Dar ortopedul Valentin Dikul spune că există un remediu cu adevărat eficient pentru durerea articulară! Citiți mai mult >>>
Citiți recenziile pacienților care au fost tratați în străinătate. Pentru a obține informații despre posibilitatea de a vă aborda cazul, lăsați-ne o cerere de tratament la acest link.