Ovăz, domnule! Să pregătim cu tine micul dejun preferat de Sherlock Holmes. Da, da, acesta este terci de ovăz. Desigur, nici o garanție că, după un astfel de mic dejun va fi capabil de a rezolva crime :), dar stomacul și corpul ca un întreg este garantat de a spune „vă mulțumesc!“. Rețeta este ușor de rușine. Pentru a pregăti o terci delicioasă de ovăz, vom avea nevoie de:
- 2 linguri de tărâțe de ovăz (dacă vă place mai mult cuptorul, apoi luați 3 linguri)
- 130-150 ml de apă
- 50 ml lapte 0% conținut de grăsime
- înlocuirea gustului de sare și zahăr
Puneți apa într-o cratiță pe o sobă și aduceți-o la fierbere. În apa clocotită, adăugați tărâțe, lapte, sare, zahăr (înlocuitor) și gătiți timp de 5 minute.
Totul, terciul este gata. Excelent, util, gustos și, cel mai important, un mic dejun rapid. Ce aveți nevoie pentru a începe o zi minunată!
Și iubesc fulgii de ovaz pentru micul dejun. Doar acum îl gătesc pe lapte fără a adăuga apă. Bran, așa cum am înțeles lucrul este universal, chiar și terciul lor poate fi gătit!
Și eu sunt pregătesc fulgi de ovăz integral pe lapte, și mai delicioase în cazul în care tărâțele de noapte înmuiate în lapte și se fierbe terci în dimineața deja. Se dovedește incredibil de licitație. Și de obicei o sare, un gust interesant.
De asemenea, scap de sare, dar fac și mai ușor: într-un castron adânc pentru supă am așezat 2 linguri. tărâțe, un pic de sare, și undeva în jurul obezzhir.moloka.Stavlyu ceașcă în cuptorul cu microunde timp de 1 minut, apoi 2 x 30 sekund.Kasha gata, nu strica nici un kastryulek nu stau la plity.Ura.
