Cauzele somnului sărac al copiilor mici îngrijorează părinții, pentru că timpul trece, copilul crește, dar în același timp continuă să doarmă prost noaptea. La urma urmei, uneori părinții se înșeală, gândindu-se că un nou-născut, care a mâncat seara, ar trebui să doarmă noaptea. Din păcate, visul copilului este semnificativ diferit de cel al unui adult.
Visul unei persoane trece cu o alternanță de două faze: rapidă și lentă. În timpul unei faze lente, somnul este adânc, în timp ce o persoană poate vedea visele și se poate relaxa complet. Faza înceată preia cea mai mare parte a somnului de noapte. Faza rapidă este scurtă și se caracterizează printr-un vis superficial cu vise, o persoană se întoarce, mușcăturile de ochi se mișcă. În această fază, o persoană se trezește ușor. Pentru bebeluși, predominanța fazei rapide peste cea lentă în timpul somnului este caracteristică, motiv pentru care copilul nu dorm bine noaptea.
În acest caz, părinții copilului trebuie să știe că somnul este adesea un moment anxios pentru organism. La urma urmei, visele nu sunt întotdeauna plăcute. În timpul somnului, controlul asupra corpului, a vieții și a lumii din jur este pierdut. Cand este imersat intr-un vis, o persoana traieste uneori anxietate, care poate afecta odihna noaptea. Și acest lucru se aplică nu numai adulților, ci și copiilor.
De multe ori un vis rău se întâmplă din cauza fricii de a adormi. Spre deosebire de adulții care pot număra oile sau își imaginează o imagine în imaginație, ei nu știu cum să facă acest lucru. Din punctul de vedere al copilului, după închiderea ochilor, lumea înconjurătoare dispare și, prin urmare, adormirea este ca moartea. Cunoscând această caracteristică, părinții vor putea să-i liniștească pe copil și să-l ajute să adoarmă.
În acest caz, părinții nu trebuie să se îngrijoreze, deoarece emoția lor este transmisă copilului, acest lucru face ca somnul să se agite mai mult. Este necesar să se facă eforturi și să se calmeze și probabil că somnul copilului se va îmbunătăți.
O altă caracteristică: copiii care alăptează adesea adoarmă, fiind atașați de piept și continuând să o sugă. După ambalare în timpul zilei, bebelușul doarme o perioadă scurtă de timp, adică nu mai mult de o oră. Unele mame nu iau acest lucru în considerare și se plâng de somnul rău al copilului. La urma urmei, dacă adăugați timpul petrecut la sân și timpul somnului, se dovedește că bebelușul dorm în mod normal.
Somn săraci la sugari
Adesea, părinții se adresează medicului pediatru cu întrebarea: de ce noul copil dormi prost? Ce se poate face pentru a face somnul bebelusului normal?
Anterior, copiii întotdeauna înfășat înainte de a pune în jos, această mamă ajuta să vă relaxați de la mișcările copilului și, astfel, un efect benefic asupra somnului. În prezent, tot mai multe mame refuză să se îmbrace. Dacă copilul adoarme în această liniște și doarme câteva ore, fără a se trezi, el nu are nevoie de scutece. Dar, în primele luni de viata unui copil sunt traficul haotic din cauza neîncredere noile condiții care sunt semnificativ diferite de condițiile din uter, unde se simțea încrezător. Mutarea în mânerele de somn, copilul se poate lovi pe față sau pe cap și se trezește în timp ce plânge. Într-o astfel de situație, atunci când copilul nu doarme bine, din cauza propriilor lor mișcări, este necesar să se înfășa și pentru a limita mișcarea mâinilor lui la culcare.
Până la un an, mama mea trebuie adesea să calmeze copilul și să prevină supraexcitarea lui, așa că a dormit pașnic. Când adormiți, este necesar să apăsați sau să puneți copilul pe el însuși și să-și îmbrățișeze brațele pentru al face să se simtă protejat. În același timp, ar trebui să fie cald și puțin înghesuit, deoarece aminteste de condițiile intrauterine. În primele luni pentru a calma bebelușul, poți fi rotit, pentru că este ca boala de mișcare pe care a simțit-o în pântecele mamei. După naștere, el intră într-o lume nouă, iar procesul de adaptare va fi mai ușor dacă mama lui îl va pune pe mâini. Îl va liniști, iar el va adormi mai repede.
Este util atunci când cântă un copil să cânte laudă. Vocea mamei și melodia cântecului, care acționează liniștitor, îi ajută pe copii să adoarmă.
Somnul comun până la vârsta de 6 luni este de mare ajutor pentru alăptarea mamei. Acest lucru vă permite să nu pierdeți energie atunci când vă treziți pentru a calma și pentru a îngropa copilul. În acest caz, este suficient să trageți copilul și să-l hrăniți.
Situația neplăcută poate, de asemenea, să deranjeze somnul. Copilul nu dorm bine într-un loc fierbinte sau rece. Regimul optim de temperatură este de 19-21 grade. Noaptea, copilul trebuie să fie pus în haine confortabile, astfel încât nu este congelat sau supraîncălzit, iar pielea nu presiune cusături și elementele de fixare. Și, în același timp, ar putea schimba cu ușurință un scutec, fără a deranja copilul de dormit, deoarece este puțin probabil să doarmă într-un scutec umed.
