Buna, grav si nihilye! Ei bine, toți cei interesați de această problemă. În aer, programul "Rus Kach". Astăzi vă voi spune cum să pompați mușchii faciali.
Mușchiul pe față este doar trei - pentru a mișca sprâncenele, obrajii și maxilarul. Sprâncenele spun imediat - nu trebuie să legeți, este mai bine să le radeți cu totul, așa cum a fost cântată de cântăreața Mona Lisa pe coperta benzii ei "pentru că nu puteți fi așa de frumoasă". Acum, obrajii - au o anatomie atât de mare încât pe o parte sunt încă atașate de maxilar, așa că trebuie să le balansați mai întâi și obrajii sunt pompați pe drum. Falla este principalul lucru. Pentru că, băieți, vă spun așa - în fotografiile din pașaport încă nu puteți vedea cât de mult aveți mușchii pe spate și picioare. Și numai fața este vizibilă și, în special, dacă există o maxilară excepțională - de exemplu, de exemplu și de laturi - atunci totul este clar dacă vă rotiți sau nu.
Falla este ușor de îndoit - mai întâi trebuie să mănânci și să vorbești foarte mult. Când acest exercițiu este stăpânit - adică, toți veți mânca ceea ce a fost în frigider și veți spune tuturor ceea ce v-ați dorit, puteți merge la echipament sportiv special. Celula numărul unu este vândută în orice magazin - este gumă de mestecat. (Gumă trage începe să mestece) ai pus in gura ei la o dată pachetul întreg, și începe să facă tracțiune în cele două seturi de trei sau patru champing la toată lumea - maxilarului înainte / înapoi - stânga / dreapta. Într-un cerc și în rackul original. Adăugați treptat o încărcătură, până la sfârșitul celei de-a doua săptămâni, până la zece pachete. Ei bine, chiar pentru tocuri - puteți merge la cel mai dificil proiectil. Este vândut nu în nici un chioșc, ci doar într-o zonă specială, zoologică. (scoate un os pentru câini) Dar aici, băieți, principalul lucru de a controla încărcătura și să nu depășiți prima zi! Asta e tot pentru ziua de azi.
Trebuie să fiți înregistrat pentru a citi textul sau pentru a descărca fișiere