Nutriție și exerciții fizice
Acest punct în viața sa omul acordă o atenție deosebită. Nu există informații precise despre cât de înalt este Jason Statham. Unele surse afirmă că este egală cu 173 centimetri, altele - 175 și altele - în general, 178 centimetri. Dar chiar și cu o creștere atât de scurtă pentru un bărbat, actorul face o mulțime de sporturi și aderă la un stil special de a mânca.
Jason este în mod constant în formă de invidiat. Există dovezi corespunzătoare pentru acest lucru. Dacă luăm în considerare faptul că înălțimea lui Jason Stethhem este de 1 metru și 75 centimetri, iar greutatea variază de la 77 la 83 kilograme, atunci la prima rată cantitatea de grăsime subcutanată va fi de aproximativ 8 procente. La 83 kg, același procent va crește la zece. Și acestea sunt calcule ideale.
Zilnic mâncare de stele
Jason Statham, înălțimea, a cărei greutate corespunde normei, aderă la o dietă specială. Deci, la micul dejun mănâncă o omela din ouă întregi, fructe, dar numai proaspete, și fulgi de ovăz. Pentru prânz, care nu ar trebui să aibă loc după două ore, actorul folosește supa miso, legume aburite și orez. Seara și după cină, Statham mănâncă carne de pui, carne slabă și pește, precum și salate fără pansamente. Dar chiar și aceste produse simple ar trebui să fie consumate înainte de ora 19.00. Ca o gustare, dar până la șapte seara, Jason își permite să mănânce nuci și ciocolată. Produsele sunt bogate în calorii, dar cu o încărcătură sportivă activă a artistului, nu lasă urme pe figura starului.
Educație fizică
Despre ce creștere Jason Stetham, cititorul știe deja. Deci, să ne cunoaștem, de asemenea, exercițiile fizice pe care actorul le folosește pentru a-și menține forma. Începe întotdeauna antrenamentul său cu o încălzire de zece minute pe mașina de pescuit. Apoi urmează sarcina de pornire, ale cărei exerciții în fiecare zi se alternează între ele. Complexul include o varietate de activități: tot felul de push-up-uri, exerciții cu greutăți poodale, piramide de trageri sau împingeri, aruncarea unei mingi grele grele și a altor elemente ale sportului.
Pentru a face totul, Jason folosește de asemenea un antrenament circular. Potrivit artistului însuși, nu este ușor să susținem o astfel de încărcătură. Uneori se pare că ești pe punctul de a cădea și de a sufoca. Dar Statham se descurcă cu toate exercițiile și nu se oprește pentru o zi.
Unele trucuri dieta Stealth
Jason absolut nu folosește macaroane și pâine. A uitat ce sucuri de fructe și alcool sunt. Creșterea lui Jason Statham și o formă fizică excelentă îi permit să mănânce cel puțin un tort pe zi. Dar nu, tipul ca un desert dulce își poate permite doar iaurtul sau fructele. Cea de-a doua regulă, la care urmărește implicit steaua, este consumul zilnic de cinci litri de apă. Tot ce mănâncă și bea, omul scrie într-o revistă specială pentru a vedea dacă a făcut greșeli. Iar principala limitare a lui Jason este consumul de nu mai mult de două mii de calorii pe zi.
Creșterea lui Jason Stetham și cariera de modelare
Cu astfel de date externe și o poziție stelară, Jason nu este considerat bărbat doamnelor de la Hollywood. Astăzi are o relație cu modelul lui Rosie Huntington-Whiteley. Înainte de aceasta, a petrecut șapte ani cu actrița Kelly Brook. Cu toate acestea, a fost observată o legătură mai scurtă între Jason și cântăreața Sophie Monk. Aceasta este, probabil, întreaga listă de victorii amatori ale actorului. Realizările sale sportive sunt mult mai mari decât cele romantice. Probabil, așa ar trebui să fie, atletul trebuie să fie rezistent la toate problemele soartei, chiar și la femei. Deși merită remarcat faptul că sexul echitabil nu ocolește partidul actor.