Tulburări de somn la copii mai mari
Pe măsură ce îmbătrânesc, părinții speră că bebelușul va dormi mai bine și va dormi bine noaptea. În timpul înțărcare copilul de la san totul merge bine, în cazul în care mama nu înlocuiește suzeta de san sau sticla. Dacă este corect de a face totul, restul de noapte devine mult mai bine, deoarece noaptea organismul nu este distras de operare intestine, de prelucrare a produselor alimentare, sau vezică urinară pentru a fi golit.
Uneori, bebelușii dorm destul de bine până la 6 luni, dar atunci există probleme cu somnul pe timp de noapte. Acest lucru se poate datora apariției unor descoperiri noi pentru aceștia. În această perioadă a vieții, copilul devine mai mobil. Abilitatea de a se răsturna și de a accesa cu crawlere deschide noi oportunități. Copilul vrea să învețe toate lucrurile nefamiliare care nu i-au fost disponibile înainte. Uneori, acest lucru duce la supraexcitarea sistemului nervos central, ca urmare a faptului că bebelușul nu mănâncă puțin în timpul zilei și se trezește pe timp de noapte să mănânce.
Introducerea atragelor provoacă, de asemenea, supraexcitarea sistemului nervos central, din acest motiv copilul se trezește adesea. Introducerea incorectă a alimentelor complementare poate declanșa dezvoltarea alergiilor, poate întrerupe funcționarea intestinului, poate conduce la apariția flatulenței, ducând la o încălcare a somnului. Prin urmare, se recomandă introducerea treptată a unor noi produse, iar reacția copilului trebuie înregistrată în jurnalul de nutriție. Când se alăptează, se întâmplă ca bebelușul să nu iasă noaptea, adesea se trezește să mănânce și, în același timp, nu crește în greutate. În astfel de cazuri, prima atracție este de a face un terci, care se hrănește înainte de a merge la culcare și alăptează. Cel mai probabil, noaptea va trece în liniște, dacă dinții nu vor începe să explodeze.
Copilul suprasolicitat este dificil să se pună repede în pat. Pentru a preveni acest lucru, se recomandă:
Dacă, totuși, seara se mută la culcare pentru al pune pe copil, poate fi scuturat, hrănit, înfășurat sau scăldat.
De la 6 luni, copilul începe să izbucnească dinții, care poate afecta și somnul datorită disconfortului din gură. Gumele se umflă și mâncărime, astfel încât bebelușul trage fără discriminare totul în gură pentru a reduce disconfortul. În această perioadă, imunitatea scade și infecția intră în simptomele stomatitei. Pentru a atenua starea copilului, este posibilă tratarea gingiilor umflate înainte de culcare cu un gel special care reduce durerea. Să-i aduci copilului un "rozătoare" special, astfel încât să nu-i lovească jucăriile murdare în gură.
Tulburările de somn sunt observate în dezvoltarea răcelii, deoarece congestia nazală, disconfortul sau durerea în gât, febră, nu permit copilului să adoarmă calm. În astfel de cazuri, se recomandă consultarea unui medic pediatru. Este permisă spălarea nasului și insuflarea acestuia pentru a elimina înțepăturile. Respirația nazală gratuită va ajuta copilul să se calmeze. Când temperatura crește, se administrează un antipiretic sub formă de sirop. Îndepărtarea condiției va crea condițiile pentru somn, în timp ce este mai bine ca mama să se afle în apropiere și să se rotească.
Pui copilul pe pat, nu te grăbi să-l duci în pat, ca să nu te trezești. Este mai bine să așteptați puțin, să stați în apropiere și după 30 de minute, când începe faza de somn lent, schimbați-l. Pentru noaptea de lângă copil, puteți pune lucrurile mamei mele în care ea a mers în timpul zilei. Mirosul îi va liniști copilul și se va trezi rar. Nu vă supărați copilului dacă se trezește, deoarece toate emoțiile mamei îl simt datorită legăturii strânse dintre ele. Este necesar să-l abordăm și să îl reasigurăm, pentru că timpul trece, crește și în curând nu va exista o nevoie urgentă în apropierea mamei.
Este important să creați un copil toate condițiile pentru un somn sănătos, deoarece are nevoie de somn pentru dezvoltarea completă a inteligenței, a abilităților fizice, a psihicului și a imunității. În acest caz, copilul nu se odihnește numai după o zi activă. În timpul fazei rapide a somnului din creier, informațiile primite pe zi sunt sistematizate și procesate. Numai în timpul fazei lente copilul este complet relaxat și restabilește puterea, în corpul copilului începe să producă hormoni de creștere.
Punerea în aplicare a unor reguli simple, care sunt dezvoltate de părinți, îi va oferi copilului o odihnă completă de noapte. Și trezind dimineața, copilul va fi plin de putere pentru a studia o astfel de lume interesantă din jur.